Введение в йогу
Йога - это транслитерация «йоги», что означает «яй», ссылаясь на использование яма для фермерских инструментов, чтобы соединить двух коров вместе, чтобы парить землю, и для вождения рабов и лошадей. Когда две коровы соединяются с пегом, чтобы парить землю, они должны двигаться в унисон и быть гармоничными и объединенными, в противном случае они не смогут работать. Это означает «связь, комбинация, гармония», а затем распространяется на «метод соединения и расширения духовности», то есть сосредоточить внимание и направлять, использовать и реализовать ее.
Тысячи лет назад в Индии, в поисках самого высокого состояния гармонии между человеком и природой, монахи часто жили в уединении в первозданном лесу и медитировали. После длительного периода простой жизни монахи осознали много законов природы от наблюдения организмов, а затем применили законы выживания организмов для людей, постепенно ощущая тонкие изменения в организме. В результате люди научились общаться со своим телом и, таким образом, научились исследовать свое тело, и начали поддерживать и регулировать свое здоровье, а также инстинкт исцеления болезней и боли. После тысяч лет исследований и краткого изложения набор теоретически полной, точной и практической системы здравоохранения и фитнеса постепенно развивался, что является йогой.
Картинки современных выступлений
Йога, которая стала популярной и горячей во многих разных частях света в последние годы, не просто популярное или модное фитнес -упражнение. Йога - это очень древний метод практики знаний по энергетике, который сочетает в себе философию, науку и искусство. Основа йоги построена на древней индийской философии. В течение тысячелетий психологические, физиологические и духовные заповеди стали важной частью индийской культуры. Древние верующие йоги разработали систему йоги, потому что они твердо верили, что, осуществляя тело и регулируя дыхание, они могут контролировать разум и эмоции и навсегда поддерживать здоровое тело.
Цель йоги состоит в том, чтобы достичь гармонии между телом, разумом и природой, чтобы развивать человеческий потенциал, мудрость и духовность. Проще говоря, йога - это физиологическое динамическое движение и духовная практика, а также философия жизни, применяемая в повседневной жизни. Цель практики йоги состоит в том, чтобы добиться хорошего понимания и регуляции собственного ума, а также быть знакомым и освоить физические чувства.
Происхождение йоги
Происхождение йоги можно проследить до древней индийской цивилизации. В древней Индии 5000 лет назад его называли «Сокровища мира». Он имеет сильную тенденцию к мистическому мышлению, и большая часть его передается от Мастера в ученик в форме устных формул. Все ранние йоги были интеллектуальными учеными, которые бросали вызов природе круглый год у подножия заснеженных Гималаев. Чтобы прожить долгую и здоровую жизнь, нужно столкнуться с «болезнью», «смертью», «телом», «душа» и отношениями между человеком и вселенной. Это проблемы, которые йоги изучали на протяжении веков.
Йога возникла в Гималайских предгорьях в северной Индии. Исследователи современной философии и ученые йоги, основанные на исследованиях и легендах, представляли и описали происхождение йоги: на одной стороне Гималаев есть священная Матерью гора высотой 8000 метров, где есть много отшельников, которые практикуют медитацию и трудности, и многие из них становятся святыми. В результате некоторые люди начали завидовать и следовать за ними. Эти святые передали секретные методы практики своим последователям в форме устных формул, и это были первые йоги. Когда древние индийские практикующие йоги практиковали свои тела и умы в природе, они случайно обнаружили, что различные животные и растения родились с способами исцеления, расслабления, сна или не бодрствующих, и они могли бы поправиться естественным образом без какого -либо лечения, когда они болели.
Они тщательно наблюдали за животными, чтобы увидеть, как они адаптировались к естественной жизни, как они дышали, ели, выводили, отдыхали, спали и эффективно преодолевают болезни. Они наблюдали, подражали и лично испытали позы животных, в сочетании с структурой тела человека и различными системами, и создали ряд систем упражнений, которые полезны для тела и разума, то есть асаны. В то же время они проанализировали, как дух влияет на здоровье, исследовал средства контроля над разумом и искал способы достижения гармонии между телом, разумом и природой, тем самым развивая человеческий потенциал, мудрость и духовность. Это происхождение медитации йоги. После более чем 5000 лет практики методы исцеления, преподаваемые йогой, принесли пользу поколениям людей.
Вначале йоги практиковались в пещерах и густых лесах в Гималаях, а затем расширились до храмов и загородных домов. Когда йоги вступают в глубокий уровень в глубокой медитации, они достигнут сочетания индивидуального сознания и космического сознания, пробуждают дремлющую энергию внутри и получат просветление и наибольшее удовольствие, что дает йогу сильную жизненную силу и привлекательность и постепенно распространяясь среди обычных людей в Индии.
Около 300 г. до н. Патанджали - святой, который имеет большое значение для йоги. Он написал йогу сутры, которые дали все теории и знание йоги. В этой работе йога впервые сформировала полную систему. Патанджали уважается как основатель индийской йоги.
Археологи обнаружили хорошо сохранившуюся керамику в бассейне реки Инд, на которой изображена фигура йоги. Этой глиняной посуде не менее 5000 лет, что показывает, что история йоги можно проследить до еще более старого времени.
Ведический прото-ведический период
Примитивный период
От 5000 до н.э. до 3000 г. до н.э., индийские практики изучали практику йоги у животных в первобытном лесу. В долине Вутонга это было в основном передано в тайне. После 1000 лет эволюции было мало письменных записей, и они появились в форме медитации, созерцания и аскетизма. Йога в это время называлось тантрической йогой. В период без письменных записей йога постепенно превратилась из примитивной философской мысли в метод практики, среди которых медитация, созерцание и аскетизм были центром практики йоги. В период цивилизации Инда группа коренных народов на индийском субконтиненте бродила по земле. Все дало им бесконечное вдохновение. Они проводили сложные и торжественные церемонии и поклонялись богам, чтобы узнать об истине жизни. Поклонение сексуальной силе, особым способностям и долговечности являются характеристиками тантрической йоги. Йога в традиционном смысле - это практика для внутренней души. Развитие йоги всегда сопровождалось исторической эволюцией индийских религий. Коннотация йоги постоянно развивалась и обогащена развитием истории.
Ведический период
Первоначальная концепция йоги появилась в 15 веке до нашей эры до 8 века до нашей эры. Вторжение кочевых арийцев усугубило упадок коренной цивилизации Индии и принесла культуру Брахмана. Концепция йоги была впервые предложена в религиозной классике «Веды», которая определила йогу как «сдержанность» или «дисциплину», но без поз. В своей последней классике йога использовалась в качестве метода самоограничения, а также включала некоторое содержание контроля дыхания. В то время это было создано священниками, которые верили в Бога в лучшем пении. Цель практики ведической йоги начала переходить от в основном на основе физической практики для достижения самолета к религиозной философской высоте реализации единства Брахмана и Атмана.
Пре-классический
Йога становится способом духовной практики
В шестом веке до нашей эры в Индии родились два великих человека. Один из них-известный Будда, а другой-Махавира, основатель традиционной джайнской секты в Индии. Учения Будды могут быть обобщены как «четыре благородные истины: страдания, происхождение, прекращение и путь». Обе системы учения Будды широко известны всему миру. Один называется «Випасана», а другой называется «Самапатти», который включает знаменитую «Анапанасати». Кроме того, Будда установил основную основу для духовной практики, называемой «восьмикратным путем», в котором «правые средства к существованию» и «правильные усилия» более или менее похожи на заповедь и усердие в йоге Раджа.
Статуя Махавиры, основатель джайнизма в Индии
Буддизм был широко популярен в древние времена, а методы буддийской практики, основанные на медитации, распространяются на большую часть Азии. Буддийская медитация не ограничивалась определенными монахами и аскетами (садхусом), но также практиковалась многими непрофессионалами. Из -за широкого распространения буддизма медитация стала популярной в материковой Индии. Позже, с конца 10 -го века до начала 13 -го века, туркские мусульмане из Центральной Азии вторглись в Индию и поселились там. Они нанесли сильный удар по буддизму и заставляли индейцев обратиться в ислам с помощью насилия и экономических средств. К началу 13 -го века в Индии умирал буддизм. Тем не менее, в Китае, Японии, Южной Корее и странах Юго -Восточной Азии традиция буддийской медитации была сохранена и развита.
В 6 -м веке до нашей эры Будда представил (Випасана), которая исчезла в Индии в 13 веке. Мусульмане вторглись и принудили ислам. В 8-м веке до н.э. в веке до нашей эры, в религиозных классических Упанишадах, нет асаны, которая относится к методу общей практики, который может полностью избавиться от боли. Есть две популярные школы йоги, а именно: карма йога и йога Jnana. Карма Йога подчеркивает религиозные ритуалы, в то время как Джнана Йога фокусируется на изучении и понимании религиозных писаний. Оба метода практики могут позволить людям в конечном итоге достичь состояния освобождения.
Классический период
5 -й век до н.э. - 2 -й век н.э.:
От общей записи о Ведах в 1500 году до нашей эры, до четкой записи йоги в Упанишадах, до появления Бхагавад Гиты, было завершено объединение йоги и философии Веданты, в которой в основном говорилось о различных способах общения с Божественным, и его содержание включало Раджа Йога, Бхакти Йога, Карма, Карма. Это сделало йогу, народную духовную практику, стала православным, от подчеркивания практики до сосуществования поведения, веры и знаний.
Около 300 г. до н.э. индийский мудрец Патанджали создал йогу сутры, на которых была действительно сформирована индийская йога, а практика йоги была официально определена как система из восьмил. Патанджали уважается как основатель йоги. Ютра йоги говорят о достижении состояния баланса тела, разума и духа посредством духовной очистки и определяют йогу как способ практики, который подавляет непостоянство ума. То есть: кульминация мысли Самкхьи и теория практики школы йоги, строго соблюдая метод восьми лиммиров для достижения освобождения и возвращения к истинному я. Метод из восьми лиммин: «Восемь шагов для практики йоги; самодисциплина, усердие, медитация, дыхание, контроль чувств, настойчивость, медитация и самадхи». Это центр Раджа Йоги и способ достичь просветления.
Пост-классический
2 -й век н.э. - 19 век нашей эры: современная йога процветала
Тантра, эзотерическая религия, которая оказывает глубокое влияние на современную йогу, считает, что конечная свобода может быть получена только посредством строгого аскетизма и медитации, и что свобода может быть наконец получена посредством поклонения богине. Они считают, что все имеет относительность и двойственность (добро и зло, горячие и холодные, инь и ян), и единственный способ избавиться от боли - это соединить и интегрировать всю относительность и двойственность в организме. Патанджали, хотя он подчеркнул необходимость физических упражнений и очищения, он также считал, что человеческое тело нечисто. По -настоящему просвещенный йоги постарается избавиться от компании толпы, чтобы избежать загрязнения. Тем не менее, (тантра) школа йоги очень ценит человеческое тело, считает, что лорд Шива существует в человеческом теле, и считает, что происхождение всего в природе - это сексуальная сила, которая находится под позвоночником. Мир - это не иллюзия, а доказательство божественности. Люди могут приблизиться к божественности благодаря своему опыту мира. Они предпочитают комбинировать мужскую и женскую энергию символическим образом. Они полагаются на трудные позы йоги, чтобы пробудить женскую силу в теле, извлечь ее из тела, а затем объединить ее с мужской силой, расположенной на макушке головы. Они уважают женщин больше, чем любого йога.
После йоги сутры это постклассическая йога. В основном он включает в себя йогу Упанишад, тантра и хатха -йогу. Есть 21 йога Упанишад. В этих Упанишадах чистое познание, рассуждения и даже медитация являются не единственным способом достижения освобождения. Все они должны достичь состояния единства Брахмана и Атмана посредством физиологической трансформации и духовного опыта, вызванного методами аскетической практики. Поэтому диета, воздержание, асаны, семь чакр и т. Д. В сочетании с мантрами, телом ручной работы ...
Современная эра
Йога развилась до такой степени, что она стала широко распространенным методом физических и умственных упражнений в мире. Он распространился из Индии до Европы, Америки, Азиатско-Тихоокеанского региона, Африки и т. Д., И очень уважается за ее очевидное влияние на психологическое облегчение стресса и физиологическое здравоохранение. В то же время различные методы йоги постоянно развивались, такие как горячая йога, хатха -йога, горячая йога, здоровье йога и т. Д., А также некоторые науки о управлении йогой. В наше время есть также некоторые фигуры йоги с широким влиянием, такие как Айенгар, Свами Рамдев, Чжан Хуилан и т. Д. Неоспорим, что давняя йога привлечет больше внимания людей от всех слоев общества.
Если у вас есть какие -либо вопросы или вы хотите узнать больше,Пожалуйста, свяжитесь с нами
Пост времени: декабрь-25-2024
