Mandrosoa amin'ny fampiononana sy fomba tsy manam-paharoa miaraka amin'ny anayShorts ho an'ny zazalahy malefaka sy malama, ny akanjo mavitrika farany tena ilaina ho an'ny vehivavy izay manome lanja ny fampisehoana sy ny hatsarana. Ireo pataloha yoga avo lenta dia namboarina tamim-pitandremana mba hahafeno ny fitakian'ny fomba fiainanao mavitrika, na mandeha amin'ny filaharana yoga ianao, na tsemboka amin'ny pilates, na mankafy andro milamina ao an-trano.