Introducere în yoga
Yoga este transliterarea „yoga”, care înseamnă „jug”, referindu -se la utilizarea unui jug de instrument agricol pentru a conecta două vaci împreună pentru a arata pământul și pentru a conduce sclavi și cai. Atunci când două vaci sunt conectate cu un jug pentru a agăța pământul, acestea trebuie să se miște la unison și să fie armonioase și unificate, altfel nu vor putea lucra. Înseamnă „conexiune, combinație, armonie”, iar mai târziu este extinsă la „o metodă de conectare și extindere a spiritualității”, adică pentru a concentra atenția oamenilor și a ghida, a o folosi și a implementa.
În urmă cu mii de ani în India, în căutarea celui mai înalt stat de armonie între om și natură, călugării trăiau adesea în izolare în pădurea primordială și au meditat. După o lungă perioadă de viață simplă, călugării și -au dat seama de multe legi ale naturii de la observarea organismelor, apoi au aplicat legile supraviețuirii organismelor la oameni, simțind treptat schimbările subtile ale corpului. Drept urmare, oamenii au învățat să comunice cu corpul lor și au învățat astfel să -și exploreze corpul și au început să -și mențină și să -și reglementeze sănătatea, precum și instinctul de a vindeca bolile și durerea. După mii de ani de cercetare și rezumat, a evoluat treptat un set de sisteme teoretic complete, precise și practice de sănătate și fitness, care este yoga.
Imagini cu yoke -uri moderne
Yoga, care a devenit populară și fierbinte în multe părți diferite ale lumii în ultimii ani, nu este doar un exercițiu de fitness popular sau la modă. Yoga este o metodă de practică a cunoștințelor energetice foarte antice care combină filozofia, știința și arta. Fundația yoga este construită pe filozofia indiană antică. Timp de mii de ani, preceptele psihologice, fiziologice și spirituale au devenit o parte importantă a culturii indiene. Credincioșii de yoga antici au dezvoltat sistemul de yoga, deoarece credeau cu tărie că prin exercitarea corpului și reglarea respirației, ei ar putea controla mintea și emoțiile și menține un corp sănătos pentru totdeauna.
Scopul yoga este de a obține armonia între corp, minte și natură, astfel încât să dezvolte potențial uman, înțelepciune și spiritualitate. Pentru a spune pur și simplu, yoga este o mișcare dinamică fiziologică și o practică spirituală și este, de asemenea, o filozofie a vieții aplicate în viața de zi cu zi. Scopul practicii yoga este de a obține o bună înțelegere și o reglementare a propriei minți și de a fi familiarizat și de a stăpâni simțurile fizice.
Origini de yoga
Originea yoga poate fi urmărită în civilizația indiană antică. În India antică acum 5.000 de ani, a fost numită „comoara lumii”. Are o tendință puternică către gândirea mistică, iar cea mai mare parte este transmisă de la Maestru la discipol sub formă de formule orale. Yoghinii timpurii au fost toți oameni de știință inteligenți care au contestat natura pe tot parcursul anului, la poalele Himalaya acoperit de zăpadă. Pentru a trăi o viață lungă și sănătoasă, trebuie să se confrunte cu „boala”, „moarte”, „trup”, „suflet” și relația dintre om și univers. Acestea sunt problemele pe care yoghinii le -au studiat de secole.
Yoga își are originea în poalele Himalaya din nordul Indiei. Cercetătorii de filozofie contemporană și savanții de yoga, bazate pe cercetări și legende, și-au imaginat și au descris originea yoga: pe o parte a Himalaya, există un munte sfânt înalt de 8.000 de metri, unde există mulți pustnici care practică meditația și greutățile, iar mulți dintre ei devin sfinți. Drept urmare, unii oameni au început să -i invidieze și să -i urmeze. Acești sfinți au transmis metodele secrete de practică adepților lor sub formă de formule orale, iar aceștia au fost primii yoghini. Când practicienii de yoga indieni antici își practicau corpul și mințile în natură, au descoperit din greșeală că diverse animale și plante s -au născut cu moduri de a vindeca, relaxa, dormi sau rămâne treaz și s -ar putea recupera în mod natural fără niciun tratament atunci când erau bolnavi.
Au observat cu atenție animalele pentru a vedea cum s -au adaptat la viața naturală, cum au respirat, au mâncat, au excretat, au odihnit, au dormit și au depășit efectiv bolile. Ei au observat, au imitat și au experimentat personal posturile animalelor, combinate cu structura corpului uman și diverse sisteme și au creat o serie de sisteme de exerciții benefice pentru corp și minte, adică asanas. În același timp, au analizat modul în care spiritul afectează sănătatea, au explorat mijloace de control al minții și au căutat modalități de a obține armonia între corp, minte și natură, dezvoltând astfel potențialul uman, înțelepciunea și spiritualitatea. Aceasta este originea meditației yoga. După mai mult de 5.000 de ani de practică, metodele de vindecare predate de yoga au beneficiat de generații de oameni.
La început, yoghini s -au practicat în peșteri și păduri dense din Himalaya, apoi s -au extins la temple și case de țară. Când yoghinii intră la cel mai profund nivel în meditația profundă, ei vor realiza combinația dintre conștiința individuală și conștiința cosmică, vor trezi energia latentă din interior și vor câștiga iluminare și cea mai mare plăcere, oferind astfel yoga o vitalitate și un apel puternic și răspândindu -se treptat în rândul oamenilor obișnuiți din India.
În jurul anului 300 î.Hr., marele înțelept indian Patanjali a creat yoga sutras, pe care s-a format cu adevărat yoga indiană, iar practica yoga a fost definită formal ca un sistem cu opt membre. Patanjali este un sfânt care are o importanță mare pentru yoga. El a scris Yoga Sutras, care a dat toate teoriile și cunoștințele despre yoga. În această lucrare, yoga a format pentru prima dată un sistem complet. Patanjali este venerat ca fondator al yoga indian.
Arheologii au descoperit o ceramică bine conservată în bazinul râului Indus, pe care este înfățișată o cifră de yoga meditând. Această ceramică are cel puțin 5.000 de ani, ceea ce arată că istoria yoga poate fi urmărită într -o perioadă și mai veche.
Perioada proto-vedică vedică
Perioada primitivă
De la 5000 î.Hr. la 3000 î.Hr., practicienii indieni au învățat practica yoga de la animalele din pădurea primordială. În Valea Wutong, acesta a fost transmis în principal în secret. După 1.000 de ani de evoluție, au fost puține înregistrări scrise și au apărut sub formă de meditație, contemplare și ascetism. Yoga în acest moment se numea Yoga Tantric. În perioada fără înregistrări scrise, yoga s -a dezvoltat treptat dintr -o gândire filosofică primitivă într -o metodă de practică, printre care meditația, contemplația și ascetismul au fost centrul practicii yoga. În perioada civilizației Indus, un grup de indigeni din subcontinentul indian a rătăcit în jurul pământului. Totul le -a oferit inspirație infinită. Au ținut ceremonii complexe și solemne și s -au închinat zeilor pentru a întreba despre adevărul vieții. Închinarea puterii sexuale, a abilităților speciale și a longevității sunt caracteristicile yoga tantrice. Yoga în sensul tradițional este o practică pentru sufletul interior. Dezvoltarea yoga a fost întotdeauna însoțită de evoluția istorică a religiilor indiene. Conotația yoga a fost dezvoltată și îmbogățită continuu odată cu dezvoltarea istoriei.
Perioada vedică
Conceptul inițial de yoga a apărut în secolul al XV -lea î.Hr. până la secolul al VIII -lea î.Hr. Invazia arienilor nomazi a agravat declinul civilizației indigene din India și a adus cultura Brahman. Conceptul de yoga a fost propus pentru prima dată în clasicul religios „Vedas”, care a definit yoga drept „reținere” sau „disciplină”, dar fără posturi. În ultimul său clasic, yoga a fost utilizat ca metodă de auto-reținere și a inclus, de asemenea, un conținut de control al respirației. În acel moment, a fost creat de preoți care au crezut în Dumnezeu pentru o mai bună scandare. Scopul practicii yoga vedice a început să treacă de la bazat în principal pe practica fizică pentru a obține auto-liberația la înălțimea filosofică religioasă a realizării unității lui Brahman și Atman.
Pre-clasic
Yoga devine un mod de practică spirituală
În secolul al VI -lea î.Hr., s -au născut doi oameni mari în India. Unul este cunoscutul Buddha, iar celălalt este Mahavira, fondatorul tradiționalului sect Jain din India. Învățăturile lui Buddha pot fi rezumate drept „patru adevăruri nobile: suferință, origine, încetare și cale”. Ambele sisteme ale învățăturilor lui Buddha sunt cunoscute pe scară largă de întreaga lume. Unul se numește „Vipassana”, iar celălalt se numește „Samapatti”, care include celebrul „Anapanasati”. În plus, Buddha a stabilit un cadru de bază pentru practica spirituală numită „Calea de opt ori”, în care „traiul drept” și „efortul drept” sunt mai mult sau mai puțin similare cu preceptele și diligența din Yoga Raja.
Statuia Mahavira, fondatorul Jainismului în India
Budismul a fost foarte popular în cele mai vechi timpuri, iar metodele de practică budistă bazată pe meditație răspândită în cea mai mare parte a Asiei. Meditația budistă nu s -a limitat la anumiți călugări și asceți (Sadhus), ci și practicată de mulți laici. Datorită răspândirii pe scară largă a budismului, meditația a devenit populară în India continentală. Mai târziu, de la sfârșitul secolului al X -lea până la începutul secolului al XIII -lea, musulmanii turci din Asia Centrală au invadat India și s -au stabilit acolo. Aceștia au tratat o lovitură grea pentru budism și i -au obligat pe indieni să se convertească la islam prin violență și mijloace economice. Până la începutul secolului al XIII -lea, budismul a murit în India. Cu toate acestea, în China, Japonia, Coreea de Sud și țările din Asia de Sud -Est, tradiția meditației budiste a fost păstrată și dezvoltată.
În secolul al VI -lea î.Hr., Buddha a introdus (Vipassana), care a dispărut în India în secolul al XIII -lea. Musulmanii au invadat și au forțat islamul. În secolul al VIII-lea î.Hr. Există două școli populare de yoga, și anume: Karma Yoga și Jnana Yoga. Karma Yoga subliniază ritualurile religioase, în timp ce Jnana Yoga se concentrează pe studiul și înțelegerea scripturilor religioase. Ambele metode de practică pot permite oamenilor să ajungă în cele din urmă la starea de eliberare.
Perioada clasică
Secolul al V -lea î.Hr. - secolul al II -lea AD: Apar clasici importanți de yoga
De la evidența generală a Vedasului din 1500 î.Hr., până la evidența clară a yoga în Upanishads, până la apariția Bhagavad Gita, a fost finalizată unificarea practicii de yoga și a filozofiei Vedanta, care a vorbit în principal despre diverse moduri de comunicare cu divinul, și conținutul său a inclus Raja Yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga și Jnana Yoga. A făcut yoga, o practică spirituală populară, a devenit ortodoxă, de la accentuarea practicii până la coexistența comportamentului, credinței și cunoașterii.
În jurul anului 300 î.Hr., Sage Indian Patanjali a creat yoga sutras, pe care s-a format cu adevărat yoga indiană, iar practica yoga a fost definită formal ca un sistem cu opt limite. Patanjali este venerat ca fondator al Yoga. Sutra de yoga vorbesc despre realizarea unei stări de echilibru a corpului, minții și spiritului prin purificarea spirituală și definește yoga ca un mod de practică care suprimă neplăcerea minții. Adică: punctul culminant al gândirii Samkhya și al teoriei practicii școlii de yoga, respectă strict de metoda cu opt limite de a realiza eliberarea și de a reveni la adevăratul sine. Metoda cu opt membre este: „Opt pași pentru a exersa yoga; autodisciplină, diligență, meditație, respirație, control al simțurilor, perseverență, meditație și samadhi”. Este centrul Raja Yoga și o modalitate de a obține iluminarea.
Post-clasic
Secolul al II -lea d.Hr. - secolul al XIX -lea AD: Yoga modernă a înflorit
Tantra, religia ezoterică care are o influență profundă asupra yoga modernă, consideră că libertatea finală nu poate fi obținută decât prin ascetism și meditație strictă și că libertatea poate fi obținută în sfârșit prin închinarea zeiței. Ei cred că totul are relativitate și dualitate (bine și rău, fierbinte și rece, Yin și Yang), iar singura modalitate de a scăpa de durere este de a conecta și de a integra toată relativitatea și dualitatea din corp. Patanjali-, deși el a subliniat necesitatea exercițiului fizic și purificării, el a crezut, de asemenea, că corpul uman este necurat. Un yogi cu adevărat luminat va încerca să scape de compania mulțimii pentru a evita poluarea. Cu toate acestea, școala de yoga (Tantra) apreciază foarte mult corpul uman, consideră că Lordul Shiva există în corpul uman și consideră că originea tuturor lucrurilor din natură este puterea sexuală, care se află sub coloana vertebrală. Lumea nu este o iluzie, ci o dovadă a divinității. Oamenii se pot apropia de divinitate prin experiența lor în lume. Ei preferă să combine energia masculină și feminină într -un mod simbolic. Se bazează pe posturi de yoga dificile pentru a trezi puterea feminină din corp, a o extrage din corp și apoi a o combina cu puterea masculină situată în partea de sus a capului. Respectă femeile mai mult decât orice yoghin.
După sutra de yoga, este yoga post-clasică. Acesta include în principal Yoga Upanishads, Tantra și Hatha Yoga. Există 21 de yoga upanishads. În aceste Upanishad, cogniția pură, raționamentul și chiar meditația nu sunt singurele modalități de a obține eliberarea. Toți trebuie să obțină starea de unitate a lui Brahman și Atman prin transformarea fiziologică și experiența spirituală cauzată de tehnici de practică ascetică. Prin urmare, dieta, abstinența, asanele, șapte chakre etc., combinate cu mantre, corp de mână ...
ERA modernă
Yoga s -a dezvoltat până la punctul în care a devenit o metodă răspândită de exerciții fizice și mentale în lume. S-a răspândit din India în Europa, America, Asia-Pacific, Africa etc., și este foarte respectat pentru efectele sale evidente asupra ameliorării stresului psihologic și a îngrijirii fiziologice a sănătății. În același timp, diverse metode de yoga au fost evoluate continuu, cum ar fi yoga fierbinte, hatha yoga, yoga fierbinte, yoga pentru sănătate etc., precum și unele științe de gestionare a yoga. În vremurile moderne, există și câteva figuri de yoga cu influență largă, precum Iyengar, Swami Ramdev, Zhang Huilan, etc. Este incontestabil faptul că yoga de lungă durată va atrage mai multă atenție din partea oamenilor din toate punctele de viață.
Dacă aveți întrebări sau doriți să aflați mai multe,Vă rugăm să ne contactați
Timpul post: 25-2024 DEC
