Tsara kokoa ny manao akanjo yoga rehefa manao yoga. Ny akanjo yoga dia elastika ary afaka mamela ny vatana hamindra malalaka. Ny akanjo yoga dia mivaivay ary mahazo aina, izay mety hahomby kokoa ny hetsika. Misy fomba maro amin'ny akanjo yoga ho anao hisafidianana. Amin'izao fotoana izao, ny fomba fitafiana yoga eny an-tsena dia mihamalalaka sy maro be, ary misy soratra samy hafa, fomba, endrika, endrika, loko ary fomba. Ka ahoana ny fomba hisafidianana akanjo yoga sy ny fomba hisafidianana akanjo yoga mety aminao? Andao hojerentsika raha mila manao akanjo ambany ao anaty akanjo yoga ianao, ny fampidirana ireo lamba efatra mahazatra amin'ny akanjo yoga, ary ny fahalalana mifandraika amin'ny fomba hisafidianana akanjo yoga!
1. Mila manao akanjo ambany ao ambanin'ny lambako yoga aho?
Ny akanjo yoga no akanjo matihanina indrindra amin'ny fampiharana ity fanatanjahan-tena ity. Izy ireo no matihanina indrindra amin'ny resaka kalitao, habe, fomba, sns sns. Mazava ho azy fa misy ihany koa ny antony marim-pototra fa tsy mitafy izany.
Ny yoga dia tena mampiofana ny fahaizan'ny vatana. Tsara indrindra ny tsy manao akanjo ambany, fa afaka manao kiraro fanatanjahantena na camisole ianao. Ny fitafy akanjo yoga sy ny fanatanjahantena matihanina matihanina dia tsy tsara ho an'ny tratrany rehefa manao fanatanjahan-tena ny vehivavy, ary tsy afaka maninjitra ny vatana manontolo. Amin'ny ankapobeny, ny akanjo yoga dia mizara ho lobaka lava, antonony ary lobaka lava, akanjo fohy, lava-bato, ary tampon-trano Azonao atao ny mifanandrify amin'izy ireo araka ny fomba fombany. Amin'ny fitambarany, dia tsy maintsy manarona ny foitranao izy ireo ary mitazona ny QI Dantian.
Rehefa manao ny yoga, ny akanjo sy ny akanjo sy ny akanjo milamina dia mamela ny vatana hamindra malalaka, hialana amin'ny fameperana amin'ny vatanao sy ny fofonaina, miala voly ny vatanao sy ny sainao, ary hidiranao haingana ny vatanao. Ny akanjo matihanina matihanina malefaka sy tsara dia miondrika ary miondrika miaraka amin'ny fihetsiky ny vatana, miaraka amin'ny hatsiaka antonony, ary asehoy ny toetranao kanto. Ny fitafiana dia fanehoana ny kolontsaina sy ny fanambarana ny fomba. Izany dia mamela ny fototry ny yoga hita taratra amin'ny hetsika sy ny fahatongavany.
2. Inona ny lamba tsara indrindra ho an'ny yoga yoga?
Amin'izao fotoana izao, ny lamba viscose no akanjo Yoga mahazatra indrindra eo an-tsena, satria manana vidiny sy fampiononana tsara indrindra izy io. Mazava ho azy fa tsara ny lamba fiber Bamboo, fa kely lafo, ary ny lafo vidy dia mitoetra ao fa vokatra tsara sy tontolo iainana madio. Koa satria mitafy azy io isika rehefa manao yoga, raha afaka mahafeno ny zavatra takian'ny isan-karazany rehefa manao yoga, dia heveriko fa akanjo tsara yoga tsara tarehy izany.
Ny yoga dia hiteraka hatsembohana be dia be, izay ny fanalahidin'ny fisafidianana yoga ho an'ny detoxification sy ny fatiantoka matavy. Ny fisafidianana ny lamba miaraka amin'ny fanamboarana hatsembohana hatsembohana tsara dia afaka manampy amin'ny hatsembohana sy hiaro ny hoditra amin'ny fipoahana ny akora misy poizina ao anaty hatsembohana; Ny lamba miaraka amin'ny fofonaina tsara dia tsy hifikitra amin'ny hoditra rehefa esorina ny hatsembohana ary mampihena ny tsy fahatomombanana.
Ny yoga dia karazana fanatanjahan-tena miovaova sy mamboly tena, izay manantitrantitra ny firaisan'ny olona sy ny natiora, ka tsy azonao atao ny manao zavatra amin'ny akanjo yoga. Raha mifidy akanjo amin'ny lamba ratsy ianao, dia mety handriaka sy fanilikilihana na hasehony rehefa manantona ianao. Tsy ny tsy fahombiazan'ny fanazaran-tena yoga ihany izany, fa misy fiantraikany amin'ny toe-ponao ihany koa. Noho izany, ny mpianatra yoga dia tokony handinika tsara ny lamba amin'ny akanjo yoga.
Lycra izao no fitaovana tsara indrindra sy mahazo aina indrindra amin'ny fanatanjahantena. Tsy toy ny fibra mahazatra nentin-drazana, ny Lycra dia afaka manitatra hatramin'ny 500% ary afaka miverina amin'ny endriny tany am-boalohany. Raha atao amin'ny teny hafa, ity fibre ity dia azo ametrahana mora foana, fa rehefa miverina, dia afaka mifikitra amin'ny vatan'ny vatan'olombelona tsy misy famerana ny vatan'olombelona. Ny fibre fibre dia azo ampiasaina amin'ny lamba, anisan'izany ny volon'ondry, rongony, ny landy ary ny landihazo, hampitombo ny toetra akaiky sy ny elastika ary ny endriny sy ny lamba ary ny fanamboarana azy mandritra ny hetsika. Ankoatr'izay, tsy toa ny ankamaroan'ny fibre Spandex, ny Lycra dia manana rafitra simika manokana ary tsy hihombo na dia lena aza ary napetraka ao anaty habaka mafana sy honosony.
3. Fampitahana lamba yoga
Ny akanjo yoga dia mazàna amin'ny landihazo, landihazo sy landihazo ary lamba rongony, ary lamba polyester: landihazo madio, toa an'i Pierre sy Yuanyang, fa mora ny manoritra sy miorim-paka. Ny landihazo sy ny rongony, toa an'i Hada sy Kangsuya, dia tsy mahomby, ary mora ny mamontsina satria tokony ho voatazona isaky ny misy izy ireo. Polyester, toa an'i Luyifan, dia mitovy amin'ny lamba milomano, izay manify ary tsy akaiky ny vatana. Tena mangatsiaka be, fa tsy manintona hatsembohana na hatsembohana. Rehefa mafana ny andro, dia mora ny mahatsapa fofona vatana.
Ny lamba Nylon dia amin'ny ankapobeny 87% nylon ary ny spaxex 13%, toy ny akanjo yoga eukalian sy flyoga yoga. Ity karazana lamba ity dia tsara, manintona hatsembohana, manamboatra ny vatana, tsy manondraka ary tsy miem-panaovana.
4. Ahoana ny fomba hisafidianana akanjo yoga?
Ny lamba vita amin'ny lamba yoga vita amin'ny lamba viscose no lamba mahazatra indrindra eo an-tsena, satria izy ireo no lalao tsara indrindra eo amin'ny vidiny sy ny fampiononana. Mazava ho azy fa tsara ny lamba fiber Fiber, fa kely lafo, satria vokatra voajanahary sy tontolo iainana. Koa satria mitafy azy ireo fotsiny isika rehefa manao yoga, raha afaka mameno ny zavatra takiny isan-karazany izy ireo rehefa manao yoga, heveriko fa akanjo tsara yoga tsara tarehy izy ireo.
Ny fampiononana ny akanjo yoga dia ny halavan'ny akanjo yoga dia tokony hiantoka fa tsy hamoaka ny foil. Ny foil dia ny faritra pubic. Raha varavarana manan-danja toy ny tavoahangy dia miharihary amin'ny rivotra mangatsiaka (na rivotra voajanahary aza), dia tsy tsara ho an'ny olona izay mandinika ny fitehirizana ara-pahasalamana. Noho izany, soso-kevitra ianao fa tsy maintsy manarona ny kibonao sy ny navelanao ianao, na inona na inona mitovitovy amin'ny satroka lava na ny fehikibo avo kokoa. Ny valahany sy ny kibony dia tsy tokony ho tery. Tsara kokoa ny mifidy pataloha sary miaraka amin'ny sary, ary ny halavany sy ny henjana dia azo amboarina. Ny fampiharana yoga mandroso dia mila manao fanazaran-tena, ka tsara kokoa ny misafidy ny hanidy ny tongotra.
Ny akanjo yoga dia fofonaina sy hatsembohana. Ny fanazaran-tena yoga dia hiteraka hatsembohana be dia be, izay ny fanalahidin'ny fisafidianana yoga ho an'ny detoxification sy ny fatiantoka matavy. Ny fisafidianana lamba misy fipoahana tsara dia manampy ny hatsembohana sy ny fiarovana ny hoditra amin'ny fipoahana poizina misy sweat; Ny lamba miaraka amin'ny fofonaina tsara dia tsy hifikitra amin'ny hoditra rehefa esorina ny hatsembohana ary mampihena ny tsy fahatomombanana. Fampahatsiahivana mafana: Rehefa misafidy ny yoga yoga ianao dia tokony hifantoka amin'ny famelana ny vatanao tsy misy setroka ivelany, mivelatra malalaka ary hitondra soa sy fialan-tsasatrao sy miala voly ianao.
Raha manana fanontaniana ianao na te hahafantatra bebe kokoa,Azafady mba mifandraisa aminay
Paositra: Dec-24-2024
