Sebaik-baiknya memakai pakaian yoga semasa berlatih yoga. Pakaian yoga adalah elastik dan boleh membolehkan badan bergerak dengan bebas. Pakaian yoga adalah longgar dan selesa, yang boleh membuat pergerakan lebih berkesan. Terdapat banyak gaya pakaian yoga untuk anda pilih. Pada masa ini, gaya pakaian yoga di pasaran semakin pelbagai, dengan tekstur, gaya, reka bentuk, warna dan gaya yang berbeza. Jadi bagaimana untuk memilih saman yoga dan bagaimana untuk memilih saman yoga yang sesuai dengan anda? Mari lihat sama ada anda perlu memakai seluar dalam di bawah pakaian yoga anda, pengenalan empat fabrik biasa pakaian yoga, dan pengetahuan yang berkaitan tentang cara memilih pakaian yoga!
1. Adakah saya perlu memakai seluar dalam di bawah pakaian yoga saya?
Pakaian yoga adalah pakaian yang paling profesional untuk berlatih sukan ini. Mereka adalah yang paling profesional dari segi kualiti, saiz, gaya, dan lain-lain. Sama ada untuk memakai seluar dalam juga bergantung pada pakaian yang anda pilih. Sudah tentu, terdapat juga alasan yang sah untuk tidak memakainya.
Yoga terutamanya mengenai melatih fleksibiliti badan. Adalah lebih baik untuk tidak memakai seluar dalam, tetapi anda boleh memakai coli sukan atau atas kamisol. Memakai pakaian yoga dan coli sukan profesional tidak baik untuk dada apabila wanita bersenam, dan seluruh badan tidak boleh meregang. Secara umumnya, pakaian yoga dibahagikan kepada lengan panjang, lengan sederhana dan panjang, lengan pendek, rompi, dan atasan kamisol, manakala seluar kebanyakannya lurus, berkobar dan bloomers. Anda boleh memadankannya mengikut gaya mereka. Secara keseluruhannya, mereka mesti menutup pusar anda dan memegang Dantian Qi.
Apabila berlatih yoga, pakaian longgar dan selesa membolehkan badan bergerak dengan bebas, elakkan sekatan pada badan dan pernafasan anda, berehat badan dan minda anda, berasa seronok, dan memasuki keadaan yoga dengan lebih cepat. Pakaian yoga profesional yang lembut dan padan membengkok dan naik dengan pergerakan badan, dengan ketat yang sederhana, dan menunjukkan perangai elegan anda. Pakaian adalah manifestasi budaya dan pendedahan gaya. Ia membolehkan intipati yoga dicerminkan dalam pergerakan dan keheningan.
2. Apakah fabrik yang terbaik untuk yoga?
Pada masa ini, fabrik viscose adalah pakaian yoga yang paling biasa di pasaran, kerana ia mempunyai nisbah harga dan keselesaan terbaik. Sudah tentu, kain gentian buluh memang bagus, tetapi ia mahal sedikit, dan mahalnya terletak pada ia adalah produk semula jadi dan mesra alam. Memandangkan kita hanya memakainya semasa berlatih yoga, jika ia dapat memenuhi pelbagai keperluan kita semasa berlatih yoga, saya fikir ia adalah pakaian yoga yang cukup bagus.
Yoga akan menyebabkan banyak berpeluh, yang merupakan kunci untuk memilih yoga untuk detoksifikasi dan kehilangan lemak. Memilih fabrik dengan sifat penyerap peluh yang baik boleh membantu pelepasan peluh dan melindungi kulit daripada hakisan bahan toksik yang terkandung dalam peluh; fabrik dengan kebolehnafasan yang baik tidak akan melekat pada kulit apabila peluh dikeluarkan, mengurangkan ketidakselesaan.
Yoga ialah sejenis senaman yang boleh diregangkan dan memupuk diri, yang menekankan perpaduan manusia dan alam semula jadi, jadi anda tidak boleh bersahaja tentang pakaian yoga. Jika anda memilih pakaian dengan fabrik yang buruk, ia mungkin koyak, berubah bentuk atau kelihatan apabila anda meregang. Ini bukan sahaja tidak kondusif untuk latihan yoga, tetapi juga menjejaskan mood anda. Oleh itu, pelajar yoga mesti memberi perhatian kepada fabrik pakaian yoga.
Lycra pada masa ini adalah bahan terbaik dan paling selesa untuk pakaian sukan. Tidak seperti gentian elastik tradisional, Lycra boleh meregang sehingga 500% dan boleh kembali kepada bentuk asalnya. Dalam erti kata lain, serat ini boleh diregangkan dengan sangat mudah, tetapi selepas kembali, ia boleh melekat pada permukaan tubuh manusia dengan sedikit sekatan pada tubuh manusia. Gentian Lycra boleh digunakan dengan mana-mana fabrik, termasuk bulu, linen, sutera dan kapas, untuk meningkatkan ciri rapat, keanjalan dan longgar dan semula jadi fabrik, menjadikannya lebih fleksibel semasa aktiviti. Selain itu, tidak seperti kebanyakan gentian spandeks, Lycra mempunyai struktur kimia khas dan tidak akan menumbuhkan acuan walaupun ia basah dan diletakkan di dalam ruang tertutup yang panas dan lembap.
3. Perbandingan kain yoga
Pakaian yoga biasanya diperbuat daripada kapas tulen, kapas dan linen, nilon dan fabrik poliester: Kapas tulen, seperti Pierre dan Yuanyang, adalah murah, tetapi mudah untuk pil dan berubah bentuk. Kapas dan linen, seperti Hada dan Kangsuya, tidak menjimatkan kos, dan ia mudah berkedut kerana perlu diseterika setiap kali dipakai. Poliester seperti Luyifan sama dengan fabrik baju renang yang nipis dan tidak rapat dengan badan. Ia sangat sejuk, tetapi ia tidak menyerap peluh atau meresap peluh. Bila panas, badan mudah rasa bau.
Fabrik nilon biasanya 87% nilon dan 13% spandeks, seperti pakaian yoga Eukalian dan FLYOGA. Kain jenis ini bagus, ia menyerap peluh, membentuk badan, tidak pil, dan tidak berubah bentuk.
4. Bagaimana untuk memilih pakaian yoga?
Fabrik Pakaian Yoga Fabrik viscose adalah fabrik yang paling biasa di pasaran, kerana ia adalah padanan terbaik antara harga dan keselesaan. Sudah tentu, kain gentian buluh adalah baik, tetapi sedikit mahal, kerana ia adalah produk semula jadi dan mesra alam. Memandangkan kami hanya memakainya semasa berlatih yoga, jika mereka dapat memenuhi pelbagai keperluan kami semasa berlatih yoga, saya fikir mereka adalah pakaian yoga yang cukup bagus.
Keselesaan pakaian yoga Panjang pakaian yoga hendaklah dijamin tidak mendedahkan pusat. Pusar adalah kawasan kemaluan. Jika pintu penting seperti pusar terdedah kepada udara sejuk (walaupun angin semula jadi), ia tidak baik untuk orang yang memberi perhatian kepada pemeliharaan kesihatan. Oleh itu, adalah disyorkan bahawa anda mesti menutup perut dan pusat anda, tidak kira sama ada anda memakai bahagian atas yang lebih panjang atau pinggang yang lebih tinggi. Pinggang dan perut tidak boleh ketat. Adalah lebih baik untuk memilih seluar dengan tali serut, dan panjang dan ketat boleh dilaraskan. Pengamal yoga lanjutan perlu melakukan latihan penyongsangan, jadi lebih baik memilih untuk menutup kaki.
Pakaian yoga boleh bernafas dan menyedut peluh. Senaman yoga akan menyebabkan banyak peluh, yang juga merupakan kunci untuk memilih yoga untuk detoksifikasi dan kehilangan lemak. Memilih fabrik dengan sifat penyerap peluh yang baik boleh membantu mengeluarkan peluh dan melindungi kulit daripada hakisan bahan toksik yang terkandung dalam peluh; fabrik dengan kebolehnafasan yang baik tidak akan melekat pada kulit apabila peluh dikeluarkan, mengurangkan ketidakselesaan. Peringatan hangat: Apabila memilih sut yoga, anda harus memberi tumpuan kepada membiarkan badan anda tidak mempunyai kekangan luaran, meregangkan badan dengan bebas, dan membawa anda kedamaian dan kelonggaran.
Jika anda mempunyai sebarang pertanyaan atau ingin mengetahui lebih lanjut,sila hubungi kami
Masa siaran: Dis-24-2024
