Ko te kakahu yoga he kakahu whakaitiiti, he hope teitei, he kakahu takaro whakamuri-whakaahua

Hoahoa whakamuri iti me te ahua o te remu ataahua: Ko o maatau kakahu yoga he hoahoa whakamuri iti, e whakaatu ana i te ahua ma me te huatau. I te wa ano, ko te ahua o te remu ka taapiri i te ahua o te wahine me te ataahua, ka taea e koe te whakaputa i te whakapohehe i a koe e mau ana.

He pai mo nga momo whakangungu: Ko o maatau kakahu yoga he pai mo te whakangungu i nga waa rereke. Ahakoa e oma ana koe, e mahi ana, e mahi ana ranei i nga mahi o waho, ka tautoko pai to maatau kakahu. Ahakoa kei te taiwhanga whakakori tinana o roto, i te papa hakinakina o waho ranei, ka uru to kakahu yoga ki o hiahia whakangungu.

Hoahoa whakamuri tuwhera, whakaiti, whakaatu i to ataahua: Ko o maatau kakahu yoga he hoahoa whakamuri tuwhera e whakanui ana i to tuara me te whakanui i te hihiko me te hihiko. Ko tenei hoahoa ehara i te mea ka nui ake to ahua whakapohehe engari ka hanga ano hoki he paanga whakaitiiti, e whakaatu ana i to ahua tino pai. Ka taea e koe te whakaputa i te maia me te ataahua i a koe e mahi ana i te yoga.

Ko nga papanga elasticity teitei ka awhina i a koe ki te hanga i te ahua o te tinana wahine tino pai: Ko o maatau kakahu yoga he mea hanga mai i nga papanga elasticity teitei e pai ana ki to tinana, e whakarato ana i te totoro me te ngawari. Ko enei papanga elasticity teitei ka awhina i a koe ki te hanga i tetahi tinana tino pai me te ahua o te tinana, kia pai ake ai to wheako whakangungu.

Ko o maatau kakahu yoga he mea hanga ki te whakarato i a koe he wheako whakangungu yoga whakamarie, huatau, ataahua hoki. Na te hoahoa iti o muri, te ahua o te remu ataahua, te pai mo nga momo whakangungu, te hoahoa tuwhera-muri, me nga papanga elasticity teitei, ka whakapau kaha matou ki te whakatutuki i o hiahia rereke mo nga kakahu yoga, ka taea e koe te whakaputa i te maia me te ataahua i roto i nga mea katoa. wātū yoga.