Ko te tikanga o te kakahu hinu kaore i tino kitea ko tetahi o nga ahunga whakamua hangarau tino nui i roto i te umanga ahua. E mohiotia ana nga puhoi mo te ngawari, ngohengohe, manawapa, me te kaha ki te rite ki te ahua o te tinana me te kore e aukati i te nekehanga. Ko enei poto ka tae mai ki te maha o nga tae, nga rahi, me nga hoahoa. Mo nga wahine, ko nga poto poto-pai penei i nga whakangungu whakangungu, he pai rawa atu mo nga mahi tinana. Ano, ko te tukanga whakaputa mo enei poto ka iti ake te papanga, ka nui ake te waahi o te taiao.
-
Te kaha o te hope nui e rua nga potae hiako
-
Te whakahaere i te whakakakahu i te whakakakahu tere-tere-tere o te raima poto-iti
-
Kei te rere haere i nga tarau yoga yoga e rua-waahanga iti-waahanga
-
He poto noa nga tamariki maeneene
-
Nga potae o te Yoga Wahine a nga Wahine me nga Peke Mesh
-
Ko nga potae o te Pouaka Nui a nga Wahine
-
Nga potae o te yoga kore-hope teitei
-
Ko nga potae tahanga wahine tahanga wahine me te hoahoa hip-ara
-
Te whakangungu a Yoga Whakangungu
-
Ko nga wahine o te wahine e tatari ana i nga wahine e pa ana ki te kakano
-
Whao-wha-tarawha mo te rere me te sweatpants
-
He maha nga wa poto o te whare wahine a nga wahine me te hoahoa pereti
-
He koretake e kore e pangia e te Yoga kua oti te whakarite me nga poto
-
Ko te Tae Tae Tae Tae Tummy Whakahaere i nga Potae Pai Tino Yoga
-
Ko nga tarau potae potae nui o te hope nui mo nga wahine e maroke ana i nga tarau yoga yoga maroke
-
Ko nga hākinakina o waho o waho he pai ake te whitiki wahine
-
Ka kitea e koe he tino kakahu i nga wa poto poto me te whakaara i te hoahoa maroke tere