Ko te oma tinana ka whakamaroke tere te whakamaroke i te remu poto rūpahu e rua nga wahanga

I hoahoatia mo te kaipara hou e hiahia ana ki te mahi me te ahua, ko ta matou Running Fitness Short Skirt e whakakotahi ana i nga ahuatanga hou me te hoahoa ahua-whakamua. Ko tenei remu whaihua he tino pai mo te omaoma, whakangungu tinana, he kakahu noa ranei, e tuku ana i nga mahi me te kore e whakararu i nga mahi rerehua.

Āhuatanga matua:

• Hoahoa Rua-Waihanga Hukarere: Ka hoatu he ahua huatau, paparanga me nga tarau poto kua oti te hanga hei taapiri taapiri me te ahua.
• Taumahi Anti-Exposure: I hoahoatia hei aukati i te puta ohorere i te wa e neke ana, me te whakarite i te maia ki nga mahi katoa.
• He papanga Manawa me te Tere-Maroke: He mea hanga mai i nga rawa mahi teitei e wiri ana i te makuku me te maroke tere, kia noho hauhautanga me te whakamarie.
• Te Whakamahinga Whanui: He pai mo te omaoma, whakangungu whakapakari tinana, yoga, he kakahu noa ranei—he tino pai mo nga mahi katoa he mea nui te ahua me te mahi.
• E waatea ana i roto i nga Tae Maha: Whiriwhiria mai i nga momo tae tae atu ki te Mawhero, te Kawhe, te Kahurangi, me te Pango, me te taapiri i te ahua o te tae ki to kohinga kakahu kaha.

He aha te take i whiriwhiri ai i a maatau koti poto?

• Whakanuia te Whakamarietanga: Ko te papanga ngawari, ngawari te whakarite kia mau mo nga ra katoa.
• Tautoko Tautoko: Ko te hoahoa o te hope teitei e whakarato ana i te ngawari me te tautoko mo te whakapati, te pai o te pai.
• Maamaa me te Huhua: I hangaia kia mau tonu i te wa e pai ana to ahua.
• Kore MOQ: Ko nga whiringa tono ngawari mo nga pakihi iti me te whakamahi whaiaro.

Tino Mo: