● Ko te hoahoa o nga whitiki angiangi whakawhiti e whakaatu ana i te ataahua o te tuara
● Ko nga whitiki pakihiwi iti hei tautoko me te whakarei ake i te ahua o te pouaka, ka kitea he ahua whakapati
● Ko te hoahoa hiki i te reke ka awhina i te hanga i nga pihi tinana
● Ko te hoahoa miro kupenga e whai ana i te pihi tinana me te whakapaipai i te ahua o te waewae, me te taapiri i te ahua o te ahua o nga korero.
Ko tenei kakahu pekepeke yoga kore-muri i hangaia hei whakanui i te ataahua o te tuara me ona taipitopito whitiki kikokore whiti. Ko te pouaka o tenei pekepeke onesie he mea ata hanga ki nga whitiki pakihiwi iti hei tautoko me te whakarei ake i te ahua o te pouaka, e whakaatu ana i te ahua whakapati. Ma te hoahoa hiki i te reke ka awhina tenei kakahu whakamuri ki te hanga i nga pihi o te tinana, ko te hoahoa miro kupenga e whai ana i te pihi tinana me te whakapaipai i te ahua o te waewae, me te taapiri i te ahua o te ahua o nga korero.
He mea hanga mai i a maatau papanga werawera motuhake, ko tenei momo huu huu yoga kotahi e tuku tautoko me te kapinga mo nga mahi katoa. Ma te wha-ara totoro i to maatau tinana yoga kotahi te waahanga peke ka taea te ngawari me te neke i te wa e whakangungu ana, ko te ringaringa ngawari ka mau te whakamarie i te wa e mau ana. I tua atu, ko te papanga he manawa noa, me te noho hauhautanga me te maroke i roto i nga mahi tino kaha.
Kia mohio ki nga hiahia me nga whakaritenga a nga kaihoko
1
Kia mohio ki nga hiahia me nga whakaritenga a nga kaihoko
Whakapumautanga hoahoa
2
Whakapumautanga hoahoa
He taurite te papanga me te kuti
3
He taurite te papanga me te kuti
Tahora tauira me te korero tuatahi me te MOQ
4
Tahora tauira me te korero tuatahi me te MOQ
Whakaaetanga korero me te whakatau tauira ota
5
Whakaaetanga korero me te whakatau tauira ota
6
Tauira tukatuka me te urupare me te korero whakamutunga
Tauira tukatuka me te urupare me te korero whakamutunga
7
Whakapumautanga ota nui me te whakahaere
Whakapumautanga ota nui me te whakahaere
8
Te whakahaere mo te kawe me te hoko urupare
Te whakahaere mo te kawe me te hoko urupare
9
Te timatanga kohinga hou