●Fihetseham-po sy mendri-piderana: Ny endrika pataloha tery dia manasongadina ny fiolahanao ary manandratra ny vodinao, mampiseho endrika manintona.
●Mihintsana ny hamandoana: Ny lamba dia manana toetra tsara mahandro hamandoana, mitazona anao ho maina sy mahazo aina mandritra ny fanazaran-tena.
●Manalefaka ny andilana sy mifehy ny kibo: Natao manokana hanalefahana ny andilana sy hifehy ny kibo, miteraka fefy voafaritra ary mampihena ny tavin-kibo.
●Malefaka sy mahazo aina: Vita amin'ny lamba miendrika 4D avo lenta, malefaka sy mahazo aina, miaraka amin'ny 150% ny halavany sy ny sakany, mamela ny hetsika tsy misy fetra tsy misy teritery.
●Traikefa fanazaran-tena tsy misy fanerena: Maivana sy mifoka rivotra, mamela ny fikorianan'ny rivotra sy ny rivotra tsara indrindra, manome traikefa fanazaran-tena tsy misy tsindry, mba hahafahanao mifantoka amin'ny fanazaran-tena yoga anao.
Pataloha malefaka sy mandrobona: Ny pataloha manify dia natao manokana hanehoana silhouette mahafatifaty sy mandrobo, sady manainga sy mamolavola ny vodiny mba hahatonga ny bika tsara tarehy toy ny paiso.
Manalefaka ny andilany, mifehy ny kibo ary manainga vody: Miaraka amin'ny endrika manokana ho an'ny fanalefahana ny andilana, ny fifehezana ny kibo, ary ny fanaingoana vody, ny pataloha yogay dia manampy amin'ny fanenjanana ny andilana, mampihena ny tavy kibo ary manamafy ny fiolahanao.
Manjavozavo sy mandomando: Ny pataloha yoga anay dia manana endrika kanto sy kanto, miaraka amin'ny fananana hamandoana tena tsara. Izany dia miantoka fa mijanona ho maina sy mahazo aina ianao mandritra ny fanazaran-tena mahery vaika.
Lamba miendrika 4D malefaka sy mahazo aina: Mifidy lamba miendrika 4D avo lenta izahay izay malefaka, mahazo aina, ary manome velarana 150% amin'ny halavany sy ny sakany. Izany dia ahafahana mihetsika tsy misy fetra, tsy misy teritery, sady mitazona ny hoditrao.
Traikefa fanazaran-tena tsy misy fanerena: Ny pataloha yoga anay dia natao hanomezana traikefa fanazaran-tena tsy misy tsindry. Ny lamba maivana sy mifoka rivotra dia mampiroborobo ny fikorianan'ny rivotra sy ny rivotra, mamela anao hifantoka amin'ny fanao yoga tsy misy fanelingelenana.
Ny akanjo yoga ataonay dia tsy vitan'ny manatsara ny hatsaranao ara-nofo sy manandratra ny vodinao fa manome fanalefahana ny andilany, ny fifehezana ny kibo, ary ny fampiononana. Ny fifantenana amim-pitandremana amin'ny lamba avo lenta dia miantoka ny traikefa anaovana malefaka sy tsy misy fetra. Na yogi vao manomboka ianao na efa za-draharaha, ny vokatray dia mamaly ny filanao, manome fampiononana, fahalalahana mihetsika ary fahatokisana mandritra ny fanazaran-tena yoga anao.