Najbolje je, da pri vadbi joge nosite oblačila joge. Oblačila joge so elastična in lahko telesu omogočijo prosto premikanje. Oblačila joge so ohlapna in udobna, kar lahko premike naredi bolj učinkovite. Obstaja veliko stilov joga oblačil, med katerimi lahko izbirate. Trenutno so slogi oblačil joge na trgu vse bolj raznoliki, z različnimi teksturami, slogi, dizajni, barvami in slogi. Kako torej izbrati obleko joge in kako izbrati joga obleko, ki vam ustreza? Oglejmo si, ali morate pod oblačili joge nositi spodnje perilo, uvedbo štirih običajnih tkanin joga oblačil in ustrezno znanje o tem, kako izbrati oblačila za joga!
1. Ali moram pod obleko joge nositi spodnje perilo?
Oblačila joge so najbolj profesionalna oblačila za vadbo tega športa. So najbolj profesionalni po kakovosti, velikosti, slogu itd. Ali je treba nositi spodnje perilo, je odvisno tudi od oblačil, ki jih izberete. Seveda obstajajo tudi utemeljeni razlogi, da ga ne nosijo.
Joga gre predvsem za usposabljanje prilagodljivosti telesa. Najbolje je, da ne nosite spodnjega perila, lahko pa nosite športne nedrčke ali vrhove kamisola. Nošenje joga oblačil in profesionalnih športnih nedrčkov ni dobro za prsni koš, ko ženske telovadijo, in celotno telo se ne more raztegniti. Na splošno so oblačila za joga razdeljena na dolge rokave, srednje in dolge rokave, kratke rokave, jopiče in vrhove kamizola, hlače pa so večinoma ravne, razgibane in cvetenja. Lahko se jih ujemate po njihovih slogih. Kot celota morajo pokriti vaš popk in držati Dantian Qi.
Ko vadite jogo, ohlapna in udobna oblačila omogočajo, da se telo prosto premika, se izogiba omejitvam telesa in dihanju, sprostite telo in um, se počutite dobro in hitreje vstopite v stanje joge. Mehka in dobro prilegajoča se profesionalna oblačila joga se upognejo in dvignejo z gibanjem telesa, z zmerno tesnostjo in pokažejo svoj eleganten temperament. Oblačila so manifestacija kulture in razodetje sloga. Omogoča, da se bistvo joge odraža v gibanju in miru.
2. Katera tkanina je najboljša za jogo?
Trenutno je viskozna tkanina najpogostejša oblačila joge na trgu, saj ima najboljše razmerje med ceno in udobjem. Seveda je tkanina iz bambusovih vlaken res dobra, vendar je nekoliko draga, in da je pozivnost v tem, da je čisti naravni in okolju prijazen izdelek. Ker ga nosimo šele pri vadbi joge, če lahko izpolni naše različne zahteve pri vadbi joge, mislim, da gre za precej dobra oblačila za jogo.
Joga bo povzročila veliko znojenja, kar je ključno za izbiro joge za razstrupljanje in izgubo maščobe. Izbira tkanin z dobrimi lastnostmi, ki se držejo znoj, lahko pomaga odvajati znoj in zaščiti kožo pred erozijo strupenih snovi, ki jih vsebuje znoj; Tkanine z dobro dihanjem se ne bodo prilepile na kožo, ko se znoj odvaja, kar zmanjšuje nelagodje.
Joga je nekakšna raztegljiva in samokultivirajoča vaja, ki poudarja enotnost človeka in narave, tako da ne morete biti priložnostni pri oblačilih joge. Če izberete oblačila s slabimi tkaninami, se lahko raztrgajo, deformirajo ali pokažejo, ko se raztegnete. To ne samo, da ne pripomore k vadbi joge, ampak tudi vpliva na vaše razpoloženje. Zato morajo biti študentje joge pozorni na tkanine joga oblačil.
Lycra je trenutno najboljši in najbolj udoben material za športna oblačila. Za razliko od tradicionalnih elastičnih vlaken se lahko Lycra razteza do 500% in se lahko vrne v prvotno obliko. Z drugimi besedami, to vlakno lahko raztegnemo zelo enostavno, toda po vrnitvi se lahko z malo zadrževanja na človeškem telesu prilepi na površino človeškega telesa. Lycra vlakna se lahko uporablja s katero koli tkanino, vključno z volno, perilom, svile in bombažem, da povečate tesno prilegajoče se, elastične in ohlapne in naravne lastnosti tkanine, zaradi česar je bolj prilagodljiva med aktivnostmi. Poleg tega ima Lycra za razliko od večine Spandex vlaken posebno kemijsko strukturo in ne bo gojila plesni, tudi če je mokra in nameščena v vročem in vlažnem zaprtem prostoru.
3. Primerjava tkanine joge
Oblačila joge so na splošno narejena iz čistega bombaža, bombaža in perila, najlonskih in poliestrskih tkanin: čisti bombaž, kot sta Pierre in Yuanyang, je poceni, a enostaven za tablete in deformiranje. Bombaž in perilo, kot sta Hada in Kangsuya, nista stroškovno učinkovita in jih je enostavno gub, ker jih je treba likati vsakič, ko jih nosijo. Poliester, kot je Luyifan, je podoben tkanini kopalke, ki je tanka in ni blizu telesu. Je zelo kul, vendar ne absorbira znoja ali prežemanja znoja. Ko je vroče, je enostavno začutiti vonj po telesu.
Najlonske tkanine so na splošno 87% najlon in 13% Spandex, kot so evkalijska in Flyoga joga oblačila. Ta vrsta tkanine je dobra, absorbira znoj, oblikuje telo, ne piše in se ne deformira.
4. Kako izbrati oblačila za jogo?
Tkanine za oblačila joga Viskoza tkanine so najpogostejše tkanine na trgu, saj so najboljša ujemanje med ceno in udobjem. Seveda so tkanine iz bambusovih vlaken dobre, a nekoliko drage, saj so naravni in okolju prijazni izdelki. Ker jih nosimo le pri vadbi joge, če lahko pri vadbi joge izpolnjujejo različne zahteve, mislim, da so precej dobra oblačila joge.
Udobje joga oblačil Dolžina oblačil joge je treba zagotoviti, da ne izpostavite popka. Pohlak je sramna regija. Če je tako pomembna vrata, kot je popka izpostavljena hladnemu zraku (celo naravni veter), ni dobro za ljudi, ki so pozorni na ohranjanje zdravja. Zato je priporočljivo, da morate pokriti trebuh in popk, ne glede na to, ali nosite daljši vrh ali višji pas. Pas in trebuh ne bi smeli biti tesni. Najbolje je, da izberete hlače z vleki, dolžino in tesnost je mogoče prilagoditi. Napredni praktiki joge morajo izvajati inverzijske vaje, zato je bolje, da se zaprejo noge.
Oblačila joge so dihajo in potegajo. Vaje joge bodo povzročile veliko znojenja, kar je ključno tudi za izbiro joge za razstrupljanje in izgubo maščobe. Izbira tkanin z dobrimi lastnostmi za potenje lahko pomaga, da se znoji in zaščiti kožo pred erozijo strupenih snovi, ki jih vsebuje znoj; Tkanine z dobro dihanjem se ne bodo prilepile na kožo, ko se znoj odvaja, kar zmanjšuje nelagodje. Topel opomnik: Pri izbiri joga obleke se morate osredotočiti na to, da telo pustite, da nimajo zunanje omejitve, se prosto raztezajo in vam prinašajo mir in sprostitev.
Če imate kakršna koli vprašanja ali želite vedeti več,Prosimo, kontaktirajte nas
Čas objave: dec-24-2024
