ඉහළ ඉණ හිප් සෝපාන යෝග කලිසම්

කාන්තාවන් සඳහා ඉහළ ඉණ දක්වා ඉහළ ඉණිමැටි යෝගා කලිසම්වල අධි ප්රත්යාස්ථ ලයිරා රෙදිපිළි වලින් සාදන ලද බාධාවකින් තොරව නිරුවත් හැඟීමක් ඇති කරයි. අධි ඉණ පටිය ඉණෙහි effectively ලදායී ලෙස කප දමා උකුස්සන් ඔසවයි. ප්රතිබැක්ටීරීය රෙදිපිළි ව්යායාම වලදී නැවුම්බව සහතික කරන අතර එය යෝගා, යෝග්යතාවය, ධාවන සහ වෙනත් ක්රීඩා ක්රියාකාරකම් සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ. විවිධ වර්ණ හා ප්රමාණයකින් ලබා ගත හැකි, යෝග්යතා ලෝලීන් සඳහා සුදුසුම තේරීම මෙයයි.