● He pai mo nga mahi tino kaha penei i te omaoma, te whakapakari tinana, te kanikani, me te whakangungu.
● Ko te potae hakinakina-ahua kapi katoa me te hoahoa tuara e pai ana, e pai ana hoki.
● Ko te hoahoa pihi hiko me te tui o mua e whakanui ana i nga pihi taiao o te kopu.
● Ko te remu roa o raro e whakarato ana i te kapinga 360-tohu mo te pumau me te tautoko.
● Ko te hoahoa kaki teitei he haumaru me te waatea me te ahua huatau.
● He whitiki pakihiwi whaanui, wiri-rekereke hei tautoko me te kore he pehanga, he mamae ranei.
● Ko nga pad bra kua whakahou ake me te hoahoa matatau he ataahua me te mahi.
Te whakauru i a maatau Kaahui Kaahui-Kahu-Kahu Kaahua - te taapiri tino pai ki nga kakahu whakangungu a te hunga kaingākau yoga! I hoahoatia mo nga mahi tino kaha penei i te omaoma, te whakapakari tinana, te kanikani, me te whakangungu, ka tukuna e tenei taika whakangungu bra nga mahi me te whakamarie, na te mea he pai rawa atu mo nga mahi whakangungu.
Kei roto i te hoahoa pihi hiko me te tuitui o mua e whakanui ana i nga pihi taiao o te puku, ko tenei papatipu yoga papaa e whakarato ana i etahi atu tautoko i roto i nga mahi tino kaha. Ko te remu roa o raro e whakarato ana i te kapinga 360-tohu mo te pumau me te tautoko, ko te hoahoa kaki teitei e whakarato ana i te haumaru me te whakamarie me te ahua huatau.
Ko o maatau taiapa hākinakina yoga he whaanui, he whitiki pakihiwi ohorere e tautoko ana me te kore he pehanga, he mamae ranei, he ngawari ki te mau mo nga wa roa. Ma te ahua o te ahua o te kakahu kakahu, ko tenei taiapa yoga tino kaha te tautoko me te pumau i roto i nga mahi tino kaha.
Ko nga papa o te taiapa kua oti te whakapai ake hei whakanui ake i te pai ma te whakarato tautoko matatau he ngawari me te ngawari. Ko nga pads i hangaia kia pai te noho me te whakarato tautoko taapiri i nga mahi kaha-nui.