● Kotahi te whitiki pakihiwi ki te taha maui
● Kore i papa
● Raina takirua
● He tapahi puta noa i te uma
● Kakano rara
● He rereke te ahua o te ahua o te tae me te pai
Te whakauru i to maatau huatau o runga yoga kotahi-pokohiwi. Kei roto i te whitiki pakihiwi kotahi i te taha maui, e whakarato ana i te pa asymmetrical. Ko te tihi o te hakinakina karekau he papa, ka taea te neke me te whakamarie i te wa e mahi ana. He raina-rua mo te kapi me te tautoko tino pai, me te tapahi whakapati puta noa i te pouaka e whakanui ana i to ahua. He mea hanga ki te kakano riipene, ka whakanikohia e a maatau taiapa omaoma maeneene te hononga tairongo, ko to tohu kei te roopu o mua ka taapiri he pa huatau. Kia mahara ka rereke te ahua o te papanga i runga i te tae me te pai, ka taea te whakawhaiaro. Whakanuia to parakatihi me te maia ki roto i tenei momo korikori taikaha me te huatau, ka tutuki pai te whakamarie, te ahua me te mahi.
Kia mohio ki nga hiahia me nga whakaritenga a nga kaihoko
1
Kia mohio ki nga hiahia me nga whakaritenga a nga kaihoko
Whakapumautanga hoahoa
2
Whakapumautanga hoahoa
He taurite te papanga me te kuti
3
He taurite te papanga me te kuti
Tahora tauira me te korero tuatahi me te MOQ
4
Tahora tauira me te korero tuatahi me te MOQ
Whakaaetanga korero me te whakatau tauira ota
5
Whakaaetanga korero me te whakatau tauira ota
6
Tauira tukatuka me te urupare me te korero whakamutunga
Tauira tukatuka me te urupare me te korero whakamutunga
7
Whakapumautanga ota nui me te whakahaere
Whakapumautanga ota nui me te whakahaere
8
Te whakahaere mo te kawe me te hoko urupare
Te whakahaere mo te kawe me te hoko urupare
9
Te timatanga kohinga hou