Mauaina le sili sili ona malosi ma sitaili ma lenei meaAlofilimaAoina, Faufaʻapeina Ina ia faʻamalosia le faʻalauteleina o lau faʻatinoina i soʻo se gaioiga. O le tatou tele ofetaui leleiE aofia ai ma le sili-lelei le lelei filifiliga filifiliga fuafuaina e lagolago ia te oe e ala i gaioiga malosi, yoga sauniga, pe fai i le mafaufau lelei. Ma filifiliga peipuʻupuʻu limaTops, ua fuafuaina mo le fatafata ma le faʻaletonu, o fasi iʻa taitasi e maua ai se sili ona lelei ma le faʻamafanafanaga.
O la matou laina malosi e foliga pito i luga-tierLaei paleniFilifiliga, faʻatagaina oe e faʻapipiʻi lau kia lau kia ma faʻataʻitaʻiga tulaga ese. Pe o le a e sailiaT-Shirt ParttionMo lau au faigaluega galue poʻo se tulaga masani mo lau oe lava aoina, matou te ofoina atu ma ni fofo fofo e faʻamalieina ai ou manaʻoga.
A o le talitonuinagalue malosi gaosi oloa, tatou te taulaʻi i le faʻatupuina o mea atamamai, poto, ma uiga lelei lea e fetaui ma soʻo se galuega masani. Mai le maualuga-faatinogayoga ofuinaMo faʻamalositino o loʻo i ai suiga e leai se mea e fai mai le faletaalo i aso uma o loʻo fai, matou te ufiufi.
O ofu uma uma e faia mai le susu taugofie e pei o le susu - sasaa o ie, mautinoa oe nofo filemu, mago, ma taulai uma au gaioiga. Lelei tele mo yoga pristiors, faʻamalosi tino, poʻo se tasi e manaʻomia ai le maualuga o le maualuga-lelei, sitaili galuega taulima, o lenei aoina o le sauniaina o mea leleiyoga ofuina gaosi oloama leyoga ofuina tagata faatau.
Saili le tele o lanu ma lapoa, ma faʻapipiʻi lau malosi i le aso e iloa ai le sili ona lelei i le faʻamalosi tino.