Ko nga hakinakina tere-maroke me te ataahua o te tuara yoga ka mau i te taiapa whakatara

He maha nga ahuatanga o te hua e wehe ana. Tuatahi, he mea hanga mai i te papanga paraihe-rua-taha, e whakarato ana i te pa ngawari me te pai. Ko tenei papanga e tuku ana i te mahana me te tino whakamarie, he pai mo te rangi makariri.

Tuarua, i hangaia te hua mo te manawa me te whakamarie, me te kakano ngawari me te kiri-kiri e tuku ana i te totoro iti me te kore e raru. He rite tonu ki te ahua o te tinana, kia pai ai te noho pai e kore e aukati i te neke.

Ko te kaki U-ahua e whakaatu huatau ana i te karaehe, me te taapiri i te ahua o te wahine me te ngawari ki te ahua katoa. Ka whakanui ake te ahua o te ahua o te kakahu.

Ko te hoahoa o te hua ka whakarite i te pai o te taiao me te tautoko i te taha ki te aukati i te pakaru me te mau tonu, ahakoa ka hikina o ringaringa. He pai ki te huna i nga pupuhi o raro, ka taea te ahua huatau. Ko nga whitiki whiti hiroki i runga i nga pakihiwi ka taapiri i tetahi huānga huatau me te ataahua, e whakanui ana i te ataahua o te tuara.

I tua atu, ko te papanga he makuku-wicking me te kore e piri, kia pai ai te manawa. Ka aukati i te papanga kia piri, kia kore e pai, ahakoa i roto i nga waa mahi kaha. Ka mau tonu te manawa o te papanga me te aukati i te ahua o te pupuhi, te wera ranei.

Hei whakarāpopototanga, ko te papanga paraihe rua-taha o te hua, te manawa, te kakano ngawari me te kiri-kiri me te iti te elasticity, te kaki U-ahua, te pai o te uma, te tautoko taha ki te aukati i te pakaru, te huna ngawari o nga pupuhi o raro, nga here angiangi whiti huatau mo te te tuara ataahua, me te manawa whakawera werawera ki te hanga i tetahi kakahu tino ataahua. Ehara i te mea ka whakatutuki noa i nga hiahia mahi engari ka aro nui ki te ahua, te whakamarie me te urutau, ka waiho hei whiringa whaihua me te hiahia mo nga momo waa.