Il-mod kif tagħżel b'mod korrett il-ħwejjeġ tal-yoga huwa sempliċi ħafna, ftakar biss 5 kelmiet: stretch tqabbil.
Kif tagħżel skond il-grad ta 'stretch? Sakemm tiftakar dawn it-3 passi, tkun tista’ tikkontrolla l-għażla tiegħek ta’ ħwejjeġ tal-yoga fi ftit ħin.
1. Kun af il-kejl tal-ġisem tiegħek.
2.Iddetermina l-okkażjoni tal-ilbies.
3. Drappijiet tal-iskrin u strutturi tad-disinn tal-ħwejjeġ.
Segwi t-3 passi hawn fuq biex tixtri ħwejjeġ tal-yoga li jixirqu għalik, iffurmaw b'mod effettiv il-ġisem tiegħek u tenfasizza l-figura tiegħek!
Għaliex għandek tagħżel skond il-grad ta 'stretch? Dan jinvolvi ċ-ċavetta għall-iffurmar tal-moviment tal-ġisem tal-bniedem: deformazzjoni tal-ġilda.
X'inhi d-deformazzjoni tal-ġilda? Jiġifieri, it-tiġbid tar-riġlejn tal-bniedem waqt l-eżerċizzju jikkawża li l-ġilda tiġġebbed u tiċkien.
Meta wieħed jitkellem dwar eżerċizzji tal-yoga waħdu, iċ-Ċentru ta 'Riċerka tat-Tessuti tal-Università ta' Jiangnan wettaq testijiet: Meta mqabbel ma 'nies bil-wieqfa statikament, il-movimenti tal-yoga se jikkawżaw bidliet fid-daqs tal-ġilda f'diversi oqsma tal-qadd, il-warrani u s-saqajn, u r-rata ta' tiġbid ta 'xi partijiet tista' tilħaq sa 64.51%.
Jekk il-ħwejjeġ tal-yoga li tilbes ma jaqblux mal-medda ta 'l-eżerċizzji li tagħmel, mhux biss ma tkunx tista' tifforma sew il-ġisem tiegħek, jista 'jkollha wkoll l-effett oppost.
Il-valur ewlieni tal-ħwejjeġ tal-yoga huwa: iffurmar estrem.
Kif tikseb l-effett aħħari tat-tiswir tal-ġisem? Biss dawn il-kliem 5: stretch matching.
Trid li l-elastiċità tad-deformazzjoni tad-drapp tal-ħwejjeġ tal-yoga taqbel aħjar mar-rata ta 'deformazzjoni u stretch tal-ġilda tiegħek waqt attivitajiet ta' kuljum differenti, sabiex is-sensazzjoni tal-ilbies tiegħek tkun faċli għall-ġilda u mikxufa, u tagħmlek tidher irqaq.
Fil-fatt, hemm biss żewġ problemi bl-nkedness favur il-ġilda: pressjoni tal-ħwejjeġ u drapp.
Iffoka fuq distribuzzjoni uniformi tal-pressjoni: agħżel ħwejjeġ b'disinn ta 'diviżorju mingħajr saldatura + struttura tan-nisġa tal-malji.
Iffoka fuq drappijiet rotob u elastiċi: Prinċipalment agħżel spandex, najlon u drappijiet speċjali bi privattiva.
Sommarju: Ifhem il-kejl tal-ġisem tiegħek, iddetermina l-medda, agħżel drappijiet xierqa u ddisinja l-istruttura tan-nisġa, u tkun tista 'tikseb "forma tal-ġisem estrema" għal perjodu itwal ta' żmien.
Dan huwa l-proċess tal-għażla tal-ħwejjeġ tal-yoga. Għandek bżonn biss li tiftakar 5 kelmiet: Sentenza ta 'grad stretch. Fil-futur, tista 'tagħżel ħwejjeġ tal-yoga li jixirqu għalik għal kull okkażjoni ta' eżerċizzju.
Ħin tal-post: Ġunju-04-2024
