യോഗ വസ്ത്രങ്ങൾ വാങ്ങുമ്പോൾ ഞാൻ ഏത് തുണിയാണ് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത്? യോഗ വസ്ത്രങ്ങൾ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?

1. യോഗ വസ്ത്രത്തിന് കീഴിൽ അടിവസ്ത്രം ധരിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?

യോഗ വസ്ത്രങ്ങൾ ഈ കായിക വിനോദത്തിന് ഏറ്റവും പ്രൊഫഷണൽ വസ്ത്രങ്ങളാണ്. ഗുണനിലവാരം, വലുപ്പം, ശൈലി മുതലായവയുടെ കാര്യത്തിൽ അവ ഏറ്റവും പ്രൊഫഷണലാണ്. അടിവസ്ത്രം ധരിക്കണോ വേണ്ടയോ എന്നത് നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന വസ്ത്രങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, അത് ധരിക്കാതിരിക്കുന്നതിന് സാധുവായ കാരണങ്ങളുമുണ്ട്.

ശരീരത്തിന്റെ വഴക്കം പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിനാണ് യോഗ പ്രധാനമായും ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്. അടിവസ്ത്രം ധരിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് സ്പോർട്സ് ബ്രാകളോ കാമിസോൾ ടോപ്പുകളോ ധരിക്കാം. സ്ത്രീകൾ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ യോഗ വസ്ത്രങ്ങളും പ്രൊഫഷണൽ സ്പോർട്സ് ബ്രാകളും ധരിക്കുന്നത് നെഞ്ചിന് നല്ലതല്ല, കൂടാതെ മുഴുവൻ ശരീരവും വലിച്ചുനീട്ടാൻ കഴിയില്ല. പൊതുവായി പറഞ്ഞാൽ, യോഗ വസ്ത്രങ്ങളെ ലോംഗ് സ്ലീവ്, മീഡിയം, ലോംഗ് സ്ലീവ്, ഷോർട്ട് സ്ലീവ്, വെസ്റ്റ്, കാമിസോൾ ടോപ്പുകൾ എന്നിങ്ങനെ തിരിച്ചിരിക്കുന്നു, അതേസമയം പാന്റ്സ് കൂടുതലും നേരായതും, ഫ്ലേർഡ് ആയതും, ബ്ലൂമറുകൾ ഉള്ളതുമാണ്. അവയുടെ ശൈലികൾക്കനുസരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അവയെ പൊരുത്തപ്പെടുത്താം. മൊത്തത്തിൽ, അവ നിങ്ങളുടെ പൊക്കിൾ മൂടുകയും ഡാന്റിയൻ ക്വി പിടിക്കുകയും വേണം.

യോഗ പരിശീലിക്കുമ്പോൾ, അയഞ്ഞതും സുഖകരവുമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ശരീരത്തെ സ്വതന്ത്രമായി ചലിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു, ശരീരത്തിലും ശ്വസനത്തിലുമുള്ള നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു, ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും വിശ്രമം നൽകുന്നു, സുഖം തോന്നുന്നു, കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ യോഗാവസ്ഥയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു. മൃദുവും നന്നായി യോജിക്കുന്നതുമായ പ്രൊഫഷണൽ യോഗ വസ്ത്രങ്ങൾ ശരീര ചലനങ്ങൾക്കൊപ്പം മിതമായ ഇറുകിയതയോടെ വളയുകയും ഉയരുകയും ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ സുന്ദരമായ സ്വഭാവം പ്രകടമാക്കുന്നു. വസ്ത്രങ്ങൾ സംസ്കാരത്തിന്റെ പ്രകടനവും ശൈലിയുടെ വെളിപ്പെടുത്തലുമാണ്. ചലനത്തിലും നിശ്ചലതയിലും യോഗയുടെ സത്ത പ്രതിഫലിക്കാൻ ഇത് അനുവദിക്കുന്നു.

2. യോഗയ്ക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ തുണി ഏതാണ്?

നിലവിൽ, വിസ്കോസ് തുണിത്തരങ്ങൾ വിപണിയിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ യോഗ വസ്ത്രമാണ്, കാരണം ഇതിന് വിലയുടെയും സുഖസൗകര്യങ്ങളുടെയും മികച്ച അനുപാതമുണ്ട്. തീർച്ചയായും, മുള നാരുകളുള്ള തുണിത്തരങ്ങൾ നല്ലതാണ്, പക്ഷേ ഇത് അൽപ്പം വിലയേറിയതാണ്, വിലകൂടിയതിന്റെ കാരണം അത് ശുദ്ധമായ പ്രകൃതിദത്തവും പരിസ്ഥിതി സൗഹൃദവുമായ ഒരു ഉൽപ്പന്നമാണ് എന്നതാണ്. യോഗ പരിശീലിക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ നമ്മൾ ഇത് ധരിക്കുന്നുള്ളൂ എന്നതിനാൽ, യോഗ പരിശീലിക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ വിവിധ ആവശ്യകതകൾ നിറവേറ്റാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അത് വളരെ നല്ല ഒരു യോഗ വസ്ത്രമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.

യോഗ ധാരാളം വിയർപ്പിന് കാരണമാകും, വിഷവിമുക്തമാക്കലിനും കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കലിനും യോഗ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള താക്കോലാണിത്. നല്ല വിയർപ്പ് അകറ്റുന്ന ഗുണങ്ങളുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് വിയർപ്പ് സ്രവിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും വിയർപ്പിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിഷവസ്തുക്കളുടെ മണ്ണൊലിപ്പിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും; നല്ല വായുസഞ്ചാരമുള്ള തുണിത്തരങ്ങൾ വിയർപ്പ് സ്രവിക്കുമ്പോൾ ചർമ്മത്തിൽ പറ്റിപ്പിടിക്കില്ല, ഇത് അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കും.

യോഗ ഒരുതരം വലിച്ചുനീട്ടാവുന്നതും സ്വയം പരിപോഷിപ്പിക്കുന്നതുമായ വ്യായാമമാണ്, ഇത് മനുഷ്യന്റെയും പ്രകൃതിയുടെയും ഐക്യത്തിന് ഊന്നൽ നൽകുന്നു, അതിനാൽ യോഗ വസ്ത്രങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നിസ്സാരമായി പറയാൻ കഴിയില്ല. മോശം തുണിത്തരങ്ങളുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവ വലിച്ചുനീട്ടുമ്പോൾ കീറുകയോ, രൂപഭേദം വരുത്തുകയോ, അല്ലെങ്കിൽ പുറത്തു കാണിക്കുകയോ ചെയ്തേക്കാം. ഇത് യോഗ പരിശീലനത്തിന് അനുയോജ്യമല്ലെന്ന് മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെയും ബാധിക്കുന്നു. അതിനാൽ, യോഗ വിദ്യാർത്ഥികൾ യോഗ വസ്ത്രങ്ങളുടെ തുണിത്തരങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധിക്കണം.

നിലവിൽ സ്പോർട്സ് വസ്ത്രങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചതും സുഖകരവുമായ മെറ്റീരിയലാണ് ലൈക്ര. പരമ്പരാഗത ഇലാസ്റ്റിക് നാരുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ലൈക്രയ്ക്ക് 500% വരെ വലിച്ചുനീട്ടാൻ കഴിയും, കൂടാതെ അതിന്റെ യഥാർത്ഥ രൂപത്തിലേക്ക് മടങ്ങാനും കഴിയും. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഈ നാരുകൾ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ വലിച്ചുനീട്ടാൻ കഴിയും, എന്നാൽ തിരികെ വന്നതിനുശേഷം, മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ചെറിയ നിയന്ത്രണങ്ങളോടെ മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ പറ്റിപ്പിടിക്കാൻ കഴിയും. കമ്പിളി, ലിനൻ, സിൽക്ക്, കോട്ടൺ എന്നിവയുൾപ്പെടെ ഏത് തുണിത്തരവുമായും ലൈക്ര ഫൈബർ ഉപയോഗിക്കാം, ഇത് തുണിയുടെ ഇറുകിയതും ഇലാസ്റ്റിക്, അയഞ്ഞതും സ്വാഭാവികവുമായ സവിശേഷതകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ കൂടുതൽ വഴക്കമുള്ളതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മാത്രമല്ല, മിക്ക സ്പാൻഡെക്സ് നാരുകളിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായി, ലൈക്രയ്ക്ക് ഒരു പ്രത്യേക രാസഘടനയുണ്ട്, അത് നനഞ്ഞാലും ചൂടുള്ളതും ഈർപ്പമുള്ളതുമായ സീൽ ചെയ്ത സ്ഥലത്ത് വച്ചാലും പൂപ്പൽ വളരില്ല.

3. യോഗ തുണി താരതമ്യം

യോഗ വസ്ത്രങ്ങൾ സാധാരണയായി ശുദ്ധമായ കോട്ടൺ, കോട്ടൺ, ലിനൻ, നൈലോൺ, പോളിസ്റ്റർ തുണിത്തരങ്ങൾ കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്: പിയറി, യുവാൻയാങ് പോലുള്ള ശുദ്ധമായ കോട്ടൺ വിലകുറഞ്ഞതാണ്, പക്ഷേ ഗുളികകൾ ഉപയോഗിച്ച് രൂപഭേദം വരുത്താൻ എളുപ്പമാണ്. ഹഡ, കാങ്‌സുയ പോലുള്ള കോട്ടൺ, ലിനൻ എന്നിവ ചെലവ് കുറഞ്ഞവയല്ല, മാത്രമല്ല അവ ധരിക്കുമ്പോഴെല്ലാം ഇസ്തിരിയിടേണ്ടതിനാൽ ചുളിവുകൾ വീഴാൻ എളുപ്പമാണ്. ലുയിഫാൻ പോലുള്ള പോളിസ്റ്റർ ഒരു നീന്തൽ വസ്ത്രത്തിന്റെ തുണിയോട് സാമ്യമുള്ളതാണ്, അത് നേർത്തതും ശരീരത്തോട് അടുത്തുനിൽക്കാത്തതുമാണ്. ഇത് വളരെ തണുപ്പാണ്, പക്ഷേ ഇത് വിയർപ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യുകയോ വിയർപ്പിലേക്ക് തുളച്ചുകയറുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല. ചൂടുള്ളപ്പോൾ ശരീര ദുർഗന്ധം അനുഭവപ്പെടാൻ എളുപ്പമാണ്.

നൈലോൺ തുണിത്തരങ്ങൾ സാധാരണയായി 87% നൈലോണും 13% സ്പാൻഡെക്സും ആണ്, ഉദാഹരണത്തിന് യൂക്കാലിയൻ, ഫ്ലൈയോഗ യോഗ വസ്ത്രങ്ങൾ. ഇത്തരത്തിലുള്ള തുണി നല്ലതാണ്, ഇത് വിയർപ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു, ശരീരത്തെ രൂപപ്പെടുത്തുന്നു, ഗുളികകൾ കഴിക്കുന്നില്ല, രൂപഭേദം വരുത്തുന്നില്ല.

4. യോഗ വസ്ത്രങ്ങൾ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?

യോഗ വസ്ത്രങ്ങൾ തുണിത്തരങ്ങൾ വിസ്കോസ് തുണിത്തരങ്ങൾ വിപണിയിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ തുണിത്തരങ്ങളാണ്, കാരണം അവ വിലയ്ക്കും സുഖത്തിനും ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായതാണ്. തീർച്ചയായും, മുള നാരുകൾ തുണിത്തരങ്ങൾ നല്ലതാണ്, പക്ഷേ അൽപ്പം വിലയേറിയതാണ്, കാരണം അവ പ്രകൃതിദത്തവും പരിസ്ഥിതി സൗഹൃദവുമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളാണ്. യോഗ പരിശീലിക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ നമ്മൾ അവ ധരിക്കൂ എന്നതിനാൽ, യോഗ പരിശീലിക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ വിവിധ ആവശ്യകതകൾ നിറവേറ്റാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അവ വളരെ നല്ല യോഗ വസ്ത്രങ്ങളാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.