පරිපූර්ණයි:යෝග සැසි, ව්යායාම් ශාලාවේ ව්යායාම, එළිමහන් ජෝගිං, යෝග්යතා පන්ති, හෝ සරලව විලාසිතාවෙන් සහ සුවපහසුවෙන් දිනපතා වැඩ කරන්න.
ඔබ කරන සෑම පියවරකදීම ප්රකාශයක් කරන්න - ඔබ ඔබේ යෝග ප්රවාහය පරිපූර්ණ කරනවාද, ව්යායාම් ශාලාවේදී ඔබේ සීමාවන් තල්ලු කරනවාද, නැතහොත් සැනසිල්ලෙන් පිටතට යනවාද යන්න. මෙම කට්ටලය හැඩකාර, සහාය දක්වන සහ ඉහළ කාර්ය සාධන අත්දැකීමක් සඳහා ඔබේ තේරීමයි.