● Whakamarie Manawa
Ko ta maatau papanga maamaa, paparua-rua me te hoahoa puwha e whakatairanga ana i te rerenga hau tino pai, ka taea e koe te manawa noa i a koe e mahi ana.
●Makuku-Wicking Mahi
Ko te tino pai o te papanga me te whakamaroke tere ka mau koe i te maroke me te hou, e tika ana mo nga momo mahi penei i te yoga, Pilates, omaoma me te eke paihikara.
●Te Pupuri Hanga Tumau
Kaore i rite ki nga taonga tuku iho, ko o maatau kakahu yoga te aukati i te whakaheke me te whakarereketanga, me te whakarite kia rite tonu, kia rite ki muri i te horoinga.
●Tauahua Rararu o ia ra
I tua atu i tana mahi hakinakina, ko o maatau kakahu yoga ka uru marie ki roto i o kakahu kakahu o ia ra mo te ahua orohia, whakakotahi.
Tuatahi, ko o maatau kakahu yoga he mea hanga ki te papanga papanga-rua ngawari me te manawa. Ko nga papa o roto, o waho hoki he hoahoa puwau motuhake e whakatairanga ana i te rere o te hau, e taea ai e koe te manawa noa i a koe e mahi ana me te kore he herenga. Ahakoa i roto i nga mahi tino kaha, ka taea e koe te parekareka ki a koe i te manawa whakaihiihi me te whakamarie, kaore koe e raru, ka aukati ranei.
I tua atu, he tino pai te papanga ki te makuku me te whakamaroke tere. Ka tere te horo i te werawera me te aukati i te makuku, ka noho maroke me te hou i nga wa katoa. Ahakoa kei te parakatihi koe i te yoga rererangi, i te Pilates, i te oma me te eke paihikara ranei, ka taea e koe te pupuri i te ahua tino pai me te kore e awangawanga ki te hanga werawera.
Kaore i rite ki nga taonga tuku iho, ko te papanga e whakamahia ana i roto i o maatau kakahu yoga he pai ake te aukati me te pupuri i te ahua. Ahakoa i muri i te horoinga, e kore e ngaro te ahua o nga kakahu, e kore e ngaro te ahua, te ahua kino ranei, ma te whakarite kia mau tonu te ahua o te ahua me te ahua o te ahua o te ahua mo te kakahu roa, whakamarie.
I tua atu i tana mahi hakinakina tino pai, ko o maatau kakahu yoga ka uru marie ki o kakahu kakahu o ia ra. Ko te hoahoa ma, huatau e whakakii ana i to yoga, Pilates, oma, me nga mahi eke paihikara, ka taea e koe te awhi katoa i te whaihua o to oranga oranga.
Hei whakarāpopototanga, ko o maatau kakahu yoga e tu ana i runga i te whakamarie, te manawa, te mauroa, me te whai kiko o ia ra, e tuku ana i te wheako yoga tino pai. Ka tino tono matou ki a koe ki te wheako i nga painga o a maatau papanga moni me te haere ki runga i te haerenga yoga pai ake me te waatea.