ਯੋਗਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੁਣਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ 5 ਸ਼ਬਦ ਯਾਦ ਰੱਖੋ:ਮੈਚਿੰਗ ਸਟ੍ਰੈਚ.
ਖਿੱਚ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ? ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ 3 ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯੋਗਾ ਦੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕੋਗੇ.
1. ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋ.
2. ਪਹਿਰੇਦਾਰ ਨੂੰ ਪਹਿਨੇ ਹੋਏ.
3. ਸਕ੍ਰੀਨ ਫੈਬਰਿਕਸ ਅਤੇ ਕਪੜੇ ਡਿਜ਼ਾਇਨ structures ਾਂਚੇ.
ਯੋਗ ਦੇ ਕਪੜੇ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ 3 ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰੂਪ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੇ ਹਨ!
ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਿੱਚ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕਿਉਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ? ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਰੂਪਾਂ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ: ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਿਗਾੜ.
ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਕੀ ਹੈ? ਭਾਵ, ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਮਨੁੱਖੀ ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਸੁੰਗੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਕੱਲੇ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦਿਆਂ, ਜਿਓਵੇਂਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਟੈਕਸਟਾਈਲ ਰਿਸਰਚ ਸੈਂਟਰ ਨੇ ਕਮਰ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ, ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਦਰਟੀ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗੀ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ ਕਸਬੇ ਦੇ ਕਪੜੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੂਪ ਦੇ ਸਕਣਗੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਯੋਗਾ ਕਪੜੇ ਦਾ ਮੁੱਖ ਮੁੱਲ ਇਹ ਹੈ:ਬਹੁਤ ਹੀ ਛਪੀ.
ਆਖਰੀ ਬਾਡੀ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਬੱਸ ਇਹ 5 ਸ਼ਬਦ:ਸਟ੍ਰੈਚ ਮੈਚ.
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਵਿਗਾੜਨਾ ਅਤੇ ਖਿੱਚ ਪਾਉਣ ਦੀ ਰੇਟ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਯੋਗਾ ਕਪੜੇ ਦੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੀ ਵਿਗਾੜ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਚਮੜੀ-ਅਨੁਕੂਲ ਅਤੇ ਨੰਗੀ ਹੋਵੇਗੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਲੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਦਰਅਸਲ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨੰਗੇ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਦੋ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ:ਕਪੜੇ ਦਾ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਫੈਬਰਿਕ.
ਇਕਸਾਰ ਦਬਾਅ ਦੀ ਵੰਡ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ:ਸਹਿਜ ਭਾਗ ਦੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ + ਜਾਲ ਬੁਣਾਈ structure ਾਂਚੇ ਨਾਲ ਕੱਪੜੇ ਚੁਣੋ.
ਨਰਮ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੇ ਫੈਬਰਿਕ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ:ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਸਪੈਂਡੈਕਸ, ਨਾਈਲੋਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੇਟੈਂਟ ਫੈਬਰਿਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ.
ਸੰਖੇਪ: ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪ ਨੂੰ ਸਮਝੋ, ਫੈਲੀ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ, ਉਚਿਤ ਫੈਬਰਿਕਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤੁਸੀਂ "ਅਤਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਰੂਪਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ.
ਇਹ ਯੋਗਾ ਕਪੜਿਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ 5 ਸ਼ਬਦ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ:ਤਣਾਅ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਦਾ ਨਿਰਣਾ.ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਯੋਗਾ ਦੇ ਕਪੜੇ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਮੌਕੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ.
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਜੂਨ -04-2024
