Ko te whakapakari tinana katoa i roto i te-kotahi reke hiki huu hakinakina yoga pekepeke

Tuatahi, ko o maatau kakahu yoga he mea hanga ki te kaki-U, he mea tino ataahua te miramira i te iwi, ka whakanui i te kaki. Ko tenei hoahoa e aro nui ana ki te whakarei ake i te huatau me te ahua wahine o te kaimau, ka taea e koe te maia me te huatau i roto i o waahi yoga.

Hei taapiri, kua whakauruhia e matou he panui o mua me nga tuitui kuini ki roto i o maatau kakahu yoga. Ka hangaia e tenei hoahoa he painga whakapati me te whakaitiiti i runga i te hope, ka hoatu he ahua ngawari me te ataahua. Ko te papa o mua o te kuini o te kuini he mea hanga marie hei whakaniko i to ahua, kia pai ai to ahua me to ahua pai i a koe e mahi ana i te yoga.

Ko tetahi o nga ahuatanga tino ataahua o o maatau kakahu yoga ko te whakamahi i te papanga taparua-taha satin amine. Ko tenei papanga e tuku ana i te ahua whakapaipai me te maeneene ki te kiri, he pai te whakamarie me te ngawari. I tua atu, he pai rawa atu nga taonga mo te makuku-wicking, me te whakarite kia noho maroke koe me te whakamarie puta noa i to huihuinga yoga katoa. Ko te whakamahinga o tenei papanga ka whakanui ake i to wheako katoa, ka taea e koe te aro noa ki o mahi me te kore he raruraru.

Ko te mea whakamutunga, ko o maatau kakahu yoga i hangaia kia whai kiko me te pai mo nga momo mahi. Ahakoa kei te parakatihi koe i te yoga, kei te mahi pilates, kei te uru atu ranei ki etahi atu momo whakakori tinana, ka tukuna e a maatau hua te whakakotahitanga tino pai o te ahua me te mahi. Ka taea e koe te mau i o maatau kakahu yoga ehara i te mea i roto anake i te taiwhanga yoga engari i waho hoki, na te mea e whakakotahi ana te ahua me te mahi.

Hei whakarāpopototanga, ko o maatau kakahu yoga he hoahoa U-kaki e whakanui ana i te karaehe, he papa o mua me nga tuitui pirinihi e hanga ana i te paheketanga o te hope, me te whakamahi i te papanga taha-rua satin amine kounga teitei mo te whakapaipai me te whakamarie. rongo. Ko o maatau hoahoa maha ka whakarite kia pai ki a koe nga painga o o maatau kakahu yoga i roto i nga momo mahi. Kei te whakatapua matou ki te whakarato ki a koe te kounga me te ahua, ka taea e koe te whakanui i to mahi yoga ki nga taumata hou.