Whakanuia to mahi whakangungu me o maatau huinga Yoga tere-maroke mo nga Wahine. Ko tenei huinga huatau e whakaatu ana i te hoahoa whitiki whakamuri tuwhera e whakanui ana i te manawa i te wa e taapiri ana i te pa o te hiako ki to ahua. Ko te papa taika yoga tino pai rawa atu ka mau te tautoko me te whakamarie i roto i nga mahi tino kaha.
He mea hanga ki te remu rapa, ko tenei huinga e whakarato ana i te pai e mau tonu ana ki te waahi, ka taea e koe te neke haere noa me te kore e raru. Ko te hoahoa hiki i te reke ka whakanui i o pihinga, ka tuku he ahua whakapati e whakanui ana i to maia ki runga, ki waho atu o te whariki.
Ahakoa kei te patu koe i te whare omaoma, e whakangungu ana ranei koe i te yoga, ko tenei huinga maha te mea tino pai mo nga wahine kaha e whakanui ana i te ahua me te mahi. Kia noho humarie, huatau me te tautoko i a koe e whai ana i o whainga whakapakari tinana!