Ko nga kakahu a Pilates e totoro ana me te papa o runga hakinakina

Ko tenei koti e whakanui ana i nga ahuatanga ahurei e whakakotahi ana i nga waahanga hoahoa maha-kanohi, ka taea e koe te whakaatu i to ahua takitahi i te wa e mau ana koe.

Ko te tuatahi, ko te remu kopikopiko he mea tino ataahua o tenei koti. Ko tenei hoahoa ehara i te mea ka huri noa me te awhi i nga pihi o te tinana, e whakaatu ana i te ahua tino pai, engari ka whakarei ake i te waistline me te whakaroa i te wahanga waewae. Ko te mau i tenei koti ka whakaatu i te ahua huatau me te roa e mau ana te kanohi.

Tuarua, ko te hoahoa hollow back he taapiri i te ahua o te ahua me te hikaka ki tenei koti. Ko te tuara e whakaatu ana i nga tapahi kopikopiko motuhake, e whakaatu ana i te ahua o te kiri. Ko tenei hoahoa ehara i te mea kapo noa i te aro engari ka whakarato i te hau tino pai, me te whakarite i te wheako hou me te whakamarie i te wa e neke ana, i te wa wera ranei.

I tua atu, ko te waistline sexy he mea tino nui o tenei koti. Ka whakaatu marie i nga pihi o te hope, e whakaatu ana i te ataahua o te wahine. I tua atu, ka taea te tango i nga papa o te pouaka, ka taea te whakarite i te tautoko o te pouaka me te whakapai ake i te ahua ki nga hiahia me nga hiahia.

Ko te mea whakamutunga, he mea hanga tenei koti ki te papanga Lycra mama, e whakarato ana i te pa ngawari me te pai. Ko te papanga ehara i te mea he pai te whakaraerae, he rite tonu ki nga pihi o te tinana, engari kei a ia ano nga makuku-wicking me te pai o te manawa, e whakarite ana i te whakamaroke me te pai o te kakahu. Ahakoa mo nga kakahu o ia ra, mo nga mahi kaha ranei, ka whakawhiwhia e tenei koti he wheako kakahu.