योगको परिचय
योग "योग" को ट्रान्सलिट्रक्शन हो, जसको अर्थ "जुवा" हो, फार्मको दूरीको प्रयोगको अर्थ दुईवटा गाईहरू जमिनको जमिन गर्न र दास र घोडाहरू चलाउन जोडिन्छ। जब दुई गाईहरू जूवासँग जोड्दछन् जमिन जोत्ने, तिनीहरू एकजुट हुन सक्छन् र सामञ्जस्यपूर्ण र एकीकृत हुनै पर्छ, अन्यथा तिनीहरू काम गर्न सक्नेछैनन्। यसको अर्थ हो "जडान, संयोजन, मेलम्ट", र पछि यो "जनताको ध्यान र यसलाई मार्गनिर्देशन प्रयोग र कार्यान्वयन गर्न" विस्तार गरिएको छ।
भारतमा हजारौं वर्ष अघि मानिस र प्रकृति बीचको सर्वोच्च राज्यको खोजीमा भिक्षुहरूले प्राय: प्रधानमद्ध वन र मध्यस्थतामा एकान्तमा बस्थे। साधारण जीवनको लामो समयावधि पछि, भिक्षुहरूले जीवहरूको धेरै कानून महसुस गरे, र मानव जीवनसाथीलाई बिस्तारै सम्बोधन गरेर लागू गरे। फलस्वरूप मानिसहरूले आफ्नो शरीरसँग कुराकानी गर्न सिके र आफ्नो शरीर पत्ता लगाउन सिके र रोगी र रोग र दुखाइलाई निको पार्न थाले। हजारौं वर्ष पछि र सारांश पछि, सैद्धान्तिक रूपमा पूर्ण, सही र व्यावहारिक स्वास्थ्य र फिटनेस प्रणालीको सेट बिस्तारै विकसित भएको छ, जुन योग हो।
आधुनिक जुवाहरूको चित्र
योगा, जुन वयस्क भएको छ र हालसालैका वर्षहरूमा विश्वका विभिन्न विभिन्न भागहरूमा तातो भएको योगको, लोकप्रिय वा ट्रेंडी फिटनेस व्यायाम मात्र होइन। योग एक धेरै प्राचीन उर्जा अभ्यास विधि हो जुन दर्शन, विज्ञान र कलाको संयोजन गर्दछ। योगको आधार प्राचीन भारतीय दर्शनमा निर्माण गरिएको छ। हजारौं वर्ष, मनोवैज्ञानिक, शारीरिक र आध्यात्मिक आदेशहरू भारतीय संस्कृतिको एक महत्त्वपूर्ण हिस्सा बनेका छन्। पुरातन योगेश्वरचार्सले योग प्रणालीको विकास गरे किनकि तिनीहरू पूर्ण रूपमा विश्वास गर्थे किनकि शरीरहरू प्रयोग गरेर र सास फेर्दै, तिनीहरूले दिमाग र भावनाहरू नियन्त्रण गर्न सक्थे।
योगको उद्देश्य शरीर, दिमाग र प्रकृति बीचको सद्भाव राख्नु हो, त्यसैले मानव क्षमता, बुद्धिमता र आध्यात्मिकता विकास गर्न। यसलाई सरल भाषामा राख्न योग एक शारीरिक गतिशील आन्दोलन र आध्यात्मिक अभ्यास हो, र यो दैनिक जीवनमा जीवनको दर्शन हो। योग प्रचलनको लक्ष्य भनेको एकको आफ्नै दिमागको राम्रो समझ र नियमन प्राप्त गर्नु हो, र परिचित हुन र शारीरिक इन्द्रियसँग परिचित हुन।
योगको उत्पत्ति
योगको उत्पत्ति प्राध्यापकलाई पुरातन भारतीय सभ्यता फिर्ता लिन सकिन्छ। प्राचीन भारतमा 5,00,000 वर्ष अघि यसलाई "संसारको खजाना" भनियो। यो र रहस्यमय सोचाइप्रति कडा प्रवृत्ति छ, र यसलाई प्रायः मौखिक सूत्रको रूपमा अनुशासनमा बितिसकेको छ। प्रारम्भिक योगलीहरू सबै बौद्धिक वैज्ञानिकहरू थिए जसले सबै वर्षालाई कभर हिमालयको खुट्टामा प्रकृतिलाई चुनौती दिए। लामो र स्वस्थ जीवन बिताउन, एकले "रोग", "मृत्यु", "शरीर", "शरीर", "प्राण" र मानिस र ब्रह्माण्ड बीचको सम्बन्ध। यी यस मुद्दाहरू हुन् जुन योगली शताब्दियौंदेखि अध्ययन गरिसकेका छन्।
योगली हिमालयन चिकित्सलमा उत्तरीय चिकित्सतमा उत्पन्न भयो। समकालीन दर्शन अन्वेषक र योग विद्वानहरू, अनुसन्धान र योगीमा आधारित योगले योगी गरेको छ र योगी भएको छ, जहाँ हिमालयको एक पट्टि छन् जसले सन्तहरू गर्छन्। नतिजा स्वरूप केही मानिसहरूले ईर्ष्या गर्न थाले र तिनीहरूलाई पछ्याउन थाले। यी प्रविधिहरू मौखिक सूत्रहरूको रूपमा व्यवहारको गोप्य तरिकाहरूमा उत्रिए, र यी पहिलो योग थिए। जब प्राचीन भारतीय योगका अभ्यासहरू प्रकृतिमा आफ्नो शरीर र दिमाग अभ्यास गर्दै थिए, तिनीहरूले गल्तीले पत्ता लगाए कि विभिन्न जनावर र बोटबिरुवाहरू बिरामी परेको थियो जब तिनीहरू बिरामी परेको थिएन।
तिनीहरूले होशियारीसाथ जनावरहरूलाई प्राकृतिक जीवनमा छाँटकाँट गरे भनेर उनीहरूले होशियारीसाथ जनावरहरू देखेर मनाए, तिनीहरूले खाए, खाए र सुत्नुभयो र प्रभावकारी र पराजित रोगहरू। उनीहरूले अवलोकन गरे, नक्कल गरे, र व्यक्तिगत रूपमा जनावरहरूको आराधना अनुभव गरे, मानव शरीर संरचना र विभिन्न प्रणालीको साथ शरीर र दिमागमा लाभकारी छन् जुन हो, आसानास। साथै, आत्मालाई नियन्त्रणमा राख्नको लागि आत्मालाई नियन्त्रणमा राख्नुहुने स्वास्थ्य, वा प्रकृतिबीच सद्भाव देखाउने तरिकाहरू विकास गर्न सकिन्छ भनेर उनीहरूले विश्लेषण गरे। यो योग ध्यान को मूल हो। 5,000 भन्दा बढी वर्षहरू अभ्यास पछि, योगले सिकाइएको उपचार विधिहरू मान्छेहरूको पुस्ताका उत्पादनहरू पाएका छन्।
सुरुमा, योगसले हिमालयमा गुलाब र घन वनहरूमा अभ्यास गरे र त्यसपछि मन्दिर र देशको घरहरूमा विस्तार गरे। जब योगले गहिरो ध्यानमा गहिरो तह प्रविष्ट गर्दछ, तिनीहरूले व्यक्तिगत चेतना र ब्रह्माकीय उर्जाको संयोजन हासिल गर्नेछन्, र यसरी योगको एक कडा जीवन शक्ति र अपील बिस्तारै फैलिनेछ।
करीव 30000 ईसापूर्व, महान् भारतीय सास पान्टाजजलीले योग सूत्र बनायो जसमा कुन भारतीय योगीको साँच्चै गठन गरिएको थियो, र योगको अभ्यासलाई औपचारिक रूपमा आठ-लिम्बिएको प्रणालीको रूपमा परिभाषित गरिएको थियो। पटानजाली सन्त हुन् जसले योगको लागि ठूलो महत्त्व राख्छन्। उनले योगशालाहरू लेखे, जसले योगको सबै सिद्धान्तहरू र ज्ञान दिए। यस काममा, योग पहिलो पटक पूर्ण प्रणाली गठन गरियो। PATananjali भारतीय योगको संस्थापक रूपमा रिसाइन्छ।
पुरातत्वविद्हरूले सिन्धु नदी बेसिनमा एक राम्रो संरक्षित कुटपिट पत्ता लगाएका छन्, जसमा योग विशेषज्ञ चित्रण गरिएको छ। यो भाँसी कम्तिमा 5,000,000 वर्ष पुरानो हो, यसले देखाउँदछ कि योगको ईतिहास एक पुरानो समयमा पछाडि पत्ता लगाउन सकिन्छ।
भेडिक प्रोटो-भेडिक अवधि
आदिम अवधि
000000 बीसी देखि 000000 ईसापूर्व, भारतीय चिकित्सकहरूले मूभौटी जंगलमा योगको अभ्यास सिके। वर्जित उपत्यकामा यो मुख्यतया गोप्य रूपमा भयो। 1,000 बर्षको विकासको विकासको विकासको लागि, त्यहाँ केही लिखित रेकर्डहरू थिए, र यो ध्यान, चिन्तन र जातीवादको रूपमा देखा पर्यो। यस समयमा योगलाई टन्ट्रिक योग भनिन्थ्यो। लिखित रेकर्डहरू बिना यस अवधिमा, योग बिस्तारै एक आदिम दार्शनिकबाट विकसित हुन्छ जुन मनपर्दो थियो, जुन मनपर्दो कोष र उत्सखुसीवादको केन्द्र हो। सिन्धु सभ्यताका क्रममा भारतीय उपसर्गतीहरूको आदिवासी जनताको एउटा समूह पृथ्वीको चारैतिर घुमिएको थियो। सबै कुराले उनीहरूलाई अनन्त प्रेरणा दियो। तिनीहरूले जटिल र गहन समारोहहरू आयोजना गरे र जीवनको सत्यताको बारेमा सोधपुछ गर्न देवताहरूको पूजा गरे। यौन शक्तिको पूजा, विशेष क्षमता र दीर्घायुता टन्ट्रिक योगको विशेषता हो। परम्परागत समझरमा योग भित्रीको लागि अभ्यास हो। योगको विकासको लागि सँधै ऐतिहासिक विकासको साथसाथै पनि आएको छ। योगको अर्थ लगातार विकसित भएको छ र इतिहासको विकासको साथ विकसित र समृद्ध भइरहेको छ।
भेंडिक अवधि
युगको प्रारम्भिक अवधारणा 1 15 औं शताब्दी बीसीमा 8th औं शताब्दीको बीसीमा देखा पर्यो। नमुदिक आर्यहरूको आक्रमणले भारतको आदिवासी सभ्यताको गिरावटलाई बढायो र ब्राहनलाई संस्कृति ल्यायो। योगको अवधारणा पहिलो धार्मिक क्लासिक "VEDAS" मा प्रस्ताव गरिएको थियो, जसले योगलाई "प्रतिबन्ध" वा "अनुशासन" को रूपमा परिभाषित गर्यो तर आसन बिना। अन्तिम क्लासिकमा, योग आत्म-संक्रमणको एक विधिको रूपमा प्रयोग गरियो र सास फेर्ने सामग्री पनि समावेश थियो। त्यतिखेर, यो परमेश्वरमा विश्वास गर्ने पुजारीहरूद्वारा सिर्जना गरिएको थियो। भेडिक योग प्रचलनको लक्ष्य ब्राह्मण र हाटनको एकता महसुस गर्ने धार्मिक दार्शनिक उचाइलाई आत्म-मुक्तिको लागि स्वचालित संक्रमण गर्न थाले।
प्रि-शास्त्रीय
योग आध्यात्मिक अभ्यासको बाटो बन्छ
छैटौं शताब्दी बीसीमा भारतमा दुई ठूला पुरुषहरू जन्मे। एक जना प्रख्यात बुद्ध हुन्, र अर्को महाविरा भारतमा परम्परागत जोन गुटको संस्थापक हो। बुद्धको शिक्षालाई "चार महान सत्यता: उत्पत्ति, उत्पत्ति, र मार्गको संक्षेप गर्न सकिन्छ। बुद्धका शिक्षाका दुबै प्रणालीहरू सम्पूर्ण विश्वलाई व्यापक रूपमा परिचित छन्। एकलाई "VIPASANA" भनिन्छ र अर्कोलाई "सामैतीत" भनिन्छ, जसमा प्रख्यात "Anapanasiti" समावेश गर्दछ। यसका साथै, बुद्धले आध्यात्मिक अभ्यासलाई "आठ गुणा मार्ग" भन्ने आधारभूत रूपरेखा स्थापना गरे, जसमा राजा योगको आदेशहरू र लगत्ततामा बढी समान वा कम समान छन्।
भारतमा जाइनरिज्मको संस्थापक महर्भराको मूर्ति
प्राचीन धर्मलाई पुरातन समयमा व्यापक रूपमा लोकप्रिय थियो, र ध्यानमा ध्यान दिन बौद्ध अभ्यास विधिहरू एशियामा फैलियो। बौद्ध निडिया निश्चित भिक्षु र एनेसिक्स (सॉसहस) मा सीमित थिएन, तर धेरै मानिसहरूलाई पनि बनाउँदछ। बौद्ध धर्मको व्यापक फैलावटको कारण, मनन स्फेटल्याण्ड भारतमा लोकप्रिय भए। पछि, 10 औं शताब्दीको अन्त्यदेखि 1 13 औं शताब्दीको सुरूदेखि 1th औं शताब्दीको सुरूतिर, मध्य एशियाबाट टर्किक मुस्लिमहरूले भारतलाई उभ्यायो र त्यहाँ बसोबास गरे। तिनीहरूले बौद्ध धर्मलाई ठूलो चोट पुर्याए र जबरजस्ती भारतीयहरूलाई हिंसा र आर्थिक माध्यमको माध्यमबाट इस्लाम रूपान्तरण गर्न। 1 13 औं शताब्दीमा भारतमा बौद्ध धर्म मर्दै थियो। यद्यपि, चीन, दक्षिण कोरिया, दक्षिण कोरिया र दक्षिणपूर्व एशियाली देशहरू, बौद्ध ध्यानपूर्ण परम्परा सुरक्षित रहेको र विकास गरिएको छ।
The औं शताब्दीमा बुद्ध 1 13 औं शताब्दीमा भारतमा बेपत्ता भएपछि .1 औं शताब्दीमा परिणत गरियो। मुस्लिमहरूले आक्रमण गरे र इस्लामलाई बाध्य पारे। भारत क्लासिक इन्साइशोमा th औं शताब्दी बीसीएचौं शताब्दी बीसीएडीमा, त्यहाँ कुनै आसानले सामान्य अभ्यास विधिलाई जनाउँदछ जुन पूर्ण रूपमा पीडाबाट छुटाउन सकिन्छ। त्यहाँ दुई लोकप्रिय योग स्कूलहरू छन्, अर्थात्: कर्मा योग र जाना योग। कर्मा योगले धार्मिक धर्मशास्त्रको अध्ययन र समझमा केन्द्रित हुँदा धार्मिक रीतिथितिहरूमा धार्मिक रीतिथितिहरूमा जोड दिन्छ। दुबै अभ्यास गर्ने दुबै तरिकाले अन्ततः मानिसहरूलाई स्वतन्त्रताको राज्यमा पुग्न सक्षम गर्दछ।
शास्त्रीय अवधि
5 औं शताब्दी बीसी - दोस्रो शताब्दी विज्ञापन: महत्त्वपूर्ण योग, क्लासिकहरू देखा पर्छन्
1 1500 ईसापूर्वको सामान्य रेकर्डबाट, अन्वेषद गीता, र भेदन्टना दर्शन को एकीकरण पूरा भयो, जसले मुख्यतया राजा योग, कर्मा योग, र जाना योग समावेश गर्दछ। यसले योगलाई बनायो, एक विशाल आध्यात्मिक अभ्यास, अर्थ नपाएकोले व्यवहार, विश्वास, र ज्ञानको सहकार्यलाई जोड दिंदैन।
करीव 30000 ईसापूर्व, भारत सागर पञ्जाजलीले योगको योगलाई सिर्जना गरे, जसमा भारतीय योगीको साँच्चै गठन गरिएको थियो, र योगको अभ्यास औपचारिक रूपमा आठ-अंग प्रणालीको रूपमा परिभाषित गरिएको थियो। PATananjali योग योगको संस्थापक को रूप मा घोषित छ। योगशक्तिले शरीर, दिमाग, र आत्माको सन्तुलनको राज्यलाई आत्मिक शुद्धीकरणको एक राज्य प्राप्त गर्ने कुरा गर्दछ, र योन्जा परिभाषित गर्दछ जुन दिमागको फिक्रीलाई दबाब दिन्छ। त्यो हो: सामकीको चरमको विचार र योग स्कूल को अभ्यास सिद्धान्तले मुक्ति हासिल गर्न र साँचो स्वयंमा फर्कन आठ-लिम्बित विधिबाट उपहास गर्दछ। आठवटा अंग्रेड विधि हो: "योग योगी गर्ने आठ चरणहरू; आत्म-अनुशासन, लगनशीलता, ध्यानाकर्षण, लगनशीलता, र समाजले।" यो राजा योग र ज्ञान प्राप्त गर्ने एक तरीकाको केन्द्र हो।
पोष्ट-शास्त्रीय
दोस्रो शताब्दी विज्ञापन - 1 th औं शताब्दी विज्ञापन: आधुनिक योग फस्टिएको छ
Tantra, आधुनिक योगमा गहिरो प्रभाव छ, त्यो विश्वास गर्दछ कि परम स्वतन्त्रता मात्र कडा एटेटेडिष्टवाद र मननको माध्यमबाट मात्र प्राप्त गर्न सकिन्छ, र देवीको पूजा मार्फत स्वतन्त्रता प्राप्त गर्न सकिन्छ। तिनीहरू विश्वास गर्छन् कि सबै कुरासँग सम्बन्धित सापेक्षता र दुख्ने, तातो र चिसो, यिन र यांग), र धनको छुटकारा पाउने एक मात्र तरिका हो। पटानस्याण्डले भने यद्यपि उनले शारीरिक अभ्यासको आवश्यकताको जोड दिए पनि उनले यो पनि विश्वास गरे कि मानव शरीर अशुद्ध छ। साँच्चै प्रबुद्ध योग प्रदूषित भएकोले भीडको समूहबाट छुटकारा पाउन कोसिस गर्नेछन्। यद्यपि (Tantra) योग स्कूललाई धेरै मानव शरीरलाई कदर गर्दछ, मानव शरीरमा शिव मानव शरीरमा छ, र सबै चीजहरूको उत्पत्ति यौन शक्ति हो, जुन मेरुदण्डको मुनि अवस्थित छ। संसार भ्रम होईन, तर ईश्वरीतको प्रमाण। मानिसहरू संसारको अनुभवबाट पश्चिमीसँग नजिक हुन सक्छन्। तिनीहरू एक प्रतीकात्मक तरिकामा पुरुष र महिला उर्जा संयोजन गर्न रुचाउँछन्। तिनीहरू शरीरमा महिला शक्ति जगाउन गाह्रो योगमा भर पर्न, यसलाई शरीरबाट निकाल्न, र टाउकोको शीर्षमा अवस्थित नड शक्तिको साथ जोड्नुहोस्। तिनीहरू महिलालाई कुनै योग भन्दा बढी आदर गर्छन्।
योग सूत्र पछि, यो पोस्ट-शास्त्रीय योग हो। यसले मुख्यतया योग इन्सुअसन, टन्ट्रा र ह्याताव योग समावेश गर्दछ। त्यहाँ 21 योग इन्साइनाहास छन्। यी अधिवेशनहरूमा, शुद्ध अनुभूति, तर्क र ध्यान पनि स्वतन्त्रता प्राप्त गर्ने एक मात्र तरिकाहरू होइन। तिनीहरू सबैले ब्राहमान र हामानको एकताको राज्यलाई शारीरिक रूपान्तरण र आत्मिक अनुभवको माध्यमबाट प्राप्त गरे। तसर्थ, डाईटिंग, परिमार्जन, आकास, सात चक्र, आदि, इन्ट्रास, ह्यान्ड-बडीको साथ संयुक्त ...
आधुनिक युग
योगबिन्दुमा विकसित भएको छ जहाँ विश्वमा यो शारीरिक र मानसिक व्यायाम को व्यापक रूपमा प्रसार तरीका बन्न पुगेको छ। यो भारतबाट युरोप, अमेरिका, एशिया-प्रशान्त, अफ्मिनेज आदिसम्म फैलिएको छ, र मनोवैज्ञानिक तनाव राहत र शारीरिक स्वास्थ्य सेवामा यसको स्पष्ट प्रभावहरूको लागि उच्च सम्मानजनक छ। एकै समयमा, विभिन्न योग विधिहरू निरन्तर विकसित भएका छन्, जस्तै तातो योग, हतात योग, तातो योग, स्वास्थ्य योग, आदि, साथै केही योगको व्यवस्थापन विज्ञान। आधुनिक समयमा, त्यहाँ केही योग फराकिलो प्रभावको रूपमा पनि छन्, जस्तै IYENGAR, Zhani रामदेव, Zhang ह्वाइलाल यूगाले जीवनका सबै क्षेत्रका मानिसहरूबाट बढी ध्यान आकर्षित गर्दछ।
यदि तपाईंसँग केहि प्रश्नहरू छन् वा अधिक जान्न चाहान्छन् भने,कृपया हामीलाई सम्पर्क गर्नुहोस्
पोष्ट समय: डिसेम्बर -2 -222224
