● He pai mo nga mahi tino kaha penei i te omaoma, te whakapakari tinana, te kanikani, me te whakangungu.
● Ko te potae hakinakina-ahua kapi katoa me te hoahoa tuara e pai ana, e pai ana hoki.
● Ko te hoahoa pihi hiko me te tui o mua e whakanui ana i nga pihi taiao o te kopu.
● Ko te remu roa o raro e whakarato ana i te kapinga 360-tohu mo te pumau me te tautoko.
● Ko te hoahoa kaki teitei he haumaru me te waatea me te ahua huatau.
● He whitiki pakihiwi whaanui, wiri-rekereke hei tautoko me te kore he pehanga, he mamae ranei.
● Ko nga pad bra kua whakahou ake me te hoahoa matatau he ataahua me te mahi.
Te whakauru i a maatau Kaahui Kaahui-Kahu-Kahu Kaahua - te taapiri tino pai ki nga kakahu whakangungu a te hunga kaingākau yoga! I hoahoatia mo nga mahi tino kaha penei i te omaoma, te whakapakari tinana, te kanikani, me te whakangungu, ko tenei taiapa hakinakina e tuku ana i nga mahi me te whakamarie, ka waiho hei whiringa pai mo tetahi mahi whakangungu.
Kei te whakaatu i te hoahoa pihi hiko me te tui o mua e whakanui ana i nga pihi taiao o te kopu, ko tenei taiapa hakinakina he tautoko taapiri i nga mahi kaha-nui. Ko te remu roa o raro e whakarato ana i te kapinga 360-tohu mo te pumau me te tautoko, ko te hoahoa kaki teitei e whakarato ana i te haumaru me te whakamarie me te ahua huatau.
Kei roto hoki i a maatau koti Taakaro Kaahui-Katoa he whaanui, he whitiki pakihiwi ruuruu e tautoko ana me te kore he pehanga, he whakararu ranei, he ngawari ki te mau mo nga wa roa. Ma te ahua o te kakahu kakahu kapi katoa, ko tenei taiapa hakinakina he tino tautoko me te pumau i roto i nga mahi kaha.
Ko nga papa o te taiapa kua oti te whakapai ake hei whakanui ake i te pai ma te whakarato tautoko matatau he ngawari me te ngawari. Ko nga pads i hangaia kia pai te noho me te whakarato tautoko taapiri i nga mahi kaha-nui.
I roto i te katoa, ko ta maatau Kaahui Kaahui-Kaahua o te Taakaro Toa te taapiri tino pai ki nga kakahu whakangungu. Na tana hoahoa auaha me nga ahuatanga matatau, ka whakaratohia e ia nga mahi me te whakamarie, ka waiho hei whiringa pai mo nga mahi kaha-nui penei i te yoga, Pilates, me te oma.
Kia mohio ki nga hiahia me nga whakaritenga a nga kaihoko
1
Kia mohio ki nga hiahia me nga whakaritenga a nga kaihoko
Whakapumautanga hoahoa
2
Whakapumautanga hoahoa
He taurite te papanga me te kuti
3
He taurite te papanga me te kuti
Tahora tauira me te korero tuatahi me te MOQ
4
Tahora tauira me te korero tuatahi me te MOQ
Whakaaetanga korero me te whakatau tauira ota
5
Whakaaetanga korero me te whakatau tauira ota
6
Tauira tukatuka me te urupare me te korero whakamutunga
Tauira tukatuka me te urupare me te korero whakamutunga
7
Whakapumautanga ota nui me te whakahaere
Whakapumautanga ota nui me te whakahaere
8
Te whakahaere mo te kawe me te hoko urupare
Te whakahaere mo te kawe me te hoko urupare
9
Te timatanga kohinga hou