နွေဦးရောက်ပြီ။ နေထွက်ချိန်ရောက်မှ အပြင်ထွက်ပြေးခြင်း သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းအလေ့အထကို ပြန်ရောက်နေပြီဆိုလျှင် သို့မဟုတ် သင့်အားကစားရုံနှင့် စနေ၊ တနင်္ဂနွေလမ်းလျှောက်ခြင်းများတွင် ပြသရန် ချစ်စရာဝတ်စုံများကို ရှာဖွေနေပါက သင်၏ activewear ဗီရိုကို ပြန်လည်ဆန်းသစ်ရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။
ဤအကူးအပြောင်းရာသီအတွင်း သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကို ချေမှုန်းရန်၊ အလွှာများဝတ်ဆင်ကာ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိရွေးချယ်ပါ၊ ချွေးစိုနေသောအဝတ်အစားများသည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် သက်တောင့်သက်သာရှိနေစေရန် ကူညီပေးပါမည်။ "ရာသီဥတုဖောက်ပြန်မှုနဲ့အတူ ပျော်ရွှင်စရာတစ်ခုခုကို ရှာဖွေနေပေမယ့် နွေးထွေးမှုပေးနေတုန်းပါပဲ" ဟု ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြနှင့် High Performance တည်ထောင်သူ Dan Go က ပြောကြားခဲ့သည်။
ဤအချိန်သည် သင့်ဗီရိုတွင် အရောင်တောက်တောက် ၀တ်စုံများကို ပေါင်းထည့်ရမည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ “သူတို့က ချိတ်ဆက်နေတယ်လို့ ခံစားရပြီး ပြင်ဆင်ရတာ လွယ်ကူစေတဲ့အတွက် လိုက်ဖက်တဲ့အတွဲတွေကို ကျွန်တော်နှစ်သက်ပါတယ်” လို့ SoulCycle Master Instructor နဲ့ Chores တည်ထောင်သူ Sydney Miller က ပြောပါတယ်။ "ပျော်စရာကောင်းပြီး တောက်ပြောင်တဲ့အရောင်တွေကို ပိုကြိုက်တယ် ဘာလို့လဲဆိုတော့ သူတို့က ငါ့ရဲ့ မနက်ခင်းတွေကို ပိုလွယ်အောင်လုပ်ပေးတယ်။ နေလို့ကောင်းတယ်၊ ပြီးတော့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ကူညီပေးဖို့အတွက် ချွေးစိုနေတဲ့ အထည်တွေကို အမြဲရွေးချယ်တယ်။"
Activewear ၏သဘောသဘာဝအရ - တစ်ကြိမ်ဝတ်ပါ၊ ချွေးထွက်ပြီး ချက်ချင်းစွန့်ပစ်ပါ - သင်၏နေ့စဉ်အဝတ်အစားများကဲ့သို့ activewear ကိုမကြာခဏမဝယ်ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် လတ်ဆတ်တောက်ပတဲ့ leggings တွေ၊ ပံ့ပိုးပေးတဲ့ အားကစားဘရာစီယာနဲ့ မင်းရဲ့ရာသီသစ်အသွင်အပြင်အတွက် ဆံပင်ထိန်းသိမ်းတဲ့ ခေါင်းစွပ်အချို့ကို ထပ်ထည့်ဖို့ (ဒါကို ရင်ဆိုင်ကြပါစို့) အသိအမှတ်ပြု လေ့ကျင့်ခန်းဆုကြေးငွေပါ။ ယောဂကျင့်သူအသစ်၊ Pilates ပရော်ဖက်ရှင်နယ် သို့မဟုတ် ရံဖန်ရံခါစနေ၊
ဤနွေဦးရာသီတွင် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုဗီရိုတွင် ထည့်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏အစိတ်အပိုင်းများကို ကြည့်ပါ။ မူးဝေနေသော ဤကမ္ဘာကြီးကို သွားလာရန် ကူညီရန် ကျွန်ုပ်တို့လည်း ဤနေရာတွင် ရှိနေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏စျေးကွက်ရွေးချယ်မှုအားလုံးကို ကျွန်ုပ်တို့မှ လွတ်လပ်စွာရွေးချယ်ပြီး စီမံထားပါသည်။ ထုတ်ကုန်အသေးစိတ်များအားလုံးသည် ထုတ်ဝေသည့်အချိန်တွင် စျေးနှုန်းနှင့်ရရှိနိုင်မှုတို့ကို ရောင်ပြန်ဟပ်ပါသည်။
စာတိုက်အချိန်- မတ်-၁၈-၂၀၂၄
