● Famolavolana mirindra ho an'ny fampiononana farany sy fahalalahana mihetsika.
●Paosy amin'ny sisiny mora ho fitahirizana ny zavatra ilaina.
●Fehezana miolakolaka izay manandratra sy manao sary sokitra ho an'ny silhouette mandrobo.
●Lamba malefaka izay mamela ny fanazaran-tena yoga tsy misy fetra sy tsy misy ezaka.
Ny akanjontsika yoga dia natao tamin'ny tapany iray tsy misy seam, manafoana ny tsipika mahasosotra ary miantoka ny fampiononana sy ny fikojakojana tsara indrindra rehefa anaovana. Afaka mankafy ny fahatsapana fihetsehana mahazo aina sy tsy misy fetra ianao, mahatsiaro tena ho tony. Fanampin'izany, ny akanjontsika yoga dia misy paosy amin'ny sisiny ho fanamorana fanampiny. Ireo paosin-tsigara miendrika paiso ireo dia tsy azo ampiharina fotsiny fa manampy ny lamaody amin'ny akanjonao.
Namboarina manokana ny andilany miolikolika mba hanatsara sy hanandratra ny vodinao, hamorona endrika telo dimanjato sy mafy orina. Ity endrika ity dia tsy vitan'ny hoe mampitombo ny fahatokisanao, fa manampy koa ny manintona rehefa mitafy azy. Na mandritra ny fanazaran-tena yoga na eo amin'ny fiainanao andavan'andro, dia azonao atao ny mampiseho ny curve tonga lafatra mamporisika ny fitsiriritana.
Amin'ny alàlan'ny fisafidianana ny akanjonay yoga dia hiaina ny fampiononana sy ny endrika tsy misy dikany ianao izay manala ny tsipika mahasosotra. Hahafinaritra anao koa ny fanamorana ny paosin'ny sisiny miendrika paiso sy ny voka-dratsin'ny andilany miolikolika izay manandratra sy manao sokitra ny vodinao. Ny akanjonay yoga dia mampiasa lamba mampahazo aina izay mamela fihetsiketsehana tsy misy fetra, manome anao fahatsapana fahalalahana sy fampiononana mandritra ny fanazaran-tenanao. Avelao ny vokatray ho namanao tonga lafatra amin'ny fanazaran-tena yoga, manome anao ny fampiononana sy ny fomba faran'izay tsara indrindra.