● Auiliiliiliga o le pa'u tulaga ese: Fa'ailoga fa'ato'a fa'atasi ai ma fa'ailo fa'apitoa i itu uma e lua, fa'aopoopoina le pa'i o le ta'ito'atasi.
● Mafaufauga fou i le mamanu: Uunaia tuaoi o mamanu masani, ofoina atu se vaaiga fou ma tulaga ese.
● Faʻalelei le ua: Faʻamautinoa le saogalemu ma le faʻaogaina lelei i luga o le ua. Tu'u maualuga-ua'a E tu'uina atu le fa'aopoopoga fa'apipi'i ma fa'ataga ai le taula'i lelei i taimi o ta'aloga.
● Ie pei o le paʻu ma se lagona e leai se lagona: O le ie e iai se lagona faʻafeiloaʻi paʻu, e maua ai le paʻu lona lua ma faʻaleleia le mafanafana.
Fa'ailoa mai la matou ta'avale lagolago yoga lua-Itu pito pito i luga Ta'aloga Ta'aloga mo Fafine! Lelei mo yoga, Pilates, ma faʻamalositino maualalo-i-medium, o lenei yoga crop top bra e faʻaalia ai se mamanu faʻapipiʻi tulaga ese i itu uma e lua mo le faʻaopoopoina o tagata taʻitoʻatasi. O la matou mamanu fou e tuleia ai tuaoi o mamanu masani, maua ai se vaaiga fou ma tulaga ese. Faia i le ua fa'alelei, o lenei fa'ato'aga fa'ato'aga a tama'ita'i e fa'amautinoa ai le saogalemu ma le fa'alelei i le ua, a'o le tipi maualuga-ua e ofoina atu le fa'aopoopoga fa'aopoopo ma fa'aleleia atili le fa'atonuga i taimi o toleniga. O le ie pei o le paʻu o loʻo i ai se lagona le mautonu e ofoina atu se paʻu lona lua e fetaui lelei ma faʻaleleia le mafanafana.
Sauni e fa'aulu ulu i totonu o la matou ta'avale lagolago yoga fou. E fetaui lelei mo gaioiga eseese e pei o yoga, Pilates, ma taʻaloga malie, o lenei yoga pito i luga mo tamaitai o le tuʻufaʻatasiga atoatoa o sitaili ma galuega. Sei o tatou tofo i le mea silisili i le mafanafana ma le faatinoga!