No'au tau'au fetu'una'i malosi maualuga fa'atete'e fa'aputu ta'aloga pa

Fa'ailoa mai la matou pa'u ta'aloga sili ona maualuga ua fa'atulaga e ofo uma ai sitaili ma lagolago i au ta'aloga sili ona faigata. Fa'atasi ai ma fusi tau'au e mafai ona fetu'una'i ma se fa'ata'ita'iga atoa, o lenei pa'u e fa'amautinoa ai se fa'aoga lelei ma fa'amautu, lelei mo gaioiga maualuga e pei o le tamo'e, yoga, ma a'oa'oga fa'amalositino.

Vaega Autu:

• Lagolago Aafiaga Maualuga:O le mamanu e aofia ai se fausaga lagolago malosi e faʻamalieina ai oe ma lagolagoina lelei i gaioiga uma.

• Fu'a Fa'atonu:O fusi tau'au fa'apitoa e mafai ai ona fetaui fa'apitoa, fa'amautinoaina le fa'amafanafanaga ma fa'aitiitia ai le tiga o tau'au.

• Fuafuaga e le fa'aogaina:Faia mo se poto masani lamolemole, leai se pona, ma fa'alelei mo ta'aloga mamafa ma la'ei i aso uma.

• Ie mānava:Faia mai se mea e fa'afefiloi i le cotton e malu, mānava, ma fa'agogo vave, e fa'amalieina ma fa'agogo i lau vasega.

• Avanoa atoa:O le pa'u ta'aloga e ofoina atu le fa'aulu atoa, e maua ai le lagolago sili ma le mautinoa i le taimi o lau toleniga.

• E maua i lanu eseese:Filifili mai le lanu uliuli masani, koko, graphite efuefu, ma le paepae mo se faʻaopoopoga faʻapitoa i lau aoina o lavalava.