● Te whakakakahu i roto i te tinana me te whakangawari o raro
● Midi-roa
● Spandex miro ngohengohe me te ahua totoro
● silhouette korekore
● Nga korero mo te taha-waahi i te waewae
● Tuwhera ki muri
Whakanuia to ahua i muri i nga mahi whakangungu me enei remu yoga whakamiharo mo nga wahine. He mea hanga mai i te whakakotahitanga miro miro marumaru, ko nga kakahu o nga wahine e whakaatu ana i te ahua o te ahua i roto i te tinana me te raro whakangawari, he pai, he huatau hoki. Ko te hoahoa karekau me te tuara tuwhera o nga kakahu kakahu wahine nei ka whakanui i te ahua o te wahinetanga, ko te waahanga whakahiato o te waewae e whakaatu ana i nga korero whakahihiri.
I hoahoatia hei mahi me te huatau, he tino pai tenei kakahu mo te mahi whakangungu mo te titiro whakahiato i muri i te mahi whakangungu. Ko nga korero mo te taha-taha ki te waewae me te tuwhera o muri ka taapirihia he pa huatau, ko te mokowhiti miro ngawari me te ahua totoro ka pai te pai.
He mea hanga mai i nga rawa-kounga teitei, ko tenei huinga kakahu yoga he roa me te ngawari ki te tiaki. Me horoi noa te miihini me te whakamaroke i te wera iti.
Kaua e noho mo tetahi mea iti iho i te pai rawa atu ina tae mai ki to ahua i muri i to mahi whakangungu. Tonoa tenei kakahu tino ataahua me te wheako i te huinga tino pai o te whakamarie me te ahua.
Kia mohio ki nga hiahia me nga whakaritenga a nga kaihoko
1
Kia mohio ki nga hiahia me nga whakaritenga a nga kaihoko
Whakapumautanga hoahoa
2
Whakapumautanga hoahoa
He taurite te papanga me te kuti
3
He taurite te papanga me te kuti
Tahora tauira me te korero tuatahi me te MOQ
4
Tahora tauira me te korero tuatahi me te MOQ
Whakaaetanga korero me te whakatau tauira ota
5
Whakaaetanga korero me te whakatau tauira ota
6
Tauira tukatuka me te urupare me te korero whakamutunga
Tauira tukatuka me te urupare me te korero whakamutunga
7
Whakapumautanga ota nui me te whakahaere
Whakapumautanga ota nui me te whakahaere
8
Te whakahaere mo te kawe me te hoko urupare
Te whakahaere mo te kawe me te hoko urupare
9
Te timatanga kohinga hou