● Fiononana mifoka rivotra
Ny lambanay maivana, misy sosona roa miaraka amin'ny endrika misy lavaka dia mampirisika ny fikorianan'ny rivotra tsara indrindra, ahafahanao miaina malalaka mandritra ny fanazaran-tena.
●Fahombiazan'ny hamandoana
Ny fatran'ny lamba tsara sy ny fanamainana haingana dia mitazona anao ho maina sy vaovao, mety amin'ny hetsika isan-karazany toa ny yoga, Pilates, hazakazaka ary bisikileta.
●Fihazonana endrika maharitra
Tsy toy ny fitaovana nentim-paharazana, ny fitafy yoga ataontsika dia manohitra ny fihemorana sy ny fiovaovan'ny endrika, miantoka ny firindrana sy mifanaraka na dia aorian'ny fanasana miverimberina aza.
●Endrika isan'andro isan'andro
Ankoatra ny fampiasany ara-panatanjahantena, ny akanjonay yoga dia mitambatra tsara amin'ny akanjonao andavanandro mba ho endrika mirindra sy mitambatra.
Voalohany, ny akanjo yoga ataontsika dia vita amin'ny lamba maivana sy mifoka rivotra roa sosona. Na ny sosona anatiny sy ivelany dia samy manana endrika tsy manam-paharoa misy lavaka izay mampiroborobo ny fikorianan'ny rivotra, mamela anao miaina malalaka mandritra ny fanazaran-tena tsy misy teritery. Na dia mandritra ny fanazaran-tena faran'izay mafy aza, dia afaka mankafy fahatsapana mamelombelona sy mahazo aina ianao, tsy mahatsiaro ho sempotra na tery.
Fanampin'izany, ny lamba dia manana toetra tsara mahandro hamandoana sy maina haingana. Afaka mitroka haingana ny hatsembohana izy io ary manakana ny hamandoana amin'ny fomba mahomby, mitazona anao ho maina sy vaovao amin'ny fotoana rehetra. Na manao yoga aerial ianao, Pilates, na mihazakazaka sy mitaingina bisikileta, dia afaka mitazona ny toe-piainana tsara indrindra ianao raha tsy manahy ny hatsembohana.
Tsy toy ny fitaovana nentim-paharazana, ny lamba ampiasaina amin'ny akanjontsika yoga dia manana fahaiza-manao anti-shrinkage sy fitazonana endrika. Na dia aorian'ny fanasan-damba imbetsaka aza, ny akanjo dia tsy ho very ny endriny na ny endriny, ka miantoka ny hatsarany miavaka sy ny silhouette namboarina ho an'ny fitafy maharitra sy mahazo aina.
Ankoatra ny fampiasany ara-panatanjahantena miavaka, ny akanjontsika yoga dia mitambatra tsara amin'ny akanjonao andavanandro. Ny endrika madio sy kanto dia mameno tsara ny yoga, Pilates, hazakazaka ary bisikilety anao, ahafahanao mamihina tanteraka ny fahaizan'ny fomba fiainanao mavitrika.
Raha fintinina, ny akanjo yoga ataontsika dia miavaka amin'ny resaka fampiononana, fofonaina, faharetana ary fahaiza-manao isan'andro, manome traikefa yoga tonga lafatra. Manasa anao amin-kitsimpo izahay mba hiaina ny tombony amin'ny lamba vita amin'ny premium ary hiroso amin'ny dia yoga mahazo aina kokoa sy afaka.