● 360-tohu te ahua o te tinana me nga papanga totoro, kore here kia pai ai te ahua.
●Whakapai ake nga muka rapa hei whakaniko i te mauroa me te elasticity, e whakarato ana i te takai awhi, tautoko me te kore e herea, hei whakairo i nga pihi whakapohehe.
● Ko nga ahua o te ahua o te ahua o te ahua, he mea whakaheke i te ahua me te kore he nui, e whakanui ana i nga raina huatau me nga waahanga.
● Hoahoa whakaitiiti hope me te ahua mama ki te whakanui i o pihinga hopu.
Ko te mea tuatahi, ko a maatau hua he hoahoa papanga totoro hurihuri e huri ana ki nga pihi o te tinana i roto i te awhi 360-tohu, e tuku ana i te wheako tino kore here me te whakamarie. Ehara i te mea i ahu mai tenei whakaraeraetanga whakamiharo mai i a maatau muka rapa kua whakahoutia engari i whakakahahia ano e te mauroa whakamīharo, ka taea e nga papanga te pupuri i o raatau tino kaha ki te hangai, me te kaha ki te whakairo i nga reke ahua-peach me nga pihi whakairo.
I tua atu, ko o maatau kakahu yoga he mea tino hangaia me te whakakakahu auaha. Ko nga tapahi e toru-ahu ka awhi noa i te tinana ki te whakanui i nga raina huatau engari ka whai hua ano ki te tarai i te hope ki te hanga i te ahua kikorangi, te ahua mau. Ahakoa i roto i nga mahi tino kaha, ka noho humarie nga kakahu, ka taea e koe te tuku i to kaha i te wa e whiti ana i to tino ataahua.
He mea nui ano hoki te hoahoa whakaitiiti o te hope kua whakauruhia ki roto i o maatau kakahu, e whakanui ake ana i te whakaaturanga o o pihinga whakaihiihi na roto i nga whakarereketanga hanga mama. Ahakoa te hiki i te reke, te whakakoi i te hope, te whakaiti ranei i te ahua, i hangaia o maatau kakahu yoga hei whakarato i te tirohanga tino pai ki a koe, ka taea e koe te whakaputa i te aura o te hihiko maia i nga wa katoa.
Hei whakarāpopototanga, ko o maatau kakahu yoga kaore i te arahi noa i te kounga o te papanga, te tapahi, me te whakamarie engari he pai te whakauru i nga ahuatanga ahua hou, e taea ai e koe te whakaputa i to tino pai i a koe e mahi ana. Kei te tumanako matou ki te timata i tenei haerenga me koe me te hura i a matou kohinga hou whakahihiri.