Halterneck tere-maroke yoga taiapa tuara tahanga
Ngā āhuatanga
●Ko te papanga tere-maroke me te manawa ka noho humarie koe i nga mahi whakangungu.
●Whakaahua huatau te hoahoa piu awhi o mua i o pihinga.
●Ko te mea roa me te pupuri i te ahua ka mau te roa.
●Ko te whakaraerae tino pai e whakarato ana i te pai me te kore here.
●Ko te papanga nylon paraihe he ngawari me te ngawari ki te kiri.
Whakaahuatanga Roa
Ko ta maatau kohinga kakahu yoga e whakahiato ana i te tini o nga hoahoa ahurei e whai ana ki te whakarato i te whakamarie me te tautoko mo to mahi yoga. Tuatahi, ka whakamahi matou i nga papanga tere-maroke me te manawa kia noho hou koe, kia maroke puta noa i to mahi whakangungu, ahakoa i nga wa e whakakorikori ana koe, ka taea e koe te manawa ngawari me te tino uru ki nga nekehanga katoa. Tuarua, ko o maatau kakahu o te yoga he hoahoa o mua i hangaia hei whakakoi i nga raina ataahua, e whakaatu ana i nga pihi whakaihiihi, e whakaatu ana i te maia me te whakapohehe i roto i te taiwhanga yoga. Ko te mau tonu me te pupuri ahua o o tatou kakahu ka mau ki te whakamatautau o te waa, ki te pupuri i tona mauroa me te kounga ahakoa i nga wa o nga mahi kaha, e tuku ana i te whakamarie me te pono. Ko te tino pai o o tatou kakahu ka taea e koe te noho pai, ka taea te haere noa me te ngawari i roto i nga mahi yoga katoa kaore he here. I tua atu, ka whakamahia e matou he papanga nylon paraihehia e ngawari ana, e ngawari ana ki te kiri, e whakarato ana i te pa hiraka me te whakamarie, te whakanui i to haerenga yoga me te koa me te whakamarie. Hei whakarāpopototanga, ko o maatau kakahu yoga kaore i te whai i te kounga me te ahua engari kei te whakanui i te whakamarie me te whai kiko, te whakarato whakamarumaru matawhānui me te tautoko mo o mahi yoga, ka taea e koe te whakaputa i te maia me te ataahua puta noa i to mahi.
Me pehea te mahi whakarite?
