Te taiapa hakinakina kaha teitei, te tuara ataahua, te taiapa yoga whakapakari tinana

Whakanuia to kaakahu tinana me o maatau Toa Taakaro Tino Kaha, i hangaia hei tuku i te ahua me te tautoko i a koe i nga mahi tino uaua. Ma te hoahoa whakamuri me te taumahinga ohorere, ka whakarite tenei taiapa i te pai me te haumaru, he tino pai mo nga mahi tino kaha penei i te omaoma, te yoga, me te whakangungu tinana.

Āhuatanga matua:

• Tautoko Kaha-Teitei: I hangaia me te hanganga tautoko kaha kia noho humarie me te tautoko pai i nga nekehanga katoa.

• Hoahoa Whakamuri Ataahua:He taipitopito huatau, titiro whakamuri hei taapiri i te pa o te huatau ki o kakahu hohe.

• Taumahinga Hurorirori: I hoahoatia hei whakaiti i te tawhana me te whakapumautanga i nga wa o nga mahi tino kaha.

• Hoahoa Maamaa: He mea hanga mo te wheako maeneene, kore he kopa, he mea pai mo nga mahi whakangungu kaha me nga kakahu mo te ra katoa.

• papanga Manawa: He mea hanga mai i te whakakotahitanga moni o nga mea ngohe, he mea hau e whakakorikori ana i te makuku ka whakamatao koe.

• Kapi Katoa: Ka whakawhiwhia ki te tautoko me te maia i a koe e mahi ana.

• Nga Tae Tae: Kei roto i nga momo tae tae atu ki te Pumpkin, Begonia Green, Black, Cornflower Kete, me te Magenta Tino.

He aha te take e whiriwhiri ai i a maatau taiapa takaro?

• Whakanuia te Whakamarietanga: Ko te papanga ngawari, totoro e whakarite te mau kakahu mo te ra katoa.

• Tautoko Tautoko: I hangaia hei whakarato i te ngawari me te tautoko.

• Maamaa me te Huhua: I hangaia kia mau tonu i te wa e pai ana to ahua.

• Kore MOQ: Ko nga whiringa tono ngawari mo nga pakihi iti me te whakamahi whaiaro.

Tino Mo:

Ko nga mahi whakangungu kaha, te yoga, te omaoma, tetahi momo mahi ranei he mea nui te tautoko me te ahua.

Ahakoa kei te hikoi koe i roto i te huihuinga HIIT, e rere ana ranei i roto i nga mahi yoga, ko ta maatau Toa Whakataetae Tino Kaha e kawe ana i nga mahi me nga mahi aahua.