Ny lokon'ny lohataona, mitafy akanjo yoga maitso matsiro ary tongasoa tsara vintana!

Ho avy ny lohataona. Raha miverina amin'ny fahazarana mihazakazaka na manao fanatanjahan-tena ianao izao dia mivoaka ny masoandro, na mitady ny akanjo tsara tarehy fotsiny ianao mba hampisehoana ny fidiram-bolanao sy ny fandehanana amin'ny faran'ny herinandro, dia mety hanomezana indray ny valim-pitiavana.

Mba hanorotoro ny asanao rehetra mandritra io vanim-potoam-pitsarana io, ny fitafy lamba sy ny fisafidianana akanjo tsy misy dikany, ny akanjo mafana, hatsembohana Hoy i Dan Go, Mpampianatra ara-pahasalamana sy mpanorina ny asa ara-pahasalamana sy mpanorina ny asa avo lenta, ".

Ity ihany koa ny fotoana hanampiana ireo valifaty marevaka amin'ny lambanao. Hoy i Sydney Miller Mpampianatra sy Mpanorina ny Tompo, ary mpanorina ny raharaha, sy mpanorina ny raharaha, sy mpanorina ny raharaha. "Aleoko miloko mahafinaritra sy mamirapiratra satria mora kokoa ny fomba fanaoko amin'ny maraina. Mahafinaritra ary misafidy ny lamba mifoka sweat foana aho mba hanampiana ahy handalo amin'ny fanazaran-tena."

Raha te-hitafy azy io indray mandeha, dia mamontsina azy, ary manary azy avy hatrany - mety tsy hividy activeWear matetika ianao raha manao ny fitafianao andavanandro. Saingy ny fitsaboana tsara sy (andao hiatrika azy) bonus workout voamarina hanampiana ny leggings vaovao sy mamirapiratra, ny bra fanatanjahantena manohana, ary na dia ny loha-penitra volo aza amin'ny fijery vaovao amin'ny vanim-potoana vaovao. Na vaovao amin'ny yoga ianao, dia ny mpankafy pilates, na ny mpirehareha amin'ny faran'ny herinandro indraindray, dia manana haingam-pandeha milamina sy mahafinaritra isika hisafidy.
Zahao ny sombin-tsorantsika mba hanampiana ny lambam-piteninao amin'ny lohataona. Eto koa izahay hanampy anao mba hivezivezy ity tontolo mahatsiravina ity. Ny safidintsika rehetra dia samy voafidy mahaleo sy voafidy amin'ny alàlan'ny US. Ny antsipirian'ny vokatra rehetra dia maneho ny vidiny sy ny fisian'ny fotoana amin'ny fotoana famoahana azy.