Whakanuia to kakahu mahi mahi me tenei kaki roroa o te kaki roroa me nga reeti kua oti te whakauru. I hangaia mo te ahua me te mahinga e rua, ko tenei huinga e whakaatu ana i te tihi o te kaki kaki maeneene me nga reeti-nui e tuku ana i te taapiri pai me te tautoko pai. Ko te papanga o te manawa, te whakarite kia ngawari, kia ngawari, kia tino pai ai mo te yoga, nga huihuinga omaoma, te kakahu ranei. Ko tenei huinga huatau he mea tika mo te hihiri.