Ity fomba fanao sy fiasa itySpaghetti dia mamatotra ny fehin-kibo miforitra amin'ny fanatanjahantena ara-panatanjahantena ho an'ny vehivavyManolotra fifangaroana tsara sy lamaody tsara, ka mahatonga azy io tsy maintsy ananana ny fanangonana mavitrika. Na mamono ny gym, mihazakazaka, na manao yoga yoga ianao, dia manolotra izany amin'ny fomba sy ny fampiononana io.
KEVITRA: Namboarina tamin'ny lamba malefaka sy malefaka izay manome toetoetran'ny hamandoana, ny fitazonana anao ho maina sy mahazo aina na dia mandritra ny fanazaran-tena aza. Ny fitaovana matevina dia mamela ny hetsika tsy voafehy, tonga lafatra amin'ny fomba fanao ara-pitondran-tena.
Famolavolana: Ny famolavolana loko-sakana dia manampy ny fifampiraharahana amin'ny Workout Workout. nyNy fiasanao tsy manam-paharoa U-sigara dia mihazakazaka yoga tank Topdia noforonina miaraka amin'ny tady spaghetti azo zahana mba ho namboarina manokana, hiantohana ny fanohanana sy ny fahalalahana farany. Ny silhouette matevina sy mandrobo sy mandrobo dia mahatonga azy ho tonga lafatra ho an'ny hactwear sy ny akanjo tsy mahazatra.
miasa: Ity Top Activewar ity dia avo roa heny amin'nyAzo raisina ho toy ny outerwearsombintsombiny, manome samirery amin'ny fomba fanao. Ny fanohanana naorina naorina dia miantoka ny fampiononana mandritra ny hetsika isan-karazany, avy amin'ny yoga mivezivezy mba handehanana spray. nySpaghetti dia mamatotra ny fehin-kibo miforitra amin'ny fanatanjahantena ara-panatanjahantena ho an'ny vehivavydia manome endrika sy fanohanana tsara.
javatra iray: Na miasa na manidina ianao, ity farany ity dia natao mba hifanaraka amin'ny fomba fanao amin'ny fomba fiaina mavitrika. Ny famolavolana dia mamela ny fahalalahana mihetsika, na dia ny lamba fofona miaina aza dia mahatsiravina hatrany amin'ny asanao. Tonga lafatra ho an'ny karazana fahaiza-manao rehetra, ao anatin'izany ny yoga, mihazakazaka ary akanjo tsy mahazatra.
Azo alaina aoAncora Mena, Windmill, Nanasa mavo, aryMainty, Ity tanky mavitrika ity dia fanampiny sy ilaina amin'ny lambam-piteninao ara-pahasalamana.