Ko te pana-ake awhi-a-te-a-te-a-te-a-te-a-te-a-te-a-te-a-te-a-te-a-teera yoga me nga papa ouma

Ko o maatau kakahu yoga he mea hanga mai i te papanga elasticity teitei, e whakarite ana i te pumau me te whakamarie mo to tinana, ka taea e koe te tino pai ki o mahi yoga, ahakoa kei te mahi i nga mahi yoga uaua, kei te uru ranei ki nga nekehanga kaha. I hangaia e matou nga kapu tango, ka taea e koe te whakawhaiaro i te pai kia rite ki o hiahia. Ehara i te mea he tautoko taapiri me te hanga i nga paanga engari he watea mo te horoi me te pupuri i te akuaku. Ko ta matou kaupapa matua ko te whakamahi i nga papanga me nga hoahoa ngawari ki te horoi, kia ngawari ki te horoi me te pupuri i o kakahu yoga kia ma, kia hou. Ka taea e koe te pai ki te mahi yoga kore-awangawanga me te kore e raru ki te horoi maaharahara.Ko o maatau kakahu yoga te whakakotahi i nga huānga o te ahua me te hakinakina, e whakaatu ana i te hoahoa huatau me te huatau e tika ana mo nga momo huihuinga. Ahakoa kei te parakatihi koe i te yoga i roto i te taiwhanga, kei te whai waahi ranei koe ki nga mahi o-waho, ma o maatau kakahu yoga koe e ahua huatau me te maia. Ehara i te mea e tika ana mo te mahi yoga engari he pai hoki mo nga kakahu o ia ra. Ko te hoahoa me te momo ahua he mea ngawari ki te hono atu ki etahi atu kakahu, ka taea e koe te whakaatu i to ahua ahua ahakoa kei waho koe, i te wa e aro nui ana koe ki te whakamarie me te ahua.