صحيح طريقي سان يوگا ڪپڙا چونڊڻ جو طريقو تمام سادو آهي، صرف 5 لفظن کي ياد رکو: ملندڙ اسٽريچ.
ڊگھي درجي جي مطابق ڪيئن چونڊيو؟ جيستائين توهان انهن 3 مرحلن کي ياد ڪندا، توهان ڪنهن به وقت ۾ توهان جي يوگا ڪپڙن جي چونڊ ۾ مهارت حاصل ڪري سگهندا.
1. توهان جي جسم جي ماپ ڄاڻو.
2. پائڻ جي موقعي جو اندازو لڳايو.
3. اسڪرين ڪپڙا ۽ ڪپڙا ڊيزائن جي جوڙجڪ.
مٿي ڏنل 3 قدمن تي عمل ڪريو يوگا جا ڪپڙا خريد ڪرڻ لاءِ جيڪي توهان لاءِ مناسب هجن، پنهنجي جسم کي مؤثر انداز ۾ شڪل ڏين ۽ پنهنجي شڪل کي اجاگر ڪن!
ڇو ته توهان کي ڊگهو درجي جي مطابق چونڊڻ گهرجي؟ ھن ۾ شامل آھي انساني جسم جي حرڪت جي ڪنجي کي شڪل ڏيڻ: چمڙي جي خرابي.
چمڙي جي خرابي ڇا آهي؟ يعني، ورزش دوران انساني عضون جي ڇڪڻ سبب چمڙي کي ڇڪڻ ۽ ڇڪڻ جو سبب بڻائيندو.
اڪيلي يوگا جي مشقن جي ڳالهه ڪندي، جيانگن يونيورسٽي جي ٽيڪسٽائل ريسرچ سينٽر ٽيسٽ ڪيا آهن: جامد طور تي بيٺل ماڻهن جي مقابلي ۾، يوگا جي حرڪت سان چمڙي جي سائيز ۾ تبديليون اينديون آهن کمر، نٿن ۽ پيرن جي مختلف علائقن ۾، ۽ ڪجهه حصن جي اسٽريچنگ جي شرح کي وڌائي سگھي ٿو. 64.51٪ تائين پهچي ٿو.
جيڪڏهن يوگا جا ڪپڙا جيڪي توهان پائيندا آهيو اهي توهان جي مشقن سان نه ملندا آهن، نه رڳو اهو توهان جي جسم کي سٺي شڪل ڏيڻ جي قابل نه هوندا، اهو پڻ مخالف اثر پڻ ٿي سگهي ٿو.
يوگا ڪپڙن جو بنيادي قدر آهي: انتهائي شڪل ڏيڻ.
ڪيئن حاصل ڪرڻ لاء حتمي جسم جي جوڙجڪ اثر؟ بس اهي 5 لفظ: اسٽريچ ملاپ.
توهان چاهيو ٿا ته يوگا جي ڪپڙن جي لچڪداريءَ کي بهتر نموني سان ملائي توهان جي چمڙيءَ جي مختلف روزاني سرگرمين دوران خرابيءَ ۽ اسٽريچ ريٽ سان، ته جيئن توهان جو لباس پائڻ وارو احساس جلد دوست ۽ ننگا هوندو، توهان کي پتلي نظر ايندي.
حقيقت ۾، صرف ٻه مسئلا آهن چمڙي جي دوستانه ننگي سان: ڪپڙا دٻاء ۽ ڪپڙا.
يونيفارم پريشر ورهائڻ تي ڌيان ڏيو: ڪپڙا چونڊيو بيحد ورهاڱي جي ڊيزائن سان + ميش بنايو ساخت.
نرم ۽ لچڪدار ڪپڙن تي ڌيان ڏيو: خاص طور تي اسپينڪس، نائلون ۽ خاص پيٽرن وارا ڪپڙا چونڊيو.
خلاصو: پنھنجي جسم جي ماپن کي سمجھو، اسٽريچ جو تعين ڪريو، مناسب ڪپڙو چونڊيو ۽ ڍانچي کي ٺاھيو، ۽ توھان وڏي عرصي تائين ”انتهائي جسماني شڪل“ حاصل ڪري سگھندا.
هي يوگا ڪپڙن جي چونڊ عمل آهي. توهان کي صرف 5 لفظن کي ياد رکڻ جي ضرورت آهي: ڊگهي درجي جو فيصلو. مستقبل ۾، توهان يوگا ڪپڙا چونڊي سگهو ٿا جيڪي توهان جي ڪنهن به مشق جي موقعي لاء مناسب آهن.
پوسٽ ٽائيم: جون-04-2024
