Whakanuia to kakahu kakahu ma tenei kaki porowhita karekau roa me te huinga hohe rewete. I hoahoatia mo te ahua me te mahi, kei roto i tenei huinga te tihi o te kaki porowhita me nga reweti-waitara teitei e tuku ana i te pai me te tautoko pai. Ko te papanga manawa, totoro e whakarite ana i te tino whakamarie me te ngawari, ka tino pai mo te yoga, mo nga huihuinga omaoma, mo nga kakahu waatea ranei. Ko tenei huinga huatau he mea tika mo te hunga kaingākau tinana.