He tarau poto tere maroke o waho

Ko tetahi ahuatanga motuhake ko te hoahoa hope o muri, e whakauru ana i te kapiti watea e taea ai e koe te taapiri i te tauera ringaringa. Ma tenei taapiri mohio ka taea e koe te horoi tere me te ngawari ki te horoi i te werawera i a koe i nga huihuinga yoga tino kaha, kia mau ai koe i te manawa me te aro.

I tua atu i tenei korero whai kiko, ko o maatau tarau yoga he mea whakahihiri i te hoahoa awhi waewae. Ko nga tapa kua oti te ata me te tuitui i whakakikoruatia ehara i te mea ka whakanui noa i te ahua rerehua engari e whakaatu ana hoki i to tatou whakapau kaha ki te mahi toi. Ko enei pa iti engari he kaha te whakanui ake i te huatau o to tatou kakahu yoga, kia maia ai koe me te whakakotahi i a koe e haere ana i roto i o mahi.

Ka huri te aro ki te whitiki, kua whakaurua e matou he hoahoa rapa hei hanga marie me te ngawari. Ko tenei ahuatanga hou ka taea e te whitiki te toronga me te neke me koe, me te whakarite kia taea te whakarite, haumaru hoki e tautoko ana i to awhe o te nekehanga i roto i nga mahi yoga hihiri me nga raupapa.

I tua atu, ko o maatau tarau yoga kua oti te whakanoho ki nga pukoro o te taha o te taha, e whakarato ana i te otinga rokiroki pai mo o taonga whaiaro. Ahakoa e hiahia ana koe ki te pupuri i o ki, waea, etahi atu mea iti ranei, ka tukuna e enei pute he huarahi whaihua hei pupuri i o ringaringa me te arotahi ki to mahi.

Ko te whakaraerae i enei ahuatanga mahi ko te tino kounga o to maatau papanga yoga. He mea hanga ki te hanganga mama, manawa, me te makuku-wicking, i hangaia o maatau kakahu ki te pupuri i a koe i te hauhautanga, te whakamarie, me te maia puta noa i to haerenga yoga. Ko te aukati o te papanga ki te pilling me te memenge ka whakarite kia roa te mahi me te ahua orohia, ahakoa i muri i nga kakahu me te horoi.

Na roto i te whakauru marie i enei huānga hoahoa auaha, kua hangahia e matou he tarau yoga pai ake e kore e tautoko noa i o mahi tinana engari e whakanui ana hoki i to oranga me te ngahau o te wheako yoga.