Te Waist Peach Butt Lifting Yoga Tarauhu Takakau Takaro tinana

He paku: Ko o maatau kakahu yoga i hangaia kia rite ki nga pihi o to tinana, e whakaatu ana i te ahua ataahua. Ehara i te mea he tautoko taapiri me te pumau, engari ka taea hoki te neke kore here.

Whakaarahia nga waewae me te kikokore: Na roto i nga hoahoa motuhake me nga tikanga tapahi-mata, ko o maatau kakahu yoga ka pai ake te whakaniko i te ahua o to reke, te whakairo i te ahua rite ki te peach. I tua atu, ko te tuitui waewae iti ka hanga i te silhouette waewae iti ake, me te roa ake.

Hanga tuitui: Ka aro nui matou ki nga korero, te whakamahi i nga tikanga tuitui tino ataahua me te hangarau raranga kore. Ma tenei ka whakarite he kohakore me te pai o te tuitui, ka whakakore i nga raina tui whakaraerae ka ara ake i te wa e mahi ana koe.

Hoahoa rere-rua mo te ahua o te huha ngawari: I hangaia o maatau kakahu yoga ki te takai ngawari ki nga huha o roto, ki te whakairo i te pihi huha u me te tautuhi. Ko tenei hoahoa papanga papanga-rua hou e whakatairanga ana i te maia ki o tuunga me o nekehanga.

He papanga papanga-rua o te hope me te puku mo te whakakakahu i te hope me te hiki i te hope: Ko o maatau kakahu yoga kei te whakauru i te hoahoa papanga-rua i roto i te hope me te rohe puku. He pai tenei ki te tarai i te hope me te hiki i nga hope, me te whakanui i te waistline i te wa e tuku ana te manawa me te karo i nga raruraru.

He ngawari, he maamaa, he maamaa: Ka ata whiriwhiria e matou nga papanga kounga teitei kia pai ai o maatau kakahu yoga, he ngawari, he maamaa, he pai rawa atu. Ahakoa kei te parakatihi koe i te yoga, kei te uru atu ranei koe ki etahi atu mahi whakakori tinana, ka taea e o maatau kakahu te neke haere kore here me te kore e raru, e kore e pai.

Te tuitui tino ataahua, te raranga tuitui e ono nga miro e wha, me te raina hiki i te reke te ahua-T: Ko o tatou kakahu yoga kei roto i nga tikanga tuitui tika mo te tino pai me te ahua tuitui. Ko te whatu e wha nga ngira e ono nga miro tuitui ka whakarite i nga raina maeneene. Hei taapiri, ko te hoahoa raina hiki i te reke T-ahua e whakarato ana i te tautoko matawhānui me te hiki i nga reke, me te whakanui i o pihi i te wa e mahi ana i te yoga.

Te tapahi 3D: Ko o maatau kakahu yoga he mea hanga ki nga tikanga tapahi 3D, kia pai ai te pai o to tinana. Ko tenei hoahoa kaore i te tuku i te wheako kakahu pai engari ka taea hoki nga nekehanga taiao me te ngawari, te whakakore i nga raruraru.

Ahakoa he tauhou koe, he yogi mohio ranei koe, i hangaia o maatau kakahu yoga ki te whakatutuki i o hiahia, te whakamarie, te herekore me te maia ki nga mahi katoa.