Il-mod kif tagħżel b'mod korrett il-ħwejjeġ tal-yoga huwa sempliċi ħafna, ftakar biss 5 kelmiet:Stretch li jaqbel.
Kif tagħżel skond il-grad ta 'medda? Sakemm tiftakar dawn it-3 passi, tkun tista 'tikkontrolla l-għażla tiegħek ta' ħwejjeġ tal-yoga fl-ebda ħin.
1. Kun af il-kejl tal-ġisem tiegħek.
2. Iddetermina l-okkażjoni li tilbes.
3. Drappijiet tal-iskrin u strutturi tad-disinn tal-ħwejjeġ.
Segwi t-3 passi ta 'hawn fuq biex tixtri ħwejjeġ tal-yoga li jixirquk, iffurmaw b'mod effettiv ġismek u tenfasizza l-figura tiegħek!
Għaliex għandek tagħżel skont il-grad ta 'medda? Dan jinvolvi ċ-ċavetta għat-tiswir tal-moviment tal-ġisem tal-bniedem: deformazzjoni tal-ġilda.
X'inhi d-deformazzjoni tal-ġilda? Jiġifieri, it-tiġbid tar-riġlejn tal-bniedem waqt l-eżerċizzju se jikkawża li l-ġilda tistira u tiċkien.
Taħdit ta 'eżerċizzji tal-yoga biss, iċ-ċentru ta' riċerka tat-tessuti ta 'l-Università ta' Jiangnan wettaq testijiet: meta mqabbel ma 'nies wieqfa statikament, il-movimenti tal-yoga se jikkawżaw bidliet fid-daqs tal-ġilda f'diversi żoni tal-qadd, wastocks u saqajn, u r-rata ta' tiġbid ta 'xi partijiet tista' tilħaq sa 64.51%.
Jekk il-ħwejjeġ tal-yoga li tilbes ma jaqblux mal-medda ta 'l-eżerċizzji li tagħmel, mhux biss ma tkunx tista' tissawwar ġismek sew, jista 'jkollha wkoll l-effett oppost.
Il-valur ewlieni tal-ħwejjeġ tal-yoga huwa:tiswir estrem.
Kif tikseb effett aħħari tat-tiswir tal-ġisem? Dawn il-5 kelmiet biss:Tqabbil tal-medda.
Int trid li l-elastiċità tad-deformazzjoni tad-drapp tal-ħwejjeġ tal-yoga taqbel aħjar mad-deformazzjoni u r-rata tal-medda tal-ġilda tiegħek waqt attivitajiet differenti ta 'kuljum, sabiex is-sensazzjoni li tilbes tiegħek tkun favur il-ġilda u għarwiena, li jagħmlek tidher irqaq.
Fil-fatt, hemm biss żewġ problemi bl-għera li tiffavorixxi l-ġilda:Pressjoni u drapp tal-ħwejjeġ.
Iffoka fuq distribuzzjoni uniformi tal-pressjoni:Agħżel ħwejjeġ b'disinn ta 'diviżjoni bla xkiel + struttura tan-nisġa tal-malji.
Iffoka fuq drappijiet artab u elastiku:Prinċipalment tagħżel spandex, najlon u drappijiet brevettati speċjali.
Sommarju: Tifhem il-kejl tal-ġisem tiegħek, iddetermina l-medda, agħżel drappijiet xierqa u ddisinja l-istruttura tan-nisġa, u tkun tista 'tikseb "tiswir tal-ġisem estrem" għal perjodu itwal ta' żmien.
Dan huwa l-proċess tal-għażla tal-ħwejjeġ tal-yoga. Għandek bżonn tiftakar biss 5 kelmiet:Sentenza tal-grad tal-medda.Fil-futur, tista 'tagħżel ħwejjeġ tal-yoga li jixirquk għal kwalunkwe okkażjoni ta' eżerċizzju.
Post tal-Post: Ġunju-04-2024
