Fampahafantarana ny Bra fanatanjahantena ho an'ny vehivavy mampahazo aina sy ny fitafy yoga, ahitana akanjo fanofanana mihazakazaka miaraka amin'ny endrika tsara tarehy lamosina. Ity akanjo mavitrika isan-karazany ity dia namboarina tsara mba hanatsarana ny traikefanao amin'ny fanazaran-tena.
Manolotra fikasihana malefaka ny lamba mamiratra amin'ny hoditra, miantoka fa mety tsara amin'ny hoditrao mandritra ny hetsika rehetra. Namboarina amin'ny fofonaina tsara, mamela ny fikorianan'ny rivotra tsara indrindra, mitazona anao mangatsiaka sy maina na dia mandritra ny fanazaran-tena mafy aza. Ny fananana hamandoana dia manala ny hatsembohana amin'ny vatanao, mitazona ny fahamainana sy ny fampiononana mandritra ny fotoam-piofananao.
Miaraka amin'ny elasticité avo lenta, ity bra ara-panatanjahantena ity dia mifanaraka tsara amin'ny fihetsehanao, manome ny fanohanana ilainao nefa tsy mampandefitra ny fahaleovan-tena. Ny endrika lamosina kanto dia tsy vitan'ny hoe manampy fikasihana kanto fa manatsara ny fihetsehanao ihany koa, ka mahatonga azy ho tonga lafatra amin'ny yoga, hazakazaka, ary hetsika fanofanana isan-karazany.