Таны дасгалын туршлагыг сайжруулахын зэрэгцээ загварлаг харагдуулахад зориулагдсан, хэвлийг хянах, тоорын өргөлттэй оёдолгүй, өндөр бүсэлхийнтэй иогийн шортыг танилцуулж байна.
Эдгээр шорт нь йогоор хичээллэх, биеийн тамирын зааланд хичээллэх, ажил гүйх зэрэгт хамгийн дээд зэргийн тайтгарал, хөдөлгөөний эрх чөлөөг өгдөг маш сайн сунгалттай. Чийг шингээх шинж чанар нь хөлсийг үр дүнтэй шингээж, хамгийн эрчимтэй дасгал хийх үед таныг хуурай, тав тухтай байлгана. Нэмж дурдахад, хүчтэй амьсгалах чадвар нь агаарын оновчтой урсгалыг хангаж, дасгал сургуулилтаа хийхэд сэрүүн байхад тусална.
Эдгээр шорт нь өндөр бэлхүүстэй загвар, хэвлий гэдсээ хянадаг тул дэмжлэг үзүүлээд зогсохгүй гоёмсог дүрсийг бий болгодог. Загвар, тав тух, гүйцэтгэлийг хослуулсан эдгээр олон талт, ажиллагаатай йогийн шортоор идэвхтэй хувцасны цуглуулгаа дээшлүүлээрэй!