Whakaarahia to kakahu mahi mahi me tenei ahua huatau me te mahi 2-waahanga iti. Ko te bia te hakinakina hakinakina-a-ahua e tuku ana i te tautoko me te whakamarie, i te wa e whakawhiwhia ana e nga reanga yoga tino pai te whakakii i te waatea me te ngawari. I hangaia mai i te papanga ngohengohe, manawapa, he mea tino tika tenei huinga mo te yoga, nga huihuinga omaoma, te kakahu takakau ranei. Ko te hoahoa koretake e whakarite ana i te wheako maeneene, he wheako koreutu, me whakarite e koe mo te hihiri.