Introduzzjoni għall-Yoga
Il-yoga huwa t-traslitterazzjoni ta '"yoga", li tfisser "madmad", li tirreferi għall-użu ta' madmad tal-għodda tar-razzett biex tgħaqqad żewġ baqar flimkien biex taħsa l-art, u biex issuq skjavi u żwiemel. Meta żewġ baqar huma konnessi ma 'madmad biex jinħaraq l-art, huma għandhom jimxu fl-unison u jkunu armonjużi u unifikati, inkella ma jkunux jistgħu jaħdmu. Dan ifisser "konnessjoni, kombinazzjoni, armonija", u aktar tard huwa estiż għal "metodu ta 'konnessjoni u espansjoni ta' l-ispiritwalità", jiġifieri, li tiffoka l-attenzjoni tan-nies u tiggwida, tuża u timplimentaha.
Eluf ta ’snin ilu fl-Indja, fit-tfittxija tal-ogħla stat ta’ armonija bejn il-bniedem u n-natura, il-patrijiet spiss kienu jgħixu fil-waqfien fil-foresta primordjali u meditati. Wara perjodu twil ta 'ħajja sempliċi, il-patrijiet irrealizzaw ħafna liġijiet tan-natura mill-osservazzjoni ta' organiżmi, u mbagħad applikaw il-liġijiet tas-sopravivenza ta 'organiżmi lill-bnedmin, gradwalment jindunaw il-bidliet sottili fil-ġisem. Bħala riżultat, il-bnedmin tgħallmu jikkomunikaw ma 'ġisimhom, u b'hekk tgħallmu jesploraw ġisimhom, u bdew iżommu u jirregolaw saħħithom, kif ukoll l-istint biex ifiequ l-mard u l-uġigħ. Wara eluf ta 'snin ta' riċerka u sommarju, sett ta 'sistema ta' saħħa u saħħa teoretikament kompluta, preċiża u prattika evolviet gradwalment, li hija l-yoga.
Stampi ta 'madmad moderni
Il-Yoga, li sar popolari u sħun f'ħafna partijiet differenti tad-dinja f'dawn l-aħħar snin, mhuwiex biss eżerċizzju ta 'fitness popolari jew trendy. Il-Yoga huwa metodu ta 'prattika ta' għarfien tal-enerġija antika ħafna li jgħaqqad il-filosofija, ix-xjenza u l-arti. Il-pedament tal-yoga huwa mibni fuq filosofija Indjana antika. Għal eluf ta 'snin, il-preċetti psikoloġiċi, fiżjoloġiċi u spiritwali saru parti importanti mill-kultura Indjana. It-twemmin tal-yoga antiki żviluppaw is-sistema tal-yoga minħabba li emmnu bis-sħiħ li billi jeżerċitaw il-ġisem u jirregolaw in-nifs, huma jistgħu jikkontrollaw il-moħħ u l-emozzjonijiet u jżommu korp b'saħħtu għal dejjem.
L-iskop tal-yoga huwa li tikseb armonija bejn il-ġisem, il-moħħ u n-natura, sabiex tiżviluppa potenzjal tal-bniedem, għerf u spiritwalità. Fi kliem sempliċi, il-yoga huwa moviment dinamiku fiżjoloġiku u prattika spiritwali, u hija wkoll filosofija tal-ħajja applikata fil-ħajja ta 'kuljum. L-għan tal-prattika tal-yoga huwa li tinkiseb fehim u regolazzjoni tajba ta 'moħħ wieħed, u li tkun familjari magħha u nikkontrollaw is-sensi fiżiċi.
Oriġini tal-Yoga
L-oriġini tal-yoga tista 'tiġi rintraċċata għaċ-ċiviltà Indjana antika. Fl-Indja antika 5,000 sena ilu, kien jissejjaħ "it-teżor tad-dinja". Għandu tendenza qawwija lejn il-ħsieb mistiku, u ħafna minnu huwa mgħoddi minn kaptan għal dixxiplu fil-forma ta 'formuli orali. Il-jogis bikrija kienu kollha xjenzati intelliġenti li kkontestaw in-natura s-sena kollha f’riġlejn il-Himalayas miksija bil-borra. Sabiex tgħix ħajja twila u b'saħħitha, wieħed għandu jiffaċċja "marda", "mewt", "korp", "ruħ" u r-relazzjoni bejn il-bniedem u l-univers. Dawn huma l-kwistjonijiet li l-jogis studjaw għal sekli sħaħ.
Il-Yoga oriġina fil-għoljiet tal-Ħimalaja fit-Tramuntana tal-Indja. Riċerkaturi tal-filosofija kontemporanja u studjużi tal-yoga, ibbażati fuq riċerka u leġġendi, immaġinaw u ddeskrivew l-oriġini tal-yoga: fuq naħa tal-Himalayas, hemm muntanja omm qaddisa għolja ta '8,000 metru, fejn hemm ħafna eremiti li jipprattikaw il-meditazzjoni u t-tbatija, u ħafna minnhom isiru qaddisin. Bħala riżultat, xi nies bdew jegħlbu u jsegwuhom. Dawn il-qaddisin għaddew il-metodi sigrieti ta ’prattika lis-segwaċi tagħhom fil-forma ta’ formuli orali, u dawn kienu l-ewwel jogis. Meta prattikanti tal-yoga Indjani antiki kienu jipprattikaw ġisimhom u l-imħuħ fin-natura, huma aċċidentalment skoprew li diversi annimali u pjanti twieldu b’modi biex ifiequ, jirrilassaw, jorqdu, jew jibqgħu imqajmin, u setgħu jirkupraw b’mod naturali mingħajr ebda trattament meta kienu morda.
Huma osservaw bir-reqqa l-annimali biex jaraw kif adattaw għall-ħajja naturali, kif in-nifs, kielu, jitneħħew, jistrieħu, jorqdu, u għelbu l-mard b'mod effettiv. Huma osservaw, imitaw, u esperjenzaw personalment il-qagħdiet ta 'annimali, flimkien ma' l-istruttura tal-ġisem tal-bniedem u sistemi varji, u ħolqu serje ta 'sistemi ta' eżerċizzju li huma ta 'benefiċċju għall-ġisem u l-moħħ, jiġifieri, asanas. Fl-istess ħin, huma analizzaw kif l-ispirtu jaffettwa s-saħħa, esplora mezzi biex jikkontrolla l-moħħ, u fittxew modi biex tinkiseb armonija bejn il-ġisem, il-moħħ, u n-natura, u b'hekk jiżviluppaw il-potenzjal tal-bniedem, l-għerf, u l-ispiritwalità. Din hija l-oriġini tal-meditazzjoni tal-yoga. Wara aktar minn 5,000 sena ta 'prattika, il-metodi ta' fejqan mgħallma mill-yoga bbenefikaw minn ġenerazzjonijiet ta 'nies.
Fil-bidu, il-jogis ipprattikaw fl-għerien u l-foresti densi fl-Himalayas, u mbagħad espandu għat-tempji u d-djar tal-pajjiż. Meta l-jogis jidħlu fil-livell l-aktar profond fil-meditazzjoni profonda, huma jiksbu l-kombinazzjoni ta 'kuxjenza individwali u kuxjenza kożmika, iqajmu l-enerġija rieqda ġewwa, u jiksbu l-illuminazzjoni u l-akbar pjaċir, u b'hekk jagħtu lill-yoga vitalità u appell qawwi, u jinfirxu gradwalment fost nies ordinarji fl-Indja.
Madwar it-300 QK, il-Great Indian Sage Patanjali ħoloq il-Yoga Sutras, li fuqhom kien verament iffurmat il-yoga Indjan, u l-prattika tal-yoga kienet definita formalment bħala sistema ta 'tmienja. Patanjali huwa qaddis li għandu sinifikat kbir għall-yoga. Huwa kiteb il-Yoga Sutras, li taw it-teoriji u l-għarfien kollu tal-yoga. F'dan ix-xogħol, il-yoga ffurmat sistema kompluta għall-ewwel darba. Patanjali huwa revered bħala l-fundatur tal-Yoga Indjan.
L-arkeologi skoprew fuħħar ippreservat sew fil-Baċin tax-Xmara Indus, li fuqu tidher figura tal-yoga li timmedita. Din il-fuħħar għandha mill-inqas 5,000 sena, li turi li l-istorja tal-yoga tista 'tiġi rintraċċata għal żmien saħansitra aktar anzjan.
Perjodu Proto-Vediku Vediku
Perjodu primittiv
Mill-5000 QK sal-3000 QK, prattikanti Indjani tgħallmu l-prattika tal-yoga mill-annimali fil-foresta primordjali. Fil-wied ta 'Wutong, ġie mgħoddi prinċipalment b'mod sigriet. Wara 1,000 sena ta 'evoluzzjoni, kien hemm ftit rekords bil-miktub, u deher fil-forma ta' meditazzjoni, kontemplazzjoni u axxetiżmu. Il-yoga f'dan il-ħin kien imsejjaħ Yoga Tantric. Fil-perjodu mingħajr rekords bil-miktub, il-yoga żviluppa gradwalment minn ħsieb filosofiku primittiv f'metodu ta 'prattika, li fosthom il-meditazzjoni, il-kontemplazzjoni u l-axxetiżmu kienu ċ-ċentru tal-prattika tal-yoga. Matul il-perjodu ta 'ċiviltà Indus, grupp ta' nies indiġeni fis-sottokontinent Indjan wand madwar id-dinja. Kollox tahom ispirazzjoni infinita. Huma kellhom ċerimonji kumplessi u solenni u adoraw allat biex jinvestigaw dwar il-verità tal-ħajja. Il-qima tal-poter sesswali, l-abbiltajiet speċjali u l-lonġevità huma l-karatteristiċi tal-yoga tantriku. Il-yoga fis-sens tradizzjonali hija prattika għar-ruħ ta 'ġewwa. L-iżvilupp tal-yoga dejjem kien akkumpanjat mill-evoluzzjoni storika tar-reliġjonijiet Indjani. Il-konnotazzjoni tal-yoga ġiet żviluppata kontinwament u arrikkita bl-iżvilupp tal-istorja.
Perjodu Vediku
Il-kunċett inizjali tal-yoga deher fis-seklu 15 QK sas-seklu 8 QK. L-invażjoni tan-nomadi Arjani aggravat it-tnaqqis taċ-ċiviltà indiġena tal-Indja u ġabet il-kultura Brahman. Il-kunċett ta 'yoga ġie propost l-ewwel fil-klassika reliġjuża "Vedas", li ddefinixxa l-yoga bħala "trażżin" jew "dixxiplina" iżda mingħajr qagħdiet. Fl-aħħar klassiku tagħha, il-yoga intuża bħala metodu ta 'trażżin minnu nnifsu, u inkluda wkoll xi kontenut ta' kontroll tan-nifs. Dak iż-żmien, inħoloq minn saċerdoti li emmnu f'Alla għal chanting aħjar. L-għan tal-prattika tal-yoga Vedic beda jgħaddi minn prinċipalment ibbażat fuq prattika fiżika biex tinkiseb l-awto-liberazzjoni għall-għoli filosofiku reliġjuż tar-realizzazzjoni tal-għaqda ta 'Brahman u Atman.
Pre- klassiku
Il-yoga jsir mod ta ’prattika spiritwali
Fis-sitt seklu QK, żewġt irġiel kbar twieldu fl-Indja. Wieħed huwa l-Buddha magħruf, u l-ieħor huwa Mahavira, il-fundatur tas-setta Jain tradizzjonali fl-Indja. It-tagħlim tal-Buddha jista 'jiġi mqassar bħala l- "erba' veritajiet nobbli: it-tbatija, l-oriġini, il-waqfien, u t-triq". Iż-żewġ sistemi tat-tagħlim tal-Buddha huma magħrufa ħafna għad-dinja kollha. Wieħed jissejjaħ "Vipassana" u l-ieħor jissejjaħ "Samapatti", li jinkludi l-famuż "Anapanasati". Barra minn hekk, il-Buddha stabbilixxa qafas bażiku għall-prattika spiritwali msejħa "Tmienja tat-triq", li fiha "l-għajxien it-tajjeb" u l-isforz "it-tajjeb" huma ftit jew wisq simili għall-preċetti u d-diliġenza fir-Raja Yoga.
Statwa ta 'Mahavira, fundatriċi tal-Ġainiżmu fl-Indja
Il-Buddiżmu kien popolari ħafna fi żminijiet antiki, u metodi ta ’prattika Buddista bbażati fuq il-meditazzjoni mifruxa għal ħafna mill-Asja. Il-meditazzjoni Buddista ma kinitx limitata għal ċerti patrijiet u axxetiċi (sadhus), iżda wkoll ipprattikata minn ħafna lajċi. Minħabba t-tixrid mifrux tal-Buddiżmu, il-meditazzjoni saret popolari fl-Indja kontinentali. Aktar tard, mill-aħħar tas-seklu 10 sal-bidu tas-seklu 13, il-Musulmani Turkiċi mill-Asja Ċentrali invadew l-Indja u stabbilixxew hemm. Huma ttrattaw daqqa qawwija lill-Buddiżmu u ġiegħlu lill-Indjani jikkonvertu għall-Iżlam permezz ta ’vjolenza u mezzi ekonomiċi. Sal-bidu tas-seklu 13, il-Buddiżmu kien qed imut fl-Indja. Madankollu, fiċ-Ċina, il-Ġappun, il-Korea t'Isfel u l-pajjiżi tal-Asja tax-Xlokk, it-tradizzjoni tal-meditazzjoni Buddista ġiet ippreservata u żviluppata.
Fis-6 seklu QK, il-Buddha introduċiet (Vipassana), li sparixxiet fl-Indja fis-seklu 13. Il-Musulmani invadew u sfurzati l-Islam. Fis-seklu 8 QK-5 seklu QK, fl-Upanishads klassiċi reliġjużi, m'hemm l-ebda asana, li tirreferi għal metodu ta 'prattika ġenerali li jista' jeħles kompletament mill-uġigħ. Hemm żewġ skejjel popolari tal-yoga, jiġifieri: Karma Yoga u Jnana Yoga. Karma Yoga jenfasizza r-ritwali reliġjużi, filwaqt li Jnana Yoga tiffoka fuq l-istudju u l-għarfien tal-Iskrittura reliġjuża. Iż-żewġ metodi ta 'prattika jistgħu jippermettu lin-nies eventwalment jilħqu l-istat ta' liberazzjoni.
Perjodu Klassiku
Seklu 5 QK - 2 seklu
Mir-rekord ġenerali tal-Vedas fl-1500 QK, għar-rekord ċar tal-yoga fl-Upanishads, għad-dehra tal-Bhagavad Gita, l-unifikazzjoni tal-prattika tal-yoga u l-filosofija Vedanta tlestiet, li prinċipalment tkellmet dwar diversi modi kif tikkomunika mad-divina, u l-kontenut tagħha kien jinkludi r-Raja Yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga, u Jnana. Għamel il-yoga, prattika spiritwali folkloristika, issir ortodossa, milli tenfasizza l-prattika għall-koeżistenza ta 'mġieba, twemmin, u għarfien.
Madwar it-300 QK, il-Patanjali tas-salvja Indjana ħoloq il-Yoga Sutras, li fuqhom kien iffurmat tassew il-yoga Indjan, u l-prattika tal-yoga kienet definita formalment bħala sistema ta 'tmien limb. Patanjali huwa revered bħala l-fundatur tal-Yoga. Is-sutras tal-yoga jitkellmu dwar il-kisba ta 'stat ta' bilanċ tal-ġisem, tal-moħħ, u tal-ispirtu permezz ta 'purifikazzjoni spiritwali, u jiddefinixxu l-yoga bħala mod ta' prattika li jrażżan il-ħeġġa tal-moħħ. Jiġifieri: il-qofol tal-ħsieb Samkhya u t-teorija tal-prattika tal-iskola tal-yoga, jimxi strettament mal-metodu bi tmienja biex tinkiseb il-liberazzjoni u jirritorna għall-vera awto. Il-metodu ta 'tmienja bil-mod huwa: "Tmien passi biex tipprattika l-yoga; awto-dixxiplina, diliġenza, meditazzjoni, nifs, kontroll tas-sensi, perseveranza, meditazzjoni, u Samadhi." Huwa ċ-ċentru ta 'Raja Yoga u mod kif tinkiseb illuminazzjoni.
Post-Klassiku
It-2 seklu AD - Seklu 19 AD: Yoga Modern iffjorixxa
Tantra, ir-reliġjon esoterika li għandha influwenza profonda fuq il-yoga moderna, temmen li l-libertà aħħarija tista 'tinkiseb biss permezz ta' axxetiżmu strett u meditazzjoni, u li l-libertà tista 'finalment tinkiseb permezz tal-qima tal-alla. Huma jemmnu li kollox għandu relatività u duwalità (tajjeb u ħażin, sħun u kiesaħ, yin u yang), u l-uniku mod kif teħles mill-uġigħ huwa li tikkonnettja u tintegra r-relatività u d-duwalità kollha fil-ġisem. Patanjali-għalkemm huwa enfasizza l-ħtieġa ta 'eżerċizzju fiżiku u purifikazzjoni, huwa jemmen ukoll li l-ġisem tal-bniedem mhux nadif. Yogi tassew imdawwal se jipprova jeħles mill-kumpanija tal-folla biex jevita li jkun imniġġes. Madankollu, l-iskola tal-yoga (Tantra) tapprezza ħafna l-ġisem tal-bniedem, jemmen li Lord Shiva jeżisti fil-ġisem tal-bniedem, u jemmen li l-oriġini tal-affarijiet kollha fin-natura hija l-qawwa sesswali, li tinsab taħt is-sinsla. Id-dinja mhix illużjoni, iżda prova tad-divinità. In-nies jistgħu jersqu eqreb lejn id-divinità permezz tal-esperjenza tagħhom tad-dinja. Huma jippreferu jgħaqqdu l-enerġija maskili u femminili b'mod simboliku. Huma jiddependu fuq qagħdiet diffiċli tal-yoga biex iqajmu l-qawwa tan-nisa fil-ġisem, jestrattawha mill-ġisem, u mbagħad jgħaqqduha mal-qawwa maskili li tinsab fuq in-naħa ta 'fuq tar-ras. Huma jirrispettaw in-nisa aktar minn kwalunkwe jogi.
Wara l-Yoga Sutras, huwa yoga post-klassiku. Dan jinkludi prinċipalment il-Yoga Upanishads, Tantra u Hatha Yoga. Hemm 21 Uoga Upanishads. F’dawn l-Upanishads, il-konjizzjoni pura, ir-raġunament u anke l-meditazzjoni mhumiex l-uniċi modi kif tinkiseb il-liberazzjoni. Dawn kollha għandhom bżonn jiksbu l-istat ta ’għaqda ta’ Brahman u Atman permezz ta ’trasformazzjoni fiżjoloġika u esperjenza spiritwali kkawżata minn tekniki ta’ prattika aċetika. Għalhekk, dieta, astinenza, asanas, seba 'chakras, eċċ., Magħquda ma' mantras, ġisem bl-idejn ...
Era moderna
Il-Yoga żviluppa sal-punt fejn sar metodu mifrux ħafna ta 'eżerċizzju fiżiku u mentali fid-dinja. Infirex mill-Indja għall-Ewropa, l-Amerika, l-Ażja-Paċifiku, l-Afrika, eċċ., U hija rispettata ħafna għall-effetti ovvji tagħha fuq is-serħan tal-istress psikoloġiku u l-kura tas-saħħa fiżjoloġika. Fl-istess ħin, diversi metodi tal-yoga ġew evolvuti kontinwament, bħal yoga sħun, yoga hatha, yoga sħun, yoga tas-saħħa, eċċ., Kif ukoll xi xjenzi tal-ġestjoni tal-yoga. Fi żminijiet moderni, hemm ukoll xi figuri tal-yoga b'influwenza wiesgħa, bħal Iyengar, Swami Ramdev, Zhang Huilan, eċċ. Huwa inkontestabbli li l-yoga li ilha għaddejja tiġbed aktar attenzjoni minn nies minn kull qasam tal-ħajja.
Jekk għandek xi mistoqsijiet jew trid tkun taf aktar,Jekk jogħġbok ikkuntattjana
POST ĦIN: 25-2024 ta 'Diċembru
