Эрвээхэй загалмай спорт иогийн хантааз

Анхаарал татахуйц нурууны загвар: Энэхүү оосор нь дур булаам нурууг харуулах зорилготой бөгөөд таныг хэзээ ч, хаана ч хамаагүй гайхалтай харагдуулна. Гараа хөдөлгөх үед унадаггүй: Манай оосор байрандаа үлдэж, идэвхтэй хөдөлгөөний үед ч тогтвортой дэмжлэг үзүүлдэг. Уян хатан чанар бүхий тогтвортой байдлыг сайжруулна. Доод захад тууз: Доод захад уян харимхай тууз нэмснээр найдвартай бөгөөд тогтвортой бэхэлгээг хангана. Гүн U хүзүүний загвар: Гүн U-хүзүүний загвар нь таны хүзүү болон эгэмний үзэмжийг сайжруулж, дэгжин байдлыг нэмж өгдөг. Тав тухтай, бэхэлгээтэй: Оосор нь эвтэйхэн, сайхан зохицож, илүү бүрэн дүүрэн, өөртөө итгэлтэй харагдахад дэмжлэг үзүүлж, хэлбэр дүрсийг өгдөг. Нурууны загвар: Хөндлөн нурууны загвар нь зөвхөн загварлаг элемент нэмээд зогсохгүй биеийн тамирын дасгал хийх үед илүү сайн амьсгалах боломжийг олгодог. Хуурайшилд чийг шингээх: Оосор нь таныг хуурай, тав тухтай байлгахад зориулагдсан. Хүчтэй дасгалын үеэр чийгийг сорж, сэрүүн, хуурай байх боломжийг олгоно. Уян доод захаар бат бөх бэхэлгээ: Уян доод зах нь найдвартай, тулах бэхэлгээг хангаж, тогтвортой байдлыг хангаж, ая тухтай хөдөлгөөн хийх боломжийг олгодог. U хүзүүг бүрхэх: U хүзүүний загвар нь өргөн хүрээг хамарч, урагш бөхийлгөх хөдөлгөөний үед ч найдвартай бэхэлгээг хангана. Ямар ч байрлалд итгэлтэй байх: Оосор нь байрандаа байхаар бүтээгдсэн бөгөөд идэвхтэй хөдөлгөөний үед ч гэсэн аюулгүй байдал, өөртөө итгэх итгэл.