Uvod v jogo
Joga je transliteracija "joge", kar pomeni "jarmo", ki se nanaša na uporabo jarma za kmetijsko orodje za povezovanje dveh krav skupaj, da bi orali zemljo in pognali sužnje in konj. Ko sta dve kravi povezani z jarmom, da bi orali zemljo, se morata premakniti v sozvočju in biti harmonični in poenoteni, sicer ne bodo mogli delati. Pomeni "povezava, kombinacija, harmonija", kasneje pa se razširi na "način povezovanja in širjenja duhovnosti", to je, da osredotoči pozornost in usmerjanje ljudi, uporabo in izvajanje.
Pred tisoč let v Indiji so v zasledovanju najvišjega stanja harmonije med človekom in naravo menihi pogosto živeli v osamljenosti v prvotnem gozdu in meditirali. Po dolgem obdobju preprostega življenja so menihi spoznali številne zakone narave od opazovanja organizmov in nato uporabili zakone preživetja organizmov za ljudi in postopoma zaznali subtilne spremembe v telesu. Kot rezultat tega so se ljudje naučili komunicirati s svojim telesom in se tako naučili raziskovati svoje telo ter začeli vzdrževati in uravnavati svoje zdravje, pa tudi nagon za zdravljenje bolezni in bolečine. Po tisočih letih raziskav in povzetka se je postopoma razvijal nabor teoretično popolnega, natančnega in praktičnega zdravstvenega in fitnesnega sistema, ki je joga.
Slike sodobnih jokov
Joga, ki je v zadnjih letih postala priljubljena in vroča v različnih delih sveta, ni le priljubljena ali trendna fitnes. Joga je zelo starodavna metoda prakse znanja o energiji, ki združuje filozofijo, znanost in umetnost. Temelj joge temelji na starodavni indijski filozofiji. Tisoč let so psihološki, fiziološki in duhovni predpisi postali pomemben del indijske kulture. Starodavni verniki joge so razvili sistem joge, ker so trdno verjeli, da lahko z vadbo telesa in urejanjem dihanja lahko nadzorujejo um in čustva ter ohranijo zdravo telo za vedno.
Namen joge je doseči harmonijo med telesom, umom in naravo, da bi razvili človeški potencial, modrost in duhovnost. Preprosto povedano, joga je fiziološko dinamično gibanje in duhovna praksa, poleg tega pa je tudi filozofija življenja, ki se uporablja v vsakdanjem življenju. Cilj prakse joge je doseči dobro razumevanje in uravnavanje lastnega uma ter biti seznanjen in obvladati fizična čutila.
Izvora joge
Izvor joge je mogoče zaslediti do starodavne indijske civilizacije. V starodavni Indiji so jo pred 5000 leti imenovali "zaklad sveta". Ima močno nagnjenost k mističnemu razmišljanju in večino se prenaša od mojstra do učenca v obliki peroralnih formul. Zgodnji jogiji so bili vsi inteligentni znanstveniki, ki so naravo izzivali vse leto ob vznožju zasneženih Himalaj. Da bi živeli dolgo in zdravo življenje, se je treba soočiti z "boleznijo", "smrtjo", "telesom", "dušo" in odnosom med človekom in vesoljem. To so vprašanja, ki jih Yogis že stoletja preučujeta.
Joga izvira iz himalajskega vznožja na severni Indiji. Sodobni raziskovalci filozofije in učenjaki joge, ki temeljijo na raziskavah in legendah, so si zamislili in opisali izvor joge: na eni strani Himalaje je 8000 metrov visoka matična mati, kjer je veliko puščavnikov, ki izvajajo meditacijo in stisko, in mnogi od njih postanejo svetniki. Kot rezultat, so se nekateri začeli zavidati in jim slediti. Ti svetniki so skrivne metode prakse prenesli svojim privržencem v obliki peroralnih formul in to so bili prvi jogiji. Ko so starodavni indijski vaditelji joge izvajali svoja telesa in misli v naravi, so po naključju odkrili, da so se različne živali in rastline rodile z načini za zdravljenje, sprostitev, spanje ali ostati budni in si lahko naravno opomorejo brez zdravljenja, ko so bili bolni.
Previdno so opazili živali, da bi videli, kako so se prilagajali naravnemu življenju, kako so dihali, jedli, izločali, počivali, spali in učinkovito premagali bolezni. Opazovali so, posnemali in osebno doživeli drže živali v kombinaciji s človeško telesno strukturo in različnimi sistemi ter ustvarili vrsto vadbenih sistemov, ki koristijo telesu in umu, torej asane. Hkrati so analizirali, kako duh vpliva na zdravje, raziskuje sredstva za nadzor uma in iskal načine za dosego harmonije med telesom, umom in naravo, s čimer so razvili človeški potencial, modrost in duhovnost. To je izvor meditacije joge. Po več kot 5000 letih prakse so zdravilne metode, ki jih je poučevala joga, koristile generacijam ljudi.
Na začetku so jogiji vadili v jamah in gostih gozdovih v Himalaji, nato pa so se razširili na templje in podeželske hiše. Ko jogiji vstopijo na najglobljo stopnjo v globoki meditaciji, bodo dosegli kombinacijo posamezne zavesti in kozmične zavesti, prebudili mirujočo energijo znotraj ter pridobili razsvetljenje in največje zadovoljstvo, s čimer so jogi dali močno vitalnost in privlačnost ter se postopoma širili med navadnimi ljudmi v Indiji.
Okoli leta 300 pred našim štetjem je Veliki indijski modrec Patanjali ustvaril joga sutra, na katerem je bila resnično oblikovana indijska joga, praksa joge pa je bila uradno opredeljena kot osemmesečni sistem. Patanjali je svetnik, ki ima velik pomen za jogo. Napisal je joga sutras, ki je dal vse teorije in znanje o jogi. Joga je v tem delu prvič oblikovala celoten sistem. Patanjali je cenjen kot ustanovitelj indijske joge.
Arheologi so v porečju reke Ind odkrili dobro ohranjeno lončarstvo, na katerem je prikazana lik joge. Ta lončarstvo je stara vsaj 5000 let, kar kaže, da je mogoče zgodovino joge zaslediti do še starejšega časa.
Vedsko proto-vedsko obdobje
Primitivno obdobje
Od leta 5000 pred našim štetjem do 3000 pred našim štetjem so se indijski praktiki naučili prakse joge od živali v Primevalnem gozdu. V dolini Wutong so jo v glavnem prenesli na skrivaj. Po 1.000 letih evolucije je bilo malo pisnih zapisov in se je pojavilo v obliki meditacije, kontemplacije in asketizma. Joga se je v tem času imenovala tantrična joga. V obdobju brez pisnih zapisov se je joga postopoma razvijala iz primitivne filozofske misli v metodo prakse, med katero so bili meditacija, kontemplacija in asketizem središče prakse joge. V obdobju civilizacije Ind je skupina avtohtonih ljudi na indijski podcelini sprehajala po zemlji. Vse jim je dalo neskončen navdih. Držali so zapletene in slovesne slovesnosti in častili bogove, da bi se pozanimali o resnici življenja. Čaščenje spolne moči, posebne sposobnosti in dolgoživost so značilnosti tantrične joge. Joga v tradicionalnem smislu je praksa za notranjo dušo. Razvoj joge je vedno spremljal zgodovinski razvoj indijskih religij. Konotacija joge je bila nenehno razvita in obogatena z razvojem zgodovine.
Vedsko obdobje
Začetni koncept joge se je pojavil v 15. stoletju pred našim štetjem do 8. stoletja pred našim štetjem. Invazija na nomadske Arijce je še poslabšala upad avtohtone civilizacije Indije in prinesla Brahmanovo kulturo. Koncept joge je bil prvič predlagan v religiozni klasiki "Veda", ki je jogo opredelila kot "zadrževalno" ali "disciplino", vendar brez položajev. Joga je bila v zadnji klasiki uporabljena kot metoda samoomejevanja in je vključevala tudi nekaj vsebine nadzora dihanja. Takrat so ga ustvarili duhovniki, ki so verjeli v Boga za boljše petje. Cilj vedske vadbe joge je začel prehajati predvsem iz fizične prakse, da bi dosegli samo-liberanje do verske filozofske višine, da uresničijo enotnost Brahmana in Atmana.
Pred klasično
Joga postane način duhovne prakse
V šestem stoletju pred našim štetjem sta se v Indiji rodila dva velika moža. Eden je znani Buda, drugi pa Mahavira, ustanovitelj tradicionalne sekte Jain v Indiji. Budejeve nauke lahko povzamemo kot "štiri plemenite resnice: trpljenje, izvor, prenehanje in pot". Oba sistema Budinih naukov sta splošno znana vsem svetu. Eno se imenuje "Vipassana", drugo pa se imenuje "Samapatti", ki vključuje znamenito "Anapanasati". Poleg tega je Buddha vzpostavil osnovni okvir za duhovno prakso, imenovan "osemkratna pot", v katerem sta "pravilno preživetje" in "pravi napor" bolj ali manj podobna predpisom in prizadevnosti v jogi Raja.
Kip Mahavire, ustanovitelj Jainizma v Indiji
Budizem je bil v starih časih široko priljubljen in budistične metode prakse, ki temeljijo na meditaciji, ki se širijo na večino Azije. Budistična meditacija ni bila omejena na nekatere meniho in asketi (sadhus), ampak so jo izvajali tudi številni laiki. Zaradi širokega širjenja budizma je meditacija postala priljubljena v celinski Indiji. Kasneje, od konca 10. stoletja do začetka 13. stoletja, so turški muslimani iz Srednje Azije napadli Indijo in se tam naselili. Zapeljali so močan udarec za budizem in prisilili Indijance, da so se z nasiljem in gospodarskimi sredstvi spreobrnili v islam. Do začetka 13. stoletja je v Indiji izumrl budizem. Vendar pa je na Kitajskem, na Japonskem, v Južni Koreji in jugovzhodni Aziji ohranjena in razvita tradicija budistične meditacije.
V 6. stoletju pred našim štetjem je Buddha predstavil (Vipassana), ki je v Indiji izginila v 13. stoletju. Muslimani so napadli in prisilili islam. V 8. stoletju pred našim štetjem 5 Obstajata dve priljubljeni šoli joge, in sicer: Karma joga in Jnana joga. Karma joga poudarja verske obrede, Jnana joga pa se osredotoča na preučevanje in razumevanje verskih spisov. Obe načini prakse lahko ljudem omogočijo, da sčasoma dosežejo stanje osvoboditve.
Klasično obdobje
5. stoletje pred našim štetjem - 2. stoletje oglas
Od splošnega zapisa o Vedah leta 1500 pred našim štetjem do jasnega zapisa joge v Upanishadu, do pojava Bhagavad Gita, je bila končana združitev joge in vedante filozofije, ki je govorila predvsem o različnih načinih komuniciranja z božansko, in njeno vsebino, ki je vključevala raja Yoga Yoga. Joga, ljudska duhovna praksa, je postala ortodoksna, od poudarjanja prakse do sobivanja vedenja, prepričanja in znanja.
Okoli leta 300 pred našim štetjem je indijski žajbelj Patanjali ustvaril joga sutras, na katerem je bila resnično oblikovana indijska joga, praksa joge pa je bila uradno opredeljena kot osemmejni sistem. Patanjali je cenjen kot ustanovitelj joge. Joga Sutras govorijo o doseganju ravnovesja telesa, uma in duha z duhovnim čiščenjem in definirajo jogo kot način prakse, ki zavira udarnost uma. To je: vrhunec misli Samkhya in teorija prakse joga šole, ki se strogo spoštuje z osemmejnim načinom, da bi dosegli osvoboditev in se vrnili k resničnemu jazu. Osem omejena metoda je: "Osem korakov za vadbo joge; samodisciplina, prizadevnost, meditacija, dihanje, nadzor nad čutili, vztrajnost, meditacijo in samadhi." To je središče Raja joge in način za dosego razsvetljenja.
Post-klasicistično
2. stoletje našega štetja - 19. stoletje našega štetja: sodobna joga cvetela
Tantra, ezoterična religija, ki močno vpliva na sodobno jogo, verjame, da je mogoče končno svobodo pridobiti le s strogo asketizmom in meditacijo ter da je mogoče svobodo končno pridobiti s čaščenjem boginje. Verjamejo, da ima vse relativnost in dvojnost (dobro in zlo, vroče in hladno, yin in jang), edini način, da se znebimo bolečine, pa je povezovanje in integracijo vso relativnost in dvojnost v telesu. Patanjali-čeprav je poudaril potrebo po telesni vadbi in čiščenju, je tudi verjel, da je človeško telo nečisto. Resnično razsvetljeni jogi se bo skušal znebiti družbe množice, da ne bi bila onesnažena. Vendar (tantra) joga šola zelo ceni človeško telo, verjame, da Lord Shiva obstaja v človeškem telesu in verjame, da je izvor vseh stvari v naravi spolna moč, ki se nahaja pod hrbtenico. Svet ni iluzija, ampak dokaz božanstva. Ljudje se lahko s svojo izkušnjo sveta približajo božanstvu. Raje združujejo moško in žensko energijo na simboličen način. Zanašajo se na težke joge, da prebudijo žensko moč v telesu, jo izvlečejo iz telesa in jo nato združijo z moško močjo, ki se nahaja na vrhu glave. Ženske spoštujejo bolj kot kateri koli jogi.
Po joga sutrah je to postklasicistična joga. Vključuje predvsem joga Upanishads, Tantra in Hatha joga. Obstaja 21 joga upanishadov. V teh Upanishadi čista spoznanja, sklepanje in celo meditacija niso edini načini za doseganje osvoboditve. Vsi morajo doseči stanje enotnosti Brahmana in Atmana s fiziološko preobrazbo in duhovno izkušnjo, ki jo povzročajo tehnike asketske prakse. Zato dieta, abstinenca, asane, sedem čaker itd., V kombinaciji z mantrami, ročno telesom ...
Sodobna doba
Joga se je razvila do točke, ko je postala široko razširjena metoda fizične in duševne vadbe na svetu. Razširil se je iz Indije v Evropo, Ameriko, Azijsko-pacifiško, Afriko itd. In je zelo spoštovan zaradi svojih očitnih učinkov na psihološko olajšanje stresa in fiziološko zdravstveno varstvo. Hkrati se nenehno razvijajo različne joga metode, kot so vroča joga, hatha joga, vroča joga, zdravstvena joga itd., Kot tudi nekatere znanosti o upravljanju joge. V sodobnem času je tudi nekaj joga figur z velikim vplivom, kot so Iyengar, Svami Ramdev, Zhang Huilan itd. Nedvomno je, da bo dolgoletna joga pritegnila več pozornosti ljudi iz vseh življenjskih slojev.
Če imate kakršna koli vprašanja ali želite vedeti več,Prosimo, kontaktirajte nas
Čas objave: dec-25-2024
