Úvod do jogy
Yoga je prepisom „jogy“, čo znamená „jar“, odkazujúce na použitie strmeňa s nástrojom Farm Tool, ktoré spájajú dve kravy, aby sa pluhla pôda a riadila otroky a kone. Keď sú dve kravy spojené s strmeňom, aby sa zrábala krajina, musia sa pohybovať v súzvuku a byť harmonickými a zjednotenými, inak nebudú môcť pracovať. Znamená to „spojenie, kombinácia, harmónia“ a neskôr sa rozširuje na „metódu prepojenia a rozširovania spirituality“, to znamená zamerať pozornosť ľudí a usmerňovať, používať a implementovať ju.
Pred tisíckami rokov v Indii, pri hľadaní najvyššieho stavu harmónie medzi človekom a prírodou, mnísi často žili v ústraní v prvotnom lese a meditovaní. Po dlhom období jednoduchého života si mnísi uvedomili veľa prírodných zákonov z pozorovania organizmov a potom uplatnili zákony prežitia organizmov na ľudí, čo postupne snímajú jemné zmeny v tele. V dôsledku toho sa ľudia naučili komunikovať so svojimi telami, a tak sa naučili skúmať svoje telá, a začali udržiavať a regulovať svoje zdravie, ako aj inštinkt na liečenie chorôb a bolesti. Po tisícoch rokov výskumu a zhrnutia sa postupne vyvíjal súbor teoreticky úplného, presného a praktického systému zdravia a fitness, ktorým je joga.
Obrázky moderných jokov
Jóga, ktorá sa v posledných rokoch stala populárnou a horúcou v mnohých rôznych častiach sveta, nie je len populárnym alebo trendovým fitness cvičením. Jóga je veľmi starodávna metóda znalosti energetiky, ktorá kombinuje filozofiu, vedu a umenie. Nadácia jogy je postavená na starovekej indickej filozofii. Po tisíce rokov sa psychologické, fyziologické a duchovné príkazy stali dôležitou súčasťou indickej kultúry. Starovekí veriaci jogy vyvinuli systém jogy, pretože pevne verili, že cvičením tela a reguláciou dýchania mohli ovládať myseľ a emócie a navždy udržiavať zdravé telo.
Účelom jogy je dosiahnuť harmóniu medzi telom, mysľou a prírodou, aby sa rozvinul ľudský potenciál, múdrosť a spiritualita. Zjednodušene povedané, joga je fyziologické dynamické hnutie a duchovná prax a je to tiež filozofia života uplatňovaná v každodennom živote. Cieľom jogovej praxe je dosiahnuť dobré porozumenie a reguláciu vlastnej mysle a byť oboznámený a zvládnuť fyzické zmysly.
Pôvod jogy
Pôvod jogy možno vysledovať až po starovekú indickú civilizáciu. V starovekej Indii sa pred 5 000 rokmi nazývala „poklad sveta“. Má silnú tendenciu k mystickému mysleniu a väčšina z nich sa odovzdáva od Majstra, aby učeníka vo forme ústnych vzorcov. Prví jogíni boli všetci inteligentní vedci, ktorí napadli prírodu po celý rok na úpätí zasnežených Himalájí. Aby sme mohli žiť dlhý a zdravý život, musíme čeliť „chorobám“, „smrti“, „telu“, „duši“ a vzťahu medzi človekom a vesmírom. To sú problémy, ktoré Yogis študovali po stáročia.
Jóga vznikla v himalájskom úpätí v severnej Indii. Vedci súčasnej filozofie a vedci jogy, založení na výskume a legendách, si predstavovali a opísali pôvod jogy: Na jednej strane Himalájí je 8 000 metrov vysoká svätá hora, kde je veľa pustovníkov, ktorí praktizujú meditáciu a ťažkosti, a mnohí z nich sa stávajú svätými. V dôsledku toho niektorí ľudia začali závidieť a sledovať ich. Títo svätí odovzdali tajné metódy praxe svojim nasledovníkom vo forme orálnych vzorcov, a to boli prví jogíni. Keď starí indickí lekári jogy praktizovali svoje telá a mysle v prírode, náhodou zistili, že rôzne zvieratá a rastliny sa narodili so spôsobmi, ako liečiť, relaxovať, spať alebo zostať hore, a mohli by sa prirodzene zotaviť bez liečby, keď boli chorí.
Starostlivo pozorovali zvieratá, aby videli, ako sa prispôsobili prírodnému životu, ako dýchali, jedli, vylučovali, odpočívali, spali a prekonali choroby. Pozorovali, napodobňovali a osobne zažili držanie tela zvierat, v kombinácii so štruktúrou ľudského tela a rôznymi systémami a vytvorili sériu cvičebných systémov, ktoré sú prospešné pre telo a myseľ, to znamená ásany. Zároveň analyzovali, ako duch ovplyvňuje zdravie, skúmal prostriedky na kontrolu mysle a hľadali spôsoby, ako dosiahnuť harmóniu medzi telom, mysľou a prírodou, čím sa rozvíjajú ľudský potenciál, múdrosť a spiritualita. Toto je pôvod meditácie jogy. Po viac ako 5 000 rokoch praxe boli liečebné metódy vyučované jogou prospešné pre generácie ľudí.
Na začiatku sa Yogis praktizovala v jaskyniach a hustých lesoch v Himalájach a potom sa rozšírila na chrámy a vidiecky dom. Keď Yogis vstúpi na najhlbšiu úroveň v hlbokej meditácii, dosiahnu kombináciu individuálneho vedomia a kozmického vedomia, prebudia spiace energie v rámci a získanie osvietenia a najväčšieho potešenia, čím dá jogu silnú vitalitu a príťažlivosť a postupne sa šíri medzi bežnými ľuďmi v Indii.
Okolo roku 300 pred Kristom vytvoril veľký indický mudrc Patanjali jogové sutry, na ktorých sa skutočne vytvorila indická joga, a prax jogy bola formálne definovaná ako osem končatín. Patanjali je svätý, ktorý má veľký význam pre jogu. Napísal jogové sútry, ktoré dali všetky teórie a znalosti jogy. V tejto práci vytvorila joga prvýkrát kompletný systém. Patanjali je uctievaný ako zakladateľ indickej jogy.
Archeológovia objavili v povodí rieky Indus dobre zachovanú keramiku, na ktorej je znázornená figúrka jogy. Táto keramika má najmenej 5 000 rokov, čo ukazuje, že históriu jogy možno vysledovať až do staršieho času.
Védske proto-védické obdobie
Primitívne obdobie
Od roku 5000 pred Kristom do roku 3000 pred Kristom sa indickí lekári naučili prax jogy od zvierat v pravoríku. V údolí Wutong sa v tajnosti odovzdávalo hlavne. Po 1 000 rokoch evolúcie bolo niekoľko písomných záznamov a objavilo sa vo forme meditácie, rozjímania a asketizmu. Jóga sa v tomto čase volala tantrická joga. V období bez písomných záznamov sa joga postupne vyvíjala z primitívneho filozofického myslenia do metódy praxe, medzi ktorou boli stredobodom jogy, meditácie, rozjímanie a asketizmus. Počas obdobia civilizácie Indus sa po celom Zemi blúdila skupina domorodých obyvateľov v indickom subkontinente. Všetko im dalo nekonečnú inšpiráciu. Držali zložité a slávnostné obrady a uctievali bohov, aby sa pýtali na pravdu života. Uctievanie sexuálnej moci, špeciálnych schopností a dlhovekosti sú charakteristikou tantrickej jogy. Jóga v tradičnom slova zmysle je praxou pre vnútornú dušu. Vývoj jogy bol vždy sprevádzaný historickým vývojom indických náboženstiev. Konotácia jogy bola neustále rozvíjaná a obohatená o vývoj histórie.
Védske obdobie
Počiatočný koncept jogy sa objavil v 15. storočí pred Kristom do 8. storočia pred naším letopočtom. Invázia kočovných árijanov zhoršila úpadok domorodej civilizácie Indie a priniesla Brahmanovu kultúru. Koncept jogy bol prvýkrát navrhnutý v náboženskej klasike „Vedas“, ktorá definovala jogu ako „zdržanlivosť“ alebo „disciplínu“, ale bez pozícií. Vo svojej poslednej klasike bola joga použitá ako metóda sebakontroly a zahŕňala aj určitý obsah riadenia dýchania. V tom čase ho vytvorili kňazi, ktorí verili v Boha za lepšie spievanie. Cieľ védskej jogovej praxe sa začal prechádzať hlavne na základe fyzickej praxe, aby sa dosiahlo sebaobstielky na náboženskú filozofickú výšku realizácie jednoty Brahmana a Atmana.
Pred klasickým
Joga sa stáva spôsobom duchovnej praxe
V šiestom storočí pred Kristom sa v Indii narodili dvaja veľkí muži. Jedným z nich je známy Buddha a druhým je Mahavira, zakladateľ tradičnej sekty Jain v Indii. Buddhovo učenie možno zhrnúť ako „štyri ušľachtilé pravdy: utrpenie, pôvod, zastavenie a cesta“. Oba systémy Budhovho učenia sú všeobecne známe celým svetom. Jeden sa nazýva „Vipassana“ a druhý sa nazýva „Samapatti“, ktorý zahŕňa slávny „Anapanasati“. Okrem toho Buddha vytvoril základný rámec pre duchovnú prax nazývaný „osemnásobná cesta“, v ktorej „pravé živobytie“ a „správne úsilie“ je viac -menej podobné pravidlám a usilovnosti v raja joge.
Mahavira, zakladateľ Jainizmu v Indii
Budhizmus bol v staroveku veľmi populárny a budhistické metódy praxe založené na meditácii rozšírení do väčšiny Ázie. Budhistická meditácia sa neobmedzovala iba na určitých mníchov a asketikov (Sadhus), ale tiež ju praktizovali mnohí laici. Kvôli rozsiahlemu šíreniu budhizmu sa meditácia stala populárnou v pevninskej Indii. Neskôr, od konca 10. storočia do začiatku 13. storočia, turkickí moslimovia zo strednej Ázie napadli Indiu a usadili sa tam. Zaoberali silnú ranu budhizmu a prinútili Indiánov, aby premieňali na islam násilím a ekonomickými prostriedkami. Začiatkom 13. storočia v Indii zomrel budhizmus. V Číne, Japonsku, Južnej Kórei a krajinách juhovýchodnej Ázie sa však zachovala a rozvíjala budhistická meditačná tradícia.
V 6. storočí pred Kristom predstavil Buddha (Vipassana), ktorý zmizol v Indii v 13. storočí. Moslimovia napadli a vynútili islam. V 8. storočí pred Kr. BC-5. storočím pred Kristom, v náboženských klasických Upanišadoch, neexistuje žiadna Asana, ktorá sa týka metódy všeobecnej praxe, ktorá sa môže úplne zbaviť bolesti. Existujú dve populárne školy jogy, konkrétne: Karma Yoga a Jnana Yoga. Karma Yoga zdôrazňuje náboženské rituály, zatiaľ čo Jnana Yoga sa zameriava na štúdium a porozumenie náboženským písmom. Obe metódy praxe môžu ľuďom umožniť, aby sa nakoniec dostali do stavu oslobodenia.
Klasické obdobie
5. storočie BC - 2. storočie Al: Objavujú sa dôležité klasiky jogy
Od všeobecného záznamu Vedas v roku 1500 pred Kristom, až po jasný záznam jogy v Upanišadoch, až po vystúpenie Bhagavad Gita, bola dokončená zjednotenie jogy a filozofie Vedanta, ktorá bola dokončená hlavne o rôznych spôsoboch komunikácie s božským obsahom a jej obsahom. Urobila z jogy, ľudovú duchovnú prax, stala sa ortodoxnou, od zdôrazňovania praxe až po koexistenciu správania, viery a vedomostí.
Okolo roku 300 pred Kristom vytvoril indický mudrc Patanjali jogové sutry, na ktorých bola skutočne vytvorená indická joga, a prax jogy bola formálne definovaná ako systém osem končatín. Patanjali je uctievaný ako zakladateľ jogy. Jóga sútry hovoria o dosiahnutí stavu rovnováhy tela, mysle a ducha duchovným čistením a definujú jogu ako spôsob praxe, ktorý potláča fickligentnosť mysle. To znamená: vyvrcholenie myslenia Samkhya a teória praxe jogy školy, prísne dodržiavanie osem koncových metód na dosiahnutie oslobodenia a návratu k skutočnému ja. Metóda osem končatín je: „Osem krokov na precvičenie jogy; sebadisciplína, usilovnosť, meditácia, dýchanie, kontrola zmyslov, vytrvalosť, meditácia a Samadhi.“ Je to centrum Raja jogy a spôsob, ako dosiahnuť osvietenie.
Postklasický
2. storočie nl - 19. storočie nl: Moderná jóga prekvitala
Tantra, ezoterické náboženstvo, ktoré má hlboký vplyv na modernú jogu, verí, že konečnú slobodu možno získať iba prostredníctvom prísneho asketizmu a meditácie a že slobodu možno konečne získať prostredníctvom uctievania bohyne. Veria, že všetko má relativitu a dualitu (dobré a zlo, horúce a studené, jin a jang) a jediný spôsob, ako sa zbaviť bolesti, je spojiť a integrovať všetku relativitu a dualitu v tele. Patanjali, aj keď zdôraznil potrebu fyzického cvičenia a čistenia, tiež veril, že ľudské telo je nečisté. Skutočne osvietený jogín sa pokúsi zbaviť spoločnosti davu, aby sa zabránilo znečisteniu. Avšak (tantra) škola jogy veľmi oceňuje ľudské telo, verí, že Lord Shiva existuje v ľudskom tele a verí, že pôvodom všetkého v prírode je sexuálna sila, ktorá sa nachádza pod chrbticou. Svet nie je ilúzia, ale dôkaz božstva. Ľudia sa môžu priblížiť k božstvu prostredníctvom svojich skúseností so svetom. Dávajú prednosť symbolickým spôsobom kombinovať mužskú a ženskú energiu. Spoliehajú sa na ťažké postoje jogy, aby prebudili ženskú silu v tele, ich extrahovali z tela a potom ich skombinovali s mužskou silou umiestnenou na vrchu hlavy. Rešpektujú ženy viac ako akékoľvek jogíny.
Po jogových sútrach je to postklasická joga. Zahŕňa hlavne jogu Upanishads, tantra a hatha jogu. Existuje 21 jogín Upanishads. V týchto Upanišadoch nie sú čisté poznanie, zdôvodnenie a dokonca meditácia jedinými spôsobmi, ako dosiahnuť oslobodenie. Všetci musia dosiahnuť stav jednoty Brahmana a Atmana fyziologickou transformáciou a duchovnou skúsenosťou spôsobenou technikami asketickej praxe. Preto diéta, abstinencia, ásany, sedem čakier atď., Kombinované s mantrami, ručným telom ...
Moderná éra
Yoga sa vyvinula do tej miery, že sa stala široko šírenou metódou fyzického a duševného cvičenia vo svete. Rozširovala sa z Indie do Európy, Ameriky, Ázie a Tichomoria, Afriky atď. A je vysoko rešpektovaná za jej zjavné účinky na úľavu od psychologického stresu a fyziologickú zdravotnú starostlivosť. Zároveň sa neustále vyvíjali rôzne metódy jogy, ako napríklad horúca joga, hatha joga, horúca joga, zdravotná joga atď., Ako aj niektoré vedy o manažmente jogy. V modernej dobe existujú aj niektoré figúrky jogy so širokým vplyvom, ako napríklad Iyengar, Swami Ramdev, Zhang Huilan atď. Je nepopierateľné, že dlhotrvajúca joga priťahuje viac pozornosti ľudí zo všetkých oblastí života.
Ak máte akékoľvek otázky alebo sa chcete dozvedieť viac,Kontaktujte nás
Čas príspevku: december 25-2024
