Нүцгэн фитнесс хөхний даруулга, бариу, хурдан хатдаг йогийн спорт хөхний даруулга

Спортын хувцасны хамгийн сүүлийн үеийн шинэлэг зүйл болох чийгийг шингээдэггүй иогийн хантаазыг танилцуулж байна. Мэргэжлийн чанартай, хурдан хатдаг даавуугаар хийсэн энэхүү хантааз нь хөлсийг шингээж, чийгийг гадагшлуулж, дасгалын туршид хуурай, тав тухтай байлгана.

Манай спортын тусгай даавууны чийг шингээх дэвшилтэт шинж чанарууд нь дулаан, хөлсийг үр дүнтэй шингээж, хуурай, тав тухтай мэдрэмжийг өгдөг. Манай хантааз хамгийн эрчимтэй дасгалын үеэр ч таныг шинэлэг, хуурай байлгах болно гэдгийг мэдэж, анхаарлаа төвлөрүүлж, өөртөө итгэлтэй байгаарай.

Нарийвчлалтай урласан бидний хантааз нь жигд бус бүтэцтэй, бүх талаараа өндөр уян хатан чанартай бөгөөд хөдөлгөөнийг хязгаарлахгүй, биед эвтэйхэн өмсөх боломжийг олгодог. Амьсгалах эрх чөлөөг мэдрээрэй, өөрийгөө шинэ хязгаар руу түлхэж, хүч чармайлтгүйгээр хөдөл.

Бидний нарийн ширийн зүйлийг анхаарч байгаа нь шулуун захын шугам, найдвартай давхар оёдол бүхий оёдол дээр илт харагдаж байна. Нягт нямбай оёдол нь бат бөх чанарыг баталгаажуулж, задрах, эвдрэхээс сэргийлдэг тул та анхаарал сарниулахгүйгээр дасгалдаа анхаарлаа төвлөрүүлж чадна. Нэмж дурдахад хантааз нь зөөврийн цээжний дэвсгэрээр бүтээгдсэн бөгөөд таны хүссэнээр тохируулах, тохируулахад хялбар болгодог.

Манай чийгийг шингээдэг иогийн хантаазыг ашиглан сэрүүн, хуурай, загварлаг байгаарай. Хурдан хатдаг даавууны тав тухтай байдал, амьсгалах боломжтой бүтэц, авагддаг цээжний дэвсгэрийн олон талт байдлыг хүлээн авна уу. Дасгал хийх туршлагаа дээшлүүлээрэй.